健身后的一個小時內，身體需要補充大量的蛋白質,，因為訓練后的身體如同擠干水的海綿一樣,，需要吸收各種營養(yǎng)來補充,，如果此時補充大量的蛋白質和一定的碳水化合物,，肌肉就會立刻停止因為訓練而分解的狀態(tài),，轉而變成合成肌肉組織的狀態(tài),。

　　餐桌上有大量富含蛋白質的食物,，其中，碳烤青花魚是錢安的最愛,，青花魚名列海鮮中蛋白質含量之首,，100g的青花魚里，含有19.9g蛋白質,。其次,，三文魚和北極貝刺身也富含大量蛋白質，錢安吃了整整一個拼盤,。

　　壽司和青菜也要吃一些，一定量的碳水化合物和維生素是必不可少的,。

　　飽餐一頓后,，搭配一杯雨前的龍井，錢安這才覺得自己活了過來,。

　　潘瑩瑩和梓潼還是沒回來,，錢安一個人有些無聊，便在別墅里來回轉悠,。

　　一樓有一個很大的書房,，在客廳的后面。這個書房占地面積大概有一百平左右,，共有八個大型書架,，上面琳瑯滿目的擺放著大量的圖書。

　　與其說這里是書房,，不如說是一個小型圖書館,，錢安重生后就發(fā)現(xiàn)了這里，心心念的掛念著,。

　　如果是之前的錢安,，這樣的一個小型圖書館對他沒太大的用處?？涩F(xiàn)在完全不同了,，系統(tǒng)的學習能力極強，他急需讓自己成為一個知識淵博的人。

　　嗯,，請叫我錢教授,。

　　書房應該是一個很專業(yè)的人籌建的，雖說只有八個書架,，卻涉獵極為廣泛,，天文地理，古今中外,，人文雜科,，都有涉獵。而且所挑的書籍都十分講究,，既沒有過度商業(yè)化的暢銷書,，也沒有雜牌出版社出的跟風書。

　　錢安前世刷某乎的時候看過一篇文章,，說買書一定要看出版社,，比如買歷史古籍之類的書，要首選中華書局和上海古籍出版社這兩家,。而買中國文學經典書籍呢,，就要從人民文學出版社和作家出版社里挑。

　　如果是某xx農業(yè)出版社出版的文化類書籍,，或是某古籍出版社出版的社科類書籍,，那就要小心點了。

　　而這些書架中的書籍,，全都是大牌出版社出版,，甚至還有一些古籍中的孤本和珍本，放在一個恒溫恒濕的存儲柜里,。

　　這個存儲柜在房間的角落里放著,，是透明的，乍看不起眼,，仔細看來,，里面的一些書籍頗有些年頭了。

　　錢安湊過去撇了一眼,，便被一本書吸引住了,。

　　那本書叫《李大刀殺人梅花拳》。

　　字體是繁體,，名字看起來很像山寨游戲里blingbling的技能書,。

　　錢安之所以對這本書有興趣，完全是因為通過葉文靜學會了小架梅花拳后,，對這門拳術有了一些了解,，從而產生了濃厚的興趣。

　　摒住了呼吸，錢安看到這本書的屬性模板,。

　　“屬性：民國中期拓印版,。

　　原版出現(xiàn)年代：南宋末年

　　書籍評定：

　　觀賞性：D級

　　操作性：C級

　　實戰(zhàn)性：A級”

　　竟然是源自南宋末年的版本，這令錢安著實有些驚訝,，元朝時期對書籍進行了如此殘酷的焚毀,，這本書竟然還能流傳下來，甚是不易,。只是這書名實在有些不能登大雅之堂,，怪不得沒有廣為流傳，如果起個《伏虎梅花拳秘籍》,，或者《降龍梅花拳寶典》之類的名字,，說不定就名揚四方了。

