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未來(lái)醫(yī)療系統(tǒng)

75.怎么吃才不胖(1)

未來(lái)醫(yī)療系統(tǒng) 赤赤赤赤 2043 2019-05-14 22:16:54

  這是一個(gè)三室一廳近百平的家,,典雅清新的風(fēng)格。就這樣一個(gè)家在西京造價(jià)得百萬(wàn),,月供至少五千,。

  金辰打量著這個(gè)還算不錯(cuò)的家,,誰(shuí)能想到就這樣一個(gè)家全是許如煙一人撐起來(lái)的,,盡管這錢不是太光彩,,可終究維持了這個(gè)家的運(yùn)轉(zhuǎn),。

  廚房,,金辰一邊閑聊一邊看著許如煙做著各式的家常小菜,,這是一個(gè)跟張沁謠的廚藝有得一拼的女人。

  不多時(shí),,西紅柿炒蛋,、爆炒豬肝、炒小白菜,、水煮魚(yú)就上桌了,,對(duì)于金辰三人來(lái)說(shuō)已經(jīng)綽綽有余了。

  蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水應(yīng)有盡有,,加上大米飯?zhí)峁┑奶妓衔?,人體六大營(yíng)養(yǎng)元素都具備了。

  “金辰,,要不要喝點(diǎn)酒或者飲料,?”

  “不用,。”金辰接過(guò)遞來(lái)的飯,,拿起筷子就是一陣?yán)峭袒⒀?,其樣子就跟餓死鬼投胎一般。

  一碗飯三下五除二就被搞定,,金辰笑嘻嘻地遞上空空的飯碗,許如煙盛好飯遞給金辰,,而后一邊給金辰夾菜一邊問(wèn)道:“你沒(méi)吃早飯吧,?”

  “額……吃過(guò)了,是姐做的飯?zhí)^(guò)好吃,,一時(shí)沒(méi)忍住,。”說(shuō)著金辰又開(kāi)始大吃,,感受到兩人看著自己不由得放慢了吃飯的速度,。

  “你們可別學(xué)我,狼吞虎咽易引起消化不良,,暴飲暴食容易引發(fā)急性胰腺炎,,特別是患有高脂血癥的胖子?!?p>  一聽(tīng)到金辰說(shuō)胖子,,有些微胖的小芳來(lái)了興趣,看著金辰問(wèn)道:“金醫(yī)生有什么特效的減肥藥嗎,?”

  “你想減肥,?”金辰頓了頓,恢復(fù)了醫(yī)生的態(tài)勢(shì),,一本正經(jīng):“減肥藥倒是有,,不過(guò)效果不明顯,而且不健康,?!?p>  “不健康?那怎么樣才健康,?”見(jiàn)自己的話剛說(shuō)完金辰張口就要來(lái),,小芳立馬說(shuō)道:“你別跟我說(shuō)什么鍛煉法?你們說(shuō)什么控制飲食,,加強(qiáng)鍛煉,,你看看你不也餓得吃沒(méi)吃像?”

  “小芳,,不得無(wú)禮,?!痹S如煙瞪了小芳一眼,扭頭對(duì)金辰尷尬地笑道:“小芳她一向心直口快,,你不要介意,。”

  “姐,,沒(méi)事,,都是自己人不是?!?p>  “就是嘛,!如煙姐,金醫(yī)生都叫你姐了,,不是外人,。”小芳沖許如煙嘟了嘟嘴,,抓住金辰的手激動(dòng)道:“辰哥,,你快說(shuō)說(shuō)到底有沒(méi)有嘛?”

  許如煙只是白了小芳一眼,。

  她是拿小芳沒(méi)轍了,,也算是金辰心善沒(méi)架子,這要換做其他上門做客的醫(yī)生保不準(zhǔn)會(huì)被嚇跑,。

  “你去拿紙和筆來(lái),。”見(jiàn)兩人不知所云地看著自己,,金辰再道:“能不能減肥我不知道,,不過(guò)按我給你們說(shuō)的飲食療法應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖?!?p>  “真的嗎,?”說(shuō)著小芳露出了驚喜的目光,“我這就去拿”,,活蹦亂跳地跑向書(shū)房,。

  “真的有吃不胖的方法?”許如煙也是一臉驚奇,,愛(ài)美之心人皆有之,,而現(xiàn)在女性多以身材苗條為美。吃什么長(zhǎng)不胖,,吃什么能減肥成為了永恒的話題,。

  “再來(lái)一碗。”金辰將再次舔空的飯碗遞給許如煙,,“要想減肥就得先搞清楚人體為什么長(zhǎng)胖,?”

