李樹文伸手一撩自己長(zhǎng)袍的下擺,，卡在了腰帶上,，將穿著綢褲的雙腿露了出來(lái),，用手一直雙腿間的空檔,，對(duì)著‘李濤’問(wèn)道：“你騎過(guò)馬么,？”

　　‘李濤’搖頭,，答道：“徒兒未曾騎過(guò),?！?p>　　李樹文微微點(diǎn)頭,，示意自己知道了，繼續(xù)說(shuō)：“扎馬步,，扎馬步,，扎得不僅僅是個(gè)步法，最重要的是要憑空扎出一匹馬來(lái),?！闭f(shuō)著李樹文又扎了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的馬步，只是這次和上次不同的地方在于,，李樹文的身體在微微的起伏,，好似地面有什么東西在托著他上下起伏一般。

　　李樹文看向‘李濤’,，身上動(dòng)作卻是沒(méi)停,，“扎馬步的時(shí)候，人的胯下是沒(méi)有馬的,，所以你就要用力道,，來(lái)模擬一匹馬在自己胯下，同時(shí)還要眼界開闊,，腦海里想象著你正騎著馬在一望無(wú)垠的大草原上,，縱馬奔騰?！?p>　　李樹文又演示了幾次后,，身子猛地往上一提，收了力,，對(duì)著‘李濤’說(shuō)：“來(lái)你試試,，我給你講講發(fā)力的要點(diǎn)。”

　　“是,，徒兒遵命,。”‘李濤’畢竟不是那個(gè)真正的廢柴李濤,，只能等功力自動(dòng)的在體內(nèi)循環(huán),，以消除肌肉的疲勞，他直接調(diào)動(dòng)功力,，針對(duì)性的對(duì)疲勞的肌肉進(jìn)行緩解,，身體很快就恢復(fù)正常了。

　　‘李濤’站起身來(lái),，在李樹文身邊停下,，扎了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的馬步,，而李樹文將手放在‘李濤’肩上,，在他耳邊念叨著，“起伏起伏,，有起才有伏,，起如拔山起，伏如虎撲勢(shì),，起的時(shí)候,，勁先到腳掌，再用腳趾抓地,，要有一股收緊的力,，牽小腿的肌肉帶著骨頭一起動(dòng)，膝蓋自然挺立的同時(shí),，將力傳到大腿肌肉,，勁力要靈動(dòng)一點(diǎn)，不是僵硬,，而是隨著力繃緊,，然后吸氣！提腰,！收腹,！頭用力的往上頂！把身體的重心拉到腹部,！”

　　當(dāng)李樹文感覺(jué)‘李濤’的身體憑空拔高了一截后,，又急急的說(shuō)道，“切記伏身要先松腳趾,，五指張開,，小腿肌肉松開時(shí)注意控制好膝蓋的角度，大腿肌肉慢慢的松，不能把架勢(shì)也松了,，腰緩緩的往下坐,，呼氣，身體自然一點(diǎn),，將重心慢慢放回到身體正中,。”

　　待得‘李濤’完成這一個(gè)起伏之后,，李樹文便松開了手,，“好了，這便是扎馬步的意字覺(jué)的發(fā)力技巧,，為師我已經(jīng)完全教給你了,，現(xiàn)在就是勤加練習(xí)了?！?p>　　‘李濤’點(diǎn)點(diǎn)頭,，身體重復(fù)著剛才李樹文說(shuō)的流程，一上一下的微微起伏,。

　　李樹文看著‘李濤’的動(dòng)作,，點(diǎn)點(diǎn)頭，緩緩說(shuō)道：“扎馬步練的是個(gè)勁頭,，通過(guò)繃緊肌肉來(lái)鍛煉肌肉的韌性,，所以身體起伏的幅度不宜太大，更不能太小,，太大容易拉垮架勢(shì),，起不到作用，太小又鍛煉不到身體的肌肉,，當(dāng)以起伏一寸為最佳,，只要能控制身體將這一寸給蹲準(zhǔn)確了，勁自然就在體內(nèi)產(chǎn)生了,?！?p>　　說(shuō)著，李樹文做了一個(gè)手勢(shì),，將手憑空甩的啪啪直響,，然后看向李濤，以為這樣能從李濤的臉上看見驚訝的表情,，誰(shuí)知‘李濤’還是一副波瀾不驚的模樣,，不由得心里有些小失望，但臉上卻未表現(xiàn)出來(lái),，依然云淡風(fēng)輕的繼續(xù)說(shuō)：“而勁,，就是力的的根本,，只有勁練到位了，使力的時(shí)候,，才能打出迅,，猛的二字，為師現(xiàn)在教你的僅僅只是如何練勁,，而運(yùn)用力技巧,，待你將體內(nèi)的勁頭練出來(lái)了，為師自會(huì)傳授給你,?！?p>　　‘李濤’一邊聽著李樹文說(shuō)話，一邊“笨拙”的練習(xí)起伏技巧,。

