卓陽朔左手搭著陳遠(yuǎn)的肩膀,，挑眉道：“不說這個啦,，晚上去吃生蠔嗎,？我請客,?！?p>　　“不,！不去,！”

　　陳遠(yuǎn)堅定地說道,。

　　卓陽朔立馬彎起右臂,，肱二頭肌高高鼓起，道：“為什么不去,？生蠔,，吃，你看你這么瘦,，就是因為生蠔吃少了,。”

　　陳遠(yuǎn)無語,。

　　他這是瘦嗎,？

　　只是肌肉的隱藏在衣服下而已。

　　而且最主要的是,，同為教練,，忽悠誰呢？

　　他就是頓頓吃生蠔,，對增肌也沒什么幫助,。

　　陳遠(yuǎn)再次堅定地拒絕了卓陽朔的邀請,，昨晚已經(jīng)吃的夠多了，今天再吃,，他怕吐出來,。

　　“唉！曾經(jīng)有一份增肌的大好機(jī)會擺在在你面前,，但是你沒有珍惜,，以后千萬不要怪我沒有勸你?！?p>　　卓陽朔失望地?fù)u了搖頭,。

　　“呵呵?！?p>　　陳遠(yuǎn)面無表情的笑了一聲,，轉(zhuǎn)身就朝洗手間走去。

　　再繼續(xù)呆在這里,，誰知道卓陽朔還會說出什么“驚人”的話來,。

　　俱樂部擠滿了熱火朝天鍛煉的會員，而洗手間里卻很平靜,，一排隔間中只有間正在使用,。

　　陳遠(yuǎn)放完水后，神色輕松地來到洗手臺洗手,，透過上面的鏡子看著自己的發(fā)型有些亂,，他抬起手準(zhǔn)備整理一下。

　　咚,！

　　洗手間的一處隔間內(nèi)，突然躥出來一道碰撞聲,。

　　陳遠(yuǎn)下意識地轉(zhuǎn)頭望去,，見到只有一處隔間正在使用，疑惑道：“剛才不是有兩間都關(guān)著的嗎,？為什么現(xiàn)在只有一間呢,？”

　　還不等陳遠(yuǎn)繼續(xù)思索下去，緊閉的隔間中突然穿上一道有些硬朗的男聲,。

　　“我喜歡你,！”

　　“什么？”

　　又一道較為柔和的男聲從那處隔間中傳出,。

　　里面有兩個人,？什么時間的事?

　　陳遠(yuǎn)臉色一變，古怪地看著那處隔間,。

　　只聽那道硬朗的聲音再次傳出：“我知道哥你喜歡胸大的,，但地大的不行嗎,？”

　　聽到這句話，陳遠(yuǎn)再也無法繼續(xù)呆著這里面了,，毫不猶豫地迅速轉(zhuǎn)身離開洗手間,。

　　太恐怖了，這個世界實在是太恐怖了,！

　　作為一個男人,，不止要防備那些居心莫測的女人，甚至在同為男性的友人面前,，也要學(xué)會保護(hù)好自己,。

　　一想到一間小小的洗手間隔間中，竟然擠著兩個大男人,，陳遠(yuǎn)就有種不寒而栗的感覺,。

　　早在成為健身教練之前，就聽說健身房會發(fā)生某些奇怪的事,，以前一直不信,，但聽了剛剛那幾句話，陳遠(yuǎn)再也不敢不信了,。

　　“陳教練,，你臉色怎么這么白啊,？”

　　一個正在喝水的女會員看到陳遠(yuǎn)的臉色,，好奇地問道。

　　陳元臉色硬地?fù)u了搖頭,，不露痕跡地側(cè)過眼睛看了一眼臉色的方向說道：“今天晚餐不知吃什么過期的東西,，有點拉肚子?！?p>　　正在此時,，洗手間走出了兩名二十幾歲的男子，身材普通,，即不壯也不瘦,。

