“早?！迸顺嘘?yáng)推著自行車(chē)和葉楓齊肩并行,。

　　“喲,？今天太陽(yáng)又打西邊出來(lái)了,？”葉楓裝模作樣的看了看天上的太陽(yáng),。

　　“去你的…嘶,！靠！”潘承陽(yáng)伸手拍了葉楓一巴掌,，然后背部肌肉的酸痛讓他倒吸了一口冷氣。

　　昨天的訓(xùn)練,，所有人都被訓(xùn)得一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了,，光是拉輪胎都拉了十幾組。

　　“哎,？不對(duì)啊,，你小子怎么一點(diǎn)異樣都沒(méi)有,？你昨天該不會(huì)是偷懶了吧,？”潘承陽(yáng)狐疑的看著若無(wú)其事的葉楓，有些疑惑怎么他一點(diǎn)肌肉酸痛的感覺(jué)都沒(méi)有,。

　　“沒(méi)有啊,，只不過(guò)我經(jīng)常保持一定量的訓(xùn)練，哪像你,，自從不去訓(xùn)練營(yíng)之后,，整天就知道偷懶?！比~楓瞥了眼潘承陽(yáng),，眼中帶著鄙夷。

　　以前他們一起參加訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候,，沒(méi)少被潘高峰加量訓(xùn)練,，那時(shí)候的訓(xùn)練才是真的恐怖。

　　這么說(shuō)吧,，昨天的訓(xùn)練,，葉楓依舊沒(méi)把負(fù)重摘下來(lái)，雖然量確實(shí)很大,，但是在葉楓眼中,，強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及潘高峰當(dāng)初給他們兩個(gè)訓(xùn)練量的十分之一。

　　潘承陽(yáng)一直都很討厭訓(xùn)練,，所以他每次訓(xùn)練都會(huì)偷懶,。

　　再加上葉楓雖然已經(jīng)不再去訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練了，但是每天必要的力量速度訓(xùn)練還是會(huì)有堅(jiān)持,。

　　所以這就是葉楓為什么雖然帶著負(fù)重,，但是情況卻還是比潘承陽(yáng)要好得多的原因。

　　“靠,，也不知道下午還要不要這么搞,。”潘承陽(yáng)揮了揮肩膀,，低聲嘟囔著,。

　　“誰(shuí)知道呢,。”葉楓聳了聳肩,，然后率先進(jìn)了校門(mén),。

　　“天吶，不要這么玩我好不好,！我剛從我爸的魔掌中逃出來(lái),，現(xiàn)在又到了教練的手上！”潘承陽(yáng)仰天長(zhǎng)嘆,，“這么搞下去,，日子就沒(méi)法過(guò)了啊,！”

　　葉楓權(quán)當(dāng)不認(rèn)識(shí)他,，幸好現(xiàn)在還算早，來(lái)到校門(mén)口的人還不多,。

　　潘承陽(yáng)低頭一看,，葉楓已經(jīng)遠(yuǎn)去了，左右看了一眼,，發(fā)現(xiàn)人雖然不多,，但都在看著他。

　　“我靠,！這么沒(méi)義氣,！”潘承陽(yáng)趕緊低頭騎上自行車(chē)追上去。

　　……

　　“哎哎哎,，進(jìn)校隊(duì)的感覺(jué)怎么樣,！”梁偉海等人一下課就圍過(guò)來(lái)，七嘴八舌的問(wèn)道,。

　　“怎么說(shuō)呢,，那感覺(jué)真是好極了！”潘承陽(yáng)雖然全身酸痛,，但是不能在他們面前顯露出來(lái),。

　　因?yàn)橐运钠綍r(shí)顯露的身體素質(zhì)來(lái)說(shuō)，他不應(yīng)該這么弱,。

　　“真羨慕你們…”一行人羨慕不已,。

　　他們當(dāng)初也去參加選拔了，但是都沒(méi)有通過(guò),，這讓他們很是遺憾,，此時(shí)聽(tīng)潘承陽(yáng)這么一說(shuō)，更是讓他們心生向往,。

　　“走了,，回家了,！”葉楓突然冷不丁的出現(xiàn)在潘承陽(yáng)的后面，拍了潘承陽(yáng)肩膀一巴掌,。

　　“嗷,！”潘承陽(yáng)頓時(shí)就像被人痛扁了一頓一樣，發(fā)出殺豬般的嚎叫,，在教室還沒(méi)出去的同學(xué)都被嚇了一跳,，紛紛看向聲音的源頭。

　　“你這是怎么了,？”梁偉海疑惑的問(wèn)道,。

　　“沒(méi)事，我這是昨晚睡覺(jué),，落枕了,，不說(shuō)了，我先走了,！”潘承陽(yáng)揉了揉肩膀，然后趕緊把東西收拾好溜了,。

　　“落枕…”一行人狐疑的互相看了看,。

　　“那個(gè)…落枕不是脖子不舒服而已嗎…”最后胡立鉅來(lái)了這么一句，引得全部人深以為然的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。