　　果然通過(guò)起伏的方法鍛煉,，比光扎一個(gè)架子要輕松多了，配合上功力對(duì)肌肉疲勞的緩解作用,，就算是李濤這具廢柴身體,，也是足足站了近三十分鐘，而且最后僅僅只是腿有些發(fā)抖,，沒(méi)有和剛才一樣,，狼狽的坐到地上,。

　　“不錯(cuò)不錯(cuò),，就這么一會(huì)兒，徒兒你的混元樁已經(jīng)站的有模有樣了,，為師還要給你準(zhǔn)備明天的藥液,，就先離開了，你且自行練習(xí),，注意勞逸結(jié)合,，切不可勉強(qiáng)，明早為師再來(lái),?！闭f(shuō)完，李樹文抄起一邊放著的銀色長(zhǎng)槍,，用灰布裹上,，飄然離去。

　　‘李濤’靠在石凳上稍微休息了一下,，又繼續(xù)站起來(lái),，扎了個(gè)樁，不過(guò)這次,，不再是李樹文教導(dǎo)的混元樁,，而是三皇炮捶拳的獨(dú)門樁法,。

　　剛起了個(gè)弓蹬步，還沒(méi)變式,，系統(tǒng)空間里的李濤實(shí)在受不了了,，哭著說(shuō)：“哥，求求你了,，別練了,，你是不覺(jué)得疼啊，你倒是關(guān)心關(guān)心我啊,?！?p>　　“親愛的宿主，不用擔(dān)心,，我心里有數(shù),。”系統(tǒng)的聲音淡淡的,，透露著一股子自信的意味,。

　　“你心里有個(gè)錘子的數(shù)，求求你,，多休息一會(huì)兒好不好,。”李濤癱在系統(tǒng)空間的地板上,，有氣無(wú)力的說(shuō)

　　“你還想不想做任務(wù)變強(qiáng)了,。”系統(tǒng)也沒(méi)回答,，反問(wèn)了李濤一個(gè)問(wèn)題,。

　　“想！”李濤毫不猶豫的就回答了,。

　　“那就閉嘴,！”系統(tǒng)的聲音里居然有了那么點(diǎn)霸道總裁的意味。

　　“好的您嘞,?！毕到y(tǒng)都說(shuō)成這樣了，李濤也不再說(shuō)什么了,，干凈利落的躺平,，閉上雙眼，雙手交叉放在胸前,，整個(gè)人的狀態(tài)就好像已經(jīng)歸西了一般,。

　　‘李濤’以弓蹬步起手，隨后將身體重心緩緩向后移成前重四成,，后重六成,，前腿斜伸,，后腿拐立，臀部重心落在后腳上,，兩膝向外撐展,，兩足腳趾屈扣扒地，收臀,，尾尻骨向內(nèi)勾,，使襠部圈圓。變換為三皇炮捶拳的特殊步型“圈襠步”,，又稱“四六步”,。

　　‘李濤’在外面反復(fù)著左右式互換練習(xí)，系統(tǒng)空間內(nèi)李濤感覺(jué)雙腿筋腱不停的拉扯,，疼的眼冒金星,。

　　待得‘李濤’站一步耗時(shí)達(dá)到一個(gè)時(shí)辰時(shí)，天已經(jīng)完全黑下來(lái)了,。

　　直到這時(shí),，李濤才重新拿回他的身體，而且那沙包系統(tǒng)竟然沒(méi)有用功力消除身體的疲勞,，感受著酸痛的四肢,，李濤坐在地上嚎啕大哭，哭聲驚的從門口路過(guò)的人都繞著走,，至于有下人將這件事告訴盧淑麗后,，李元莫名其妙挨了一巴掌，都是后話了,。

　　就這樣,，日月輪轉(zhuǎn)之間，五天過(guò)去了,。

　　李濤感覺(jué)這五天，自己好像是活在地獄之中,。

　　每天天不亮,，就被系統(tǒng)接管了身體，先是接受李樹文調(diào)配的藥液松骨,，疼的死去活來(lái),，然后又是扎馬步，一直站李樹文離開之后,，才換成三皇炮捶拳的練習(xí),，圓襠步也由左右式的交替練習(xí)，逐漸變換成了伏虎樁的交替練習(xí),，雖然體內(nèi)的氣血越發(fā)的豐沛,，但是也折磨的李濤癱在系統(tǒng)空間里,，兩眼直冒金星，直到晚上,，才例行一般的,，大哭一場(chǎng)，拖著疲憊的身體,，倒在床上,，昏昏睡去。

