“嗯,，一非姐,，是趙烈，烈虎的公關(guān)章玉清,?！?p>　　小唐把手機(jī)放到了劉一非伸過(guò)來(lái)的手上,。

　　“小章，我是劉一非,，烈虎在訓(xùn)練嗎,？”劉一非按下微信的麥克說(shuō)道。

　　“你好你好,，一非姐,，呵呵，我是你的粉絲章玉清。嗯,，對(duì),，烈虎在進(jìn)行空擊訓(xùn)練?！?p>　　第一次和一個(gè)大明星發(fā)微信,，章玉清有種莫名的激動(dòng)和成就感。

　　想想她的很多同學(xué)這時(shí)都還在到處找工作,，覺得這次來(lái)橫店還真是來(lái)對(duì)了,。

　　有希望才有動(dòng)力，所以瞬間她的干勁就鼓足了,。

　　“那就不打擾他訓(xùn)練了,。今天直播是嗎，你把房間號(hào)發(fā)過(guò)來(lái)就行,?！眲⒁环堑馈?p>　　“那我就替烈虎謝謝一非姐了,。您忙,。”

　　放下烈虎的手機(jī),，章玉清朝望過(guò)來(lái)的烈虎比了個(gè)OK的手勢(shì),。

　　本來(lái)趙烈是打算親自說(shuō)的，也耽擱不了多少時(shí)間,，不過(guò)章玉清強(qiáng)行攬了過(guò)去,，說(shuō)這是屬于她的工作，她不能白拿錢不干活,。

　　也不知道一天到晚說(shuō)他和老姐是老摳的人是誰(shuí),，反正除了全能職員王美娜之外肯定還有人。

　　“教練,，烈虎的動(dòng)作越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)了,，太不可思議了！”

　　趙周也在打空擊,，這時(shí)看到趙烈的空擊動(dòng)作，不禁停下了訓(xùn)練,，走到涂剛身邊感嘆道,。

　　“這就是天賦！”涂剛笑道,。

　　趙周撇撇嘴,，能不能不要當(dāng)我面說(shuō)啊，我知道我沒天賦。

　　一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,，哪怕是個(gè)外行,，都會(huì)從中體現(xiàn)到一種美感。

　　流暢,，靈敏,，力量，這都是標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作應(yīng)該具備的元素,，也是外行也可以看到的東西,。

　　“烈虎，發(fā)動(dòng)刺拳時(shí)左手的防御不要掉,?！?p>　　“發(fā)揮你的臂展優(yōu)勢(shì)，連續(xù)的刺拳可以擾亂對(duì)手的重心和視線,，打亂對(duì)方的防御體系,。”

　　“動(dòng)作要連貫,。連續(xù)刺拳的最終意義是讓對(duì)手喪失攻擊可能,，所以你的左腳一定要隨時(shí)保持爆發(fā)的狀態(tài)，一旦讓對(duì)手丟掉攻擊,，處于完全的防御狀態(tài),，你就可以在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)動(dòng)組合拳攻勢(shì)?！?p>　　趙烈面對(duì)著空氣連續(xù)擊打,，這種空擊是不能全力發(fā)力的，剛開始練的時(shí)候會(huì)讓人感覺不適應(yīng),，甚至用力過(guò)大會(huì)拉傷肌肉,。

　　空擊訓(xùn)練分三個(gè)階段，第一個(gè)算是初級(jí)吧,。

　　初級(jí)空擊訓(xùn)練主要練習(xí)的是單個(gè)動(dòng)作,，有時(shí)還需要對(duì)著鏡子練習(xí)。

　　趙烈的訓(xùn)練室里就有一塊大鏡子,，不過(guò)沒什么用,，他用幾天時(shí)間就將單個(gè)的動(dòng)作達(dá)到了相對(duì)完美的狀態(tài)。

　　所以現(xiàn)在他進(jìn)行的是第二個(gè)階段,，估且稱之為中級(jí)空擊訓(xùn)練吧,。

　　中級(jí)空擊訓(xùn)練主要是練習(xí)各種組合動(dòng)作，包括一些攻防技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,。

　　比如要培養(yǎng)出連續(xù)進(jìn)攻的意識(shí),，意識(shí)的連續(xù)性,，這是需要長(zhǎng)時(shí)間枯燥的訓(xùn)練才能養(yǎng)成的。

　　然后還有培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)中,，各種距離情況下的攻防轉(zhuǎn)換的意識(shí),。

　　總之這個(gè)階段的空擊訓(xùn)練著重于組合技術(shù)動(dòng)作和步法移動(dòng)，各距離下的攻防轉(zhuǎn)換判斷等等,。

　　空擊訓(xùn)練不是好玩的,，要講求全神貫注，整個(gè)過(guò)程要貫穿實(shí)戰(zhàn)的意識(shí),。

　　最后的空擊訓(xùn)練是拳手達(dá)到了一定的水平才能進(jìn)行的,。

　　這個(gè)水平就是拳手的各種動(dòng)作非常嫻熟，然后有了自己的打法風(fēng)格,。

　　所以處于這個(gè)水平的拳手在做空擊訓(xùn)練的時(shí)候,，通常都會(huì)假想出各種不同風(fēng)格的對(duì)手出來(lái)，然后和這個(gè)假想敵做出攻防訓(xùn)練,。

