我們經(jīng)常覺得有壓力,，越來越大的壓力,，導(dǎo)致我們逐漸失去了健康的身體,，壓得我們喘不過氣。是誰給我們的壓力,？是我們自己給自己的,。

抗拒外來的壓力很容易。比如人家罵你,，你可以選擇不聽,。為什么要聽呢？聽別人的罵就會生氣,，不聽就不會生氣了,。正所謂“非禮勿視，非禮勿聽”,，凡是不應(yīng)該看到的，就別看,；凡是不應(yīng)該聽到的,，就別聽。這就在保護(hù)自己了,。

別總緊繃自己的弦,，讓自己沒有過度的壓...