　　終于,，在第五天的午后,，‘李濤’剛站了一個(gè)時(shí)辰的伏虎樁，就感受到體內(nèi)氣血已經(jīng)充盈的快要溢出,，連忙擰腰,、切胯、順肩,；頭頂,、頸梗；沉肩,、墜肘,、挺腕；含胸,、實(shí)腹,、尾聲閭中正，將雙手五指屈扣握拳,，前拳屈肘回收經(jīng)肋下向后沖擊,，拳眼朝下，同時(shí),，后拳經(jīng)胸前向前沖擊,，拳眼朝上，身體重心前移,，前腿弓膝,，后腿蹬直成弓蹬步，在沖拳發(fā)力的瞬間通過(guò)鼻孔擤氣,，聚住體內(nèi)浮氣,，扎了一個(gè)三皇炮捶拳的基礎(chǔ)發(fā)力功“十字捶”。

　　拳架一成,，‘李濤’的氣勢(shì)一變,，整個(gè)人充斥著一股凜凜正氣和勇猛直闖，所向無(wú)敵的勁頭,，如同一名真正的武者一般,。

　　同時(shí),，‘李濤’就忽然感覺(jué)身體激靈靈的打了一個(gè)冷顫，一股冷意自尾椎骨而起,，沿著脊柱,，剎那間就沖上了后腦勺！激的‘李濤’頭皮發(fā)麻,，渾身雞皮疙瘩暴起,，周身毛孔緊閉，將扎“十字捶”時(shí)產(chǎn)生的熱氣鎖在體內(nèi),。

　　‘李濤’自然明白這是什么意思,，當(dāng)即也不遲疑，雙手以更快的速度,，不停重復(fù)做著“十字捶”的左右交替勢(shì),，體內(nèi)的熱氣在這不斷沖拳的過(guò)程中持續(xù)的壯大。

　　“砰砰砰,！”

　　經(jīng)過(guò)連續(xù)沖拳數(shù)十次之后,，‘李濤’已經(jīng)能很明顯的感覺(jué)到體力有些不支，而且心臟劇烈的跳動(dòng),，好像要掙脫胸膛的束縛一樣,。

　　‘李濤’雖然知道體內(nèi)的氣還沒(méi)達(dá)到將這具身體充滿的地步，但是現(xiàn)在的情況已經(jīng)不允許他再繼續(xù)下去了,，心臟的負(fù)荷已經(jīng)快到極限了,。

　　“唉！”‘李濤’長(zhǎng)嘆一口氣,，收了架勢(shì),，四平八穩(wěn)的站著，將雙手平舉至眉心,，緩緩壓下,，要將體內(nèi)的氣壓在一團(tuán)，他咬緊牙關(guān),，直到小腹脹痛,，腹部都在咕嚕嚕的作響時(shí)才停下。

　　‘李濤’心里明白,，這種情況再壓也難有成效了，當(dāng)機(jī)立斷,，不等這股氣往上沖出,，便主動(dòng)張大嘴巴，給了這股氣一個(gè)宣泄口,。

　　一聲尖嘯從‘李濤’口中傳出,，好似有一道貫日的劍光自他的口中撕破空氣而去一般,。

　　剛才那股熱氣有一部分是從口中沖出，也有一部分猛沖上了他的頭,，順著他的面部,，一直沖到太陽(yáng)穴的位置才停下。

　　系統(tǒng)空間里的李濤都看傻了,，呆呆的看著系統(tǒng)的一系列動(dòng)作,，完全不明白發(fā)生了什么，畢竟他這幾天都是在扛痛苦中度過(guò)的,，到底自己的身體經(jīng)歷了什么,，他也沒(méi)時(shí)間關(guān)心了。

　　看見系統(tǒng)好像已經(jīng)收了功,，李濤正要開口問(wèn)是什么情況,，就覺(jué)得眼前一花，系統(tǒng)直接就將身體的操縱權(quán)交回到了他手上,。

　　“嗯,？今天怎么這么好心？”李濤還在疑惑的活動(dòng)著肢體,，就聽得耳邊響起了系統(tǒng)一本正經(jīng)的聲音,。

　　“恭喜親愛的宿主......”