　　趙烈現(xiàn)在其實(shí)有了自己的打法風(fēng)格,，也就是讓涂剛很欣賞的進(jìn)攻型打法，狂暴得一塌糊涂,。

　　這種打法風(fēng)格來(lái)源于他的性格,，和從小打架斗毆的經(jīng)歷。

　　畢竟你面對(duì)很多人的時(shí)候,，不主動(dòng)進(jìn)攻的結(jié)果不說(shuō)自明,。

　　但他雖然有了打法風(fēng)格，而且各種單個(gè)動(dòng)作也接近于完美了,，但因?yàn)橐郧皼]有太專業(yè)的訓(xùn)練,，也幾乎沒有什么職業(yè)拳賽經(jīng)歷，所以關(guān)于組合技術(shù),，拳法與步法的融合,，各種距離下的攻防判斷等訓(xùn)練都是缺失的。

　　雖然他有大量的打架斗毆的經(jīng)驗(yàn),，但拳擊就是拳擊,，一種沒規(guī)則，一種有規(guī)則,，完全不同,，所以他現(xiàn)在需要補(bǔ)上這一顆。

　　在趙烈進(jìn)行空擊訓(xùn)練的時(shí)候,，他的家里來(lái)了很多人,，都是附近的熟人。

　　這些人中有平頭和大剛小剛的家人,，有麻子和大眼的家人，反正一大群上百人。

　　“媽,，你們就在外面看,，不要進(jìn)訓(xùn)練室?！逼筋^沖著人群中他老媽喊道,。

　　“賀平，你今天又要挨打,？你腦子壞掉了,！”

　　平頭老媽馬清衣從人群中擠了出來(lái)，指著堵在訓(xùn)練室門口的平頭腦袋罵道,。

　　“哈哈,！”許多人頓時(shí)笑了起來(lái)。

　　“哼,，大剛小剛不一樣,？你看看他們臉上，能見人么,？”

　　馬清衣生氣了,，指著人群中的一個(gè)正笑得歡的大嬸喊道。

　　訓(xùn)練室里面,，大剛小剛尷尬摸了摸臉上,。

　　的確，和平頭一樣,，他們也都是鼻青臉腫的,，比如嘴角，眉骨,，都貼著一些繃帶,。

　　手臂上也是一樣，到處都是青紫一片,。

　　那大嬸,，也就是大剛小剛她媽范三妹的笑聲頓時(shí)收住了，旁邊的人倒是笑得更歡了,。

　　“馬姐,，三妹，這幾天倒真是讓平頭和大剛小剛受累了,?！?p>　　今天趙烈搞直播，鐘靜沒有出去開店,，在家里正好招呼上門的鄰里,。

　　前天趙烈請(qǐng)俱樂部護(hù)士王美娜帶著她和鐘蕾去東陽(yáng)做了一個(gè)全面的體檢,，還好，兩人都沒大毛病,。

　　她是累的,，加上營(yíng)養(yǎng)不夠，身體損耗過(guò)大,，只能多養(yǎng)養(yǎng),，最好是靜養(yǎng)。

　　趙云姐弟讓她把店關(guān)了,，不過(guò)她并不愿意,，說(shuō)他們姐弟現(xiàn)在背著一屁股債，要關(guān)店,，怎么也得等債還清了,，趙烈能賺到錢了才行。

　　趙蕾身體從小虛弱,，除了補(bǔ)補(bǔ)之外,，還要加強(qiáng)身體鍛煉。

　　這幾天,，小丫頭有空也會(huì)在訓(xùn)練室里玩玩,。

　　“沒事，這幫小王八蛋從小打到大,，不管他們,。”

　　鐘靜這么一說(shuō),，馬清衣立馬笑了起來(lái),。

　　“就是，不管他們,。鐘靜,，這次虎子搞直播，聽大剛他們說(shuō)有明星助陣,，是真的嗎,？”范三妹有些好奇地問道，神情中又有些期盼,。

　　馬清衣和周圍的鄰居也都望了過(guò)來(lái),。

　　“聽虎子說(shuō)是有，就是那個(gè)劉一非,。其實(shí)我也不太清楚,，虎子讓我不要操心那么多?！辩婌o道,。

　　“真的,？”馬清衣驚喜地道。

　　范三妹也是,，既驚又喜的表情,。

　　不僅是他們，人群中大半都是這樣的表情,。

　　這些人基本都是烈虎班的家人，不是老爸老媽,，就是爺爺奶奶,，他們對(duì)趙烈的心情和一般的橫店人一樣，也是很復(fù)雜的,。