1.時間觀念混亂是拖延的成因

在一項任務(wù)開始之前如果你不能很好地評估完成任務(wù)所需要的時間，就很容易因為時間觀念的混亂而產(chǎn)生拖延,。

情景再現(xiàn)

趙小雨工作兩年了,，每天被上級催著跑，焦頭爛額,、勞心勞累,，每天加班感覺沒有個盡頭。任務(wù)下達了,，過于簡單的事,，趙小雨先拖著不做，之后就忘記去干，過于困難的,，又害怕完成不了,，不到最后被逼入絕境堅決不去不行動。

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