  “為什么?”許如煙一邊盛著米飯一邊說(shuō)道:“不就是吃得太多,,運(yùn)動(dòng)太少導(dǎo)致的嗎,?”

  “額……你說(shuō)得不無(wú)道理?!苯鸪缴焓纸舆^(guò)載滿米飯的飯碗,,剛好小芳火急火燎地拿著紙筆回來(lái),還埋怨著不等她就開(kāi)講了,。

  “這不等你嗎,?”金辰笑了笑,聽(tīng)到小芳說(shuō)了句這還差不多眼皮不由自主地向上翻了翻,。

  在小芳道歉后,他這才又道:“剛才如煙姐說(shuō)人體長(zhǎng)胖是因?yàn)槌缘锰噙\(yùn)動(dòng)太少,,這個(gè)并沒(méi)錯(cuò),,不過(guò)不準(zhǔn)確。

  人長(zhǎng)胖的根本原因是產(chǎn)能過(guò)剩,,也就是機(jī)體從食物中獲取的能量大大超過(guò)了所消耗的能量,。

  多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪,能量不足時(shí),,人體會(huì)消耗脂肪供能,,這也是為什么在被地震等天災(zāi)掩埋的人群中胖子比瘦子堅(jiān)挺的原因之一?!?p>  “有道理,!”小芳不由得點(diǎn)點(diǎn)頭,又突然問(wèn)道:“可是為什么有的人不運(yùn)動(dòng)吃得又多卻長(zhǎng)不胖,,就比如如煙姐,。”

  “我,!”許如煙指了指自己,,“誰(shuí)說(shuō)我吃得多活動(dòng)得少?”

  “我不管,,反正你就是吃不肥,,而我隨便吃點(diǎn),還天天干活還賊胖,?!闭f(shuō)著小芳一副我說(shuō)你是你就是的表情,從中可以看得出許如煙對(duì)小芳很好。

  “這是常說(shuō)的喝口水都能長(zhǎng)胖,,雖夸張卻有這種情況,。能量剩余除了和進(jìn)食量、運(yùn)動(dòng)量有關(guān)之外還和自身的新陳代謝有關(guān),。

  如果新陳代謝過(guò)于旺盛,,也就是吃得多、運(yùn)動(dòng)少還瘦了的,,那就得警惕是不是甲亢,,到時(shí)要去醫(yī)院檢查?!?p>  說(shuō)到這兒,,金辰發(fā)現(xiàn)許如煙和小芳都用無(wú)語(yǔ)地目光看著自己,突然腦中一道靈光閃過(guò),,情不自禁地說(shuō)道:“職業(yè)病犯了,,我馬上進(jìn)入正題?!?p>  這是發(fā)散性思維,,金辰在醫(yī)學(xué)課堂上遇到得比較少,不過(guò)在臨床跟著上級(jí)查房的時(shí)候帶教老師就是想到哪兒就說(shuō)到哪兒,。

  特別是主任大查房時(shí),,一個(gè)個(gè)實(shí)習(xí)生如臨大敵,因?yàn)楸2粶?zhǔn)主任會(huì)問(wèn)什么問(wèn)題,,在查甲亢病人時(shí)有可能突然問(wèn)到糖尿病,,更有甚者跨科室問(wèn)問(wèn)題。

  金辰這也是著了潛移默化的道,。

  見(jiàn)金辰又開(kāi)始狼吞虎咽,,許如煙給他倒了一杯涼白開(kāi),關(guān)心道:“你慢慢吃,,吃好了再說(shuō)也不遲,。”

  “吃好了,!”金辰?jīng)_許如煙露出了弟弟般的笑容,,端起桌上的白來(lái)水咕嚕咕嚕喝著。

  “??!爽!”金辰拍了拍肚子,,接過(guò)許如煙遞來(lái)的抽紙擦了擦嘴,,正準(zhǔn)備繼續(xù)講突然看到兩人的飯還剩大半,不由得尷尬道:“要不你們吃了再說(shuō)?!?p>  “我不吃,,我要減肥?!毙》嫉?。

  “不吃飯哪里來(lái)得力氣減肥,邊吃邊聊吧,!”細(xì)心的金辰聽(tīng)到許如煙說(shuō)得是聊而不是講心里有些揪心,。

  講和聊在這看似一個(gè)意思,其實(shí)表達(dá)出的心境完全不一樣,,講字說(shuō)明比較重視所聽(tīng)到的內(nèi)容,。

  而聊字給人以可有可無(wú)的感覺(jué),說(shuō)明了許如煙對(duì)飲食減肥不太關(guān)心,,至于不太關(guān)心的原因自然是得了不治之癥,。

  命都沒(méi)了,美還留著何用,?

  

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