第2章 重建情緒:最佳的人生狀態(tài)不是沒有負(fù)面情緒,,而是能夠更好地應(yīng)對它們
一個(gè)真正強(qiáng)大的人,,不會(huì)在情緒上計(jì)較,,只會(huì)在做事上認(rèn)真,。
不自尋煩惱就不會(huì)有煩惱
煩惱就如同堆積在心底的垃圾,,有形的垃圾容易清掃,,無形的垃圾最難處理,。在日常生活中,,大多數(shù)人的煩惱都是因?yàn)樽约嚎床婚_,、放不下,一味固執(zhí)地鉆牛角尖造成的,。不得不說,,這其實(shí)就是庸人自擾!
威爾斯金女士是一個(gè)多愁善感,、思慮過重的人,,她心中的煩惱讓她覺得自己總是遇到了很多麻煩。194...