　　“看來(lái),，好像有貓膩?！眲r(shí)亮把手支起來(lái),，放在下巴上，若有所思的說(shuō)道,。

　　“嘁,，好像就你知道一樣?！饼R文海不客氣的說(shuō)道,。

　　……

　　時(shí)間飛逝，又到了下午的訓(xùn)練時(shí)間,。

　　“集合,！”覃祖新見(jiàn)張帆的身影出現(xiàn)在球場(chǎng)附近時(shí)，趕緊把坐在地上相互錘打肌肉的,，躺在地上踩小腿肌肉的,，還有極個(gè)別還能保持生龍活虎的喊過(guò)來(lái)集合。

　　“喲,，看起來(lái)你們的狀態(tài)不錯(cuò)啊,，不錯(cuò)不錯(cuò),，那我就放心了?！睆埛琅f是那副樣子,，蓬頭垢面，不修邊幅,。

　　看著集合的眾人,，權(quán)當(dāng)沒(méi)有看到他們筋疲力盡的樣子，反而笑瞇瞇的夸他們狀態(tài)不錯(cuò),。

　　“這狀態(tài)還不錯(cuò),？我去…”潘承陽(yáng)小聲嘀咕道。

　　“既然大家的狀態(tài)那么好,，那我們今天繼續(xù),！隊(duì)長(zhǎng)！”

　　張帆一聲令下,，把覃祖新叫去搬東西,。

　　“啊,？,！”張帆的話(huà)把他們內(nèi)心的希望全部打破，頓時(shí)就生無(wú)可戀了,。

　　“訓(xùn)練就像那啥一樣,，既然沒(méi)辦法反抗，那就試著享受,！”潘承陽(yáng)咬了咬牙,，心一橫，來(lái),，大不了回去多吃點(diǎn)水果,，現(xiàn)在就打電話(huà)，讓老媽買(mǎi)它個(gè)幾十斤香蕉蘋(píng)果,！

　　但是其他人就沒(méi)有這種想法了,，尤其是小胖子楊誠(chéng)，聽(tīng)到要繼續(xù)訓(xùn)練,，臉色都變的蒼白了不少,。

　　不多時(shí)，覃祖新帶著幾個(gè)人抬著瑜伽墊回來(lái)了,。

　　“今天就不練腿部肌肉了,，咱們來(lái)練核心力量?！钡锐嫘聨兹朔畔妈べ|之后,，張帆笑瞇瞇的看著一行人,。

　　但是在眾人眼里，張帆的笑容和惡魔的微笑是一樣的,。

　　“咱們就先來(lái)做仰臥起坐,，兩個(gè)人一組，做夠一百個(gè)換人,，另一個(gè)人幫數(shù),。”

　　仰臥起坐,，前期做的時(shí)候很輕松,，但是越到后面就越艱難，尤其是原本身體就疲憊的情況下,。

　　兩分鐘后,。

　　“啊,！”

　　“嗯哼,！”

　　球場(chǎng)上一群少年就在瑜伽墊上，大聲喊的有,，閉著嘴悶聲,，用臉部借力的有，總之是八仙過(guò)海,，各顯神通了。

　　終于,，在進(jìn)行了十五分鐘左右,，最慢的楊誠(chéng)也完成了一輪。

　　沒(méi)辦法,，他的體型,，做同樣一個(gè)仰臥起坐，注定要比別人使更大的勁才能完成,。

　　輪換著做了一邊之后,，張帆又讓他們進(jìn)行平板支撐。

　　平板支撐,，特別能鍛煉人的腰腹力量,。

　　“撲通！”剛上去沒(méi)多久,，就有人倒下來(lái)了,。

　　沒(méi)辦法，平板支撐不僅對(duì)腰腹力量有要求,，對(duì)腿部肌肉也有一定的要求,，昨天的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓他們的腿部肌肉不堪重負(fù),，頂不住是很正常的。

　　“就這,？小伙子,，你們不行啊，這樣你們女朋友會(huì)不高興的,?！睆埛?tīng)到有人那么快就倒下來(lái)的聲音，立即把放到嘴邊的酒壺放了下來(lái),，一臉揶揄的看著倒下來(lái)的龐宗華,。

　　龐宗華羞紅著臉，趕緊起來(lái)繼續(xù)堅(jiān)持,。

　　最讓人驚訝的還是楊誠(chéng),，原本以為以他的身材，平板支撐應(yīng)該是他的弱項(xiàng),。

　　但是讓人想不到的是,，雖然他也搖搖欲墜，但是卻沒(méi)有倒下來(lái),。

　　難怪他的進(jìn)攻確實(shí)難以阻攔,，這和他的核心力量是離不開(kāi)的。

　　或許是因?yàn)閺埛哪蔷湓?huà)刺激到了眾人,，雖然所有人都在搖搖晃晃的,，但是卻沒(méi)有一個(gè)人愿意倒下來(lái)，著事關(guān)男人的尊嚴(yán),！男人,，不能被說(shuō)不行！

　　“哼,！”相近的兩個(gè)人都能相互聽(tīng)到自己咬牙堅(jiān)持,，大喘氣的聲音。

　　張帆看著苦苦堅(jiān)持的眾人,，笑了笑,，繼續(xù)拿著他的酒壺喝酒。

　　身為男人,，他知道怎么樣才能激起男人的好勝心,。