　　走在前面的一人腳步有些快，臉色有些驚恐,，似乎在躲避著什么,。

　　而后面那個人，則緊緊跟著前面那人的腳步,，一臉笑意的說著話,。

　　巧合的是，這兩人陳遠(yuǎn)恰好都見過,。

　　兩人都是俱樂部的?？?，經(jīng)常過來健身。

　　尤其是后面那人,，他還在俱樂部買了課,，教練就是連文光。

　　一想到連文光在給那人拉伸,，緊貼著那人的時候,，那那人的露出的享受表情，陳遠(yuǎn)快速搖了搖頭,，不敢再去想了,。

　　與此同時，他心里不由泛起一絲對連文光的同情,。

　　翌日,，陳遠(yuǎn)依然安排按部就班地來俱樂部上班。

　　運(yùn)勢的暴長并沒有讓他打亂之前的生活節(jié)奏,。

　　那有些奇怪的是,，實驗對象連文光今天也請假了。

　　以連文光愛炫耀的性格來看,，得到業(yè)績第一之后,，肯定是能有多囂張就有多囂張。

　　可是他得到第一后,，不止當(dāng)天請假,，連這第2天周日也請了假，這就讓陳遠(yuǎn)有些不解了,。

　　不過陳遠(yuǎn)也沒有多想,，畢竟實驗也不急著在一兩天內(nèi)完成。

　　重復(fù)的一天很快便過去了,，時間來到了周一,。

　　晚上，陳遠(yuǎn)的第一個會員徐冰微,，迎來了她的第一節(jié)課私教課。

　　在此之前,，陳遠(yuǎn)手下雖然沒有會員,，但是也曾幫其他教練上過一些私教課，但這兩者之間的感覺是完全不同的,。

　　為了避免徐冰微因為健身太辛苦而堅持不下去,，再加上她之前沒有過健身的習(xí)慣，身體也適應(yīng)不了高強(qiáng)度的訓(xùn)練,，陳遠(yuǎn)安排的訓(xùn)練計劃剛開始一個月強(qiáng)度都比較低,。

　　當(dāng)然,，為了避免徐冰微因為偷吃而導(dǎo)致健身的效果降低，陳遠(yuǎn)已經(jīng)把后面的一部分訓(xùn)練計劃強(qiáng)化了一個檔次,。

　　不多,，也就10%~30%左右。

　　有時陳遠(yuǎn)就在想,，像他這種品格優(yōu)良,，為會員著想的教練，世間罕見,。

　　“頭,、肩、背,、臀,、膝、踝成一條直線,，不要低頭,，收緊臀部和腹部，保持平衡,?！?p>　　“教練，我不行了,！”

　　徐冰微身體繃成一條直線,，雙手彎曲撐在一個半人高的臺子上，抬起頭委屈地看著身旁的陳遠(yuǎn),。

　　這是一個弱化板的平板支撐訓(xùn)練動作,，不計次數(shù)，只計保持動作的時間,。

　　它能有效的提升核心力量,，增強(qiáng)運(yùn)動能力。

　　陳遠(yuǎn)定的是一分鐘,，然而,，徐冰微現(xiàn)在只堅持了不到十秒鐘。

　　“這樣吧,，時間減半,，只要堅持三十秒就算你完成了?！?p>　　陳遠(yuǎn)說道,。

　　徐冰微苦著點了點頭，幾秒后,，她又抬頭問道：“教練,，多久秒了,？”

　　陳遠(yuǎn)看了看手中秒表上的計時“26秒”，抬頭說道：“13秒,，再堅持一會,，30秒很快就過去了?！?p>　　“嗯,。”

　　徐冰微感覺自己的渾身都在顫抖,，但一想到只差十幾秒了,，她咬牙堅持著。

　　但還是忍不住問了幾次時間,，每次得出的結(jié)果都在縮小,，但卻遲遲沒到30秒。

　　“教練,！”

　　徐冰微感覺有些不對,，這時間過得是不是慢過頭了？

　　“還差最后五秒,，5,、4、3,、2,，可以了！”

　　陳遠(yuǎn)按下了秒表的暫停鍵,，時間停在了60秒,。

　　頓時，徐冰微如同一灘軟泥坐在了地上,，氣喘吁吁,。

　　她耳邊卻再次傳來陳遠(yuǎn)的聲音：“恭喜你獲得成就，一分鐘平板支撐,！”

　　“啊,，一分鐘？不是三十秒嗎?”

　　徐冰微驚訝道,。

　　“沒錯,，就是一分鐘?！?p>　　陳遠(yuǎn)滿臉笑意地肯定道。

　　“一分鐘,，一分鐘......”

　　徐冰微口中涌念了兩句,，感覺自己腦海中滿是悲劇二字,。

　　我就知道，我就知道被陳遠(yuǎn)給忽悠了,。

　　難怪剛才覺得這三十秒的時間怎么也過不去,，本來以為是自己的錯覺，結(jié)果果然是陳遠(yuǎn)在搞事,。

　　“休息時間已過,，我們繼續(xù)?！?p>　　陳遠(yuǎn)看了看秒表,，對徐冰微露出了一個笑臉。

　　再次看向陳遠(yuǎn)平凡但又溫和