　　名字雖俗,，不過系統(tǒng)對這本書的評定還算高,，觀賞性和操作性都差一些，只是實戰(zhàn)性確實高,，評定了A級,。

　　錢安的興趣被徹底的調了起來，他研究了一下這個恒溫恒濕的存儲柜,，發(fā)現(xiàn)右側有個紅色的按鈕,，按了按鈕后，聽到‘咔吧’一聲,，存儲柜的門便開了。

　　這個柜子里放著十七八本書,，都是已經泛黃的老書籍,，《李大刀殺人梅花拳》擺放在角落的位置，看來并不是多稀罕的物件,。

　　其他的書籍中,，有幾本中醫(yī)藥典，幾本志怪傳奇小說,，還有三本古書評論和一本圍棋心得,。

　　存儲柜內側，放著一雙白色手套,，錢安戴上手套,，輕輕的將《李大刀殺人梅花拳》拿了出來。

　　書籍頁面泛黃,，不過保存還算完好,，只有零星的破損。輕輕翻了一下，便發(fā)現(xiàn)里面竟全是文字,，沒有一張繪圖,。

　　他之前也見識過幾本武術指導書，大多是充斥著照片或繪圖,，教授一些動作要領,。而這本殺人梅花拳內字跡密密麻麻的，全是繁體字,，看起來十分的困難,。

　　第一頁是序，很短的序,，序中說,，自己名字雖叫李大刀，最擅長的卻是拳術,，生平罕遇敵手,，現(xiàn)將心得寫下來，傳于后世有緣人,。

　　想修他的拳法,，需要強大的臀力和扎實的下盤功夫，拳法修到至高境地后,，殺人不用第二拳,，所以叫殺人梅花拳。

　　翻了一會兒后,，錢安自己的屬性模板便已經出現(xiàn)了‘殺人梅花拳’這一欄,，經驗是0.

　　因為書中的內容是用繁體字書寫，字體小,，且多用專業(yè)術語,，所以錢安越看越懵，完全看不懂這個李大刀在說些什么,。

　　耐著性子持續(xù)看下去,，一頁一頁的翻看著，可經驗值始終沒有增長,。

　　一個點都沒有,。

　　這時，錢安才有點明白系統(tǒng)為什么對這本書的書籍評定中,，操作性的評定等級是C級,，看來操作起來很是麻煩。

　　不過錢安倒是不著急,，既然已經列入技能列表了,，那經驗值早晚是會漲的,。

　　不知不覺中，時間已經到了晚上10點半,，也許是下午訓練的強度有些大,，錢安又困了，將書籍放回了存儲柜,，他決定洗個澡去睡覺,。

　　剛走出書房，便聽到外面有車停在了門口,，隨即便傳來了一陣奇特的腳步聲,。

　　正常人的腳步聲，或快或慢,，或重或輕,，頻率幾乎都是相似的?？蛇@個人的腳步聲不但慢,，而且一重一輕，一重一輕,，仿佛是一個瘸子,。

　　瘸子？

　　錢安嘴角上揚了四十五度,，他還真認識一個瘸子,，這瘸子現(xiàn)在不應該在醫(yī)院躺著嗎？大晚上跑他家來干嘛,。

　　“錢騙子,，錢騙子，你給我出來,！”

　　高亢尖銳的聲音傳來,，身材矮小的葉文靜出現(xiàn)在門口，右腳上沒有穿鞋子,，纏著繃帶,，沒有拄拐棍,，直接用右腳接觸了地面,。

　　錢安皺皺眉，這小丫頭是不打算要右腿了嗎,？手術剛結束一天,，就敢到處亂跑。

　　見錢安沒吭聲,，葉文靜便一瘸一拐的往屋子里走,，一邊走,，一邊氣勢洶洶的盯著錢安。

　　“錢騙子,，你,，你你……”

　　走到錢安面前時，她突然表情一變,，委屈的撇開嘴巴,，嚎啕大哭起來。

　　“你快救救我姐姐啊……我姐,，我姐姐她……她不見了……”