此開卷第一回也。

　　自從盤古開天,，清者上浮為天,，濁者下沉為地,，身體發(fā)膚化為萬物,。

　　從此便有了長天與大地,，日月與星辰,，山川與河流,，風雨與雷電,，繁花與百草,，......。正如,，李太白《上陽臺貼》有云：“山高水長,，物象萬千”。

　　這天地并非一脈沉寂平和,。長天會有彤云密布,，電閃雷鳴；大地會有火山迸發(fā),，石裂山搖,，洪水海嘯，更兼有颶風山火,。此乃天地蘊藏著巨大的無形的力量,。

　　原來盤古不僅肉體化為了有形的自然，那開辟天地的神力也轉化為了無形的能量,。這天地也正因為有了盤古的神力,，方有了些許活力，顯得不那么死寂,。

　　然則卻始終不見絲毫生命跡象,，所以難免還是顯得冷冷清清，直到女媧氏的出現(xiàn)才有所改變,。

　　盤古之后,，不知歷經(jīng)幾萬世幾萬劫，過了好久好久,，女媧氏誕生,。女媧似乎帶有使命而來，天賦異稟,，心靈手巧,，擁有與生俱來的造物能力，創(chuàng)造了鼠牛虎兔龍蛇馬羊猴雞狗豬十二生肖等繁多物種,。

　　它門有的穿梭于叢林,，有的翱翔于長空，有的游于江河湖海,，千姿百態(tài),，蓬蓬勃勃。

　　雖然已有了萬千物種,，女媧總覺得還是少了點什么,，一日經(jīng)過黃河之畔偶然看見水中自己的倒影，頓時恍然大悟,，遂掬起腳下黃泥依著自己的模樣捏出了富有智慧的人類,，從此世界便有了智慧。

　　創(chuàng)造千萬生靈時,，女媧都有引天地間盤古無形的神力賦予其中,，或大或小，或隱或顯,。對于人類,，更是給予了垂憐和厚望，隱隱賦予了一股磅礴之力于人體五臟六腑之內,，暗藏于奇經(jīng)八脈之中,。

　　但是這股磅礴之力需要用智慧去開啟，去掌控,，從而善加利用,，造福黎民。

　　人類懵懵懂懂中,，從開始的饑不擇食,、茹毛飲血，慢慢摸索出鉆木取火并以火炙烤食物,、驅寒取暖,、刀耕火種，逐漸懂得借水行舟,、見風使舵,，逐漸發(fā)明文字記載歷史，逐漸可以筑墻蓋瓦,，逐漸能夠燒制青瓷,，……。

　　人類越發(fā)可以利用自然來改造自然,，越發(fā)富有智慧,，越發(fā)超乎其他物種，開創(chuàng)和洞察之能力越發(fā)代代俱增。

　　潛藏于體內的神力,，也在許多的誤打誤撞中有所顯現(xiàn),。尤其是修行之人，平日打坐參禪,，偶爾隱約有一股股的氣于體內,，由于微乎其微，都習以為常,，并不當回事,。

　　話說有一位天竺圣僧，名為菩提達摩,，為了弘揚佛法,，遠渡重洋，來到中華,，腳行至河南嵩山。

　　嵩山就乃中華三山五岳中的一岳,，蔚為壯觀,，煙云氤氳，時有白鶴靈猿,，聚合了天地間的靈氣,。達摩圣僧，為這靈氣所吸引,，喜愛之情無法比擬,，于是結草為廬，駐足修行,。

　　一夜,，正是十五，月大如車輪,，晴空萬里,，風止氣清，達摩盤腿于一塊白石上,，靜坐冥想,。不知不覺中，已至三鼓,，月上中天,，格外碩大無比，如同白晝,。

　　達摩感覺到體內有股丹田之氣,，越發(fā)活躍。平時達摩像其他部分僧人一樣，時不時有感受到體內似乎有股氣,，也不以為然,，只是當做尋常之氣，如同谷道排出的屁一樣,。

　　但是此刻,，卻與往常不同，活躍于丹田的這股氣卻越來越強烈,，越來越凸出,，有躍躍欲動左沖右撞之勢。

　　達摩不知所以,，全身發(fā)熱,，汗流浹背，不斷調息,，突然之間,，不知道如何用意念運了一下，發(fā)現(xiàn)竟然可以控制在附近經(jīng)脈穴位上游走,，并且隨之有一種通快感,。

　　運著，運著,，突然感覺有一股內在的力量由丹田上升至肩部,，沿著手臂往外竄，達摩下意識地伸掌向前推了一下,。霎時,，一股氣力由掌中竄出，形成一股掌風,，打在了前面的矮松上,。

　　這夜本是異常的寧靜，沒有一絲的微風,。這棵矮松,，也本是一夜的紋絲不動，被掌氣打后,，大幅反向傾斜,，然后搖曳了一回，在這月光下非常明顯,，針葉也發(fā)出了輕微摩擦的聲音,。

　　靜坐之人本就敏感，何況是在如此安靜的夜里,，何況是這明顯的靜動變化,。

　　達摩立刻把這矮松的搖曳靜動看在眼里和針葉的細微聲聽在耳里,，也知曉是自己體內竄出的這股力量牽動的。除了少許的驚動,，他更多的是欣喜之情,，以為是向成仙得道大大邁出了一步。

　　由于此氣有別于平常所說的腸道之氣,，或者打嗝之氣,，可以游走于各個經(jīng)脈穴位之中，達摩后來稱之為真氣,。由調息真氣釋放的內在之力,，后來稱為內力。

　　原來真氣和內力就是女媧造人時潛藏的神奇的力量,，用真氣貫通或調息各個經(jīng)脈穴位就可以釋放隱藏的神力作用于人體,，使之有各種神奇的不凡的狀態(tài)。

　　要想運出內力,，首先要有真氣,。通過靜坐冥想，神思凝聚,，并練習吸氣和吐氣,，達到一定時日就有可能孕育出真氣。這就是為什么修行之人,，更容易體內孕育真氣。

　　如果本身體內已存有部分真氣,，在調息真氣時也會連帶在各個部位激發(fā)出真氣,。

　　而且真氣有強有弱，有多有少,。習練越久,，體內各個部位真氣就越強，真氣就越多,，也跟個人的根基體質息息相關,。

　　真氣的狀態(tài)會直接關系內力的強勁。此外,，運氣作用于諸多筋脈穴位,，除了可能產(chǎn)生各類不一樣的內力，還有使人擁有很多神奇的狀態(tài),，也就是后來誕生的江湖上五花八門的武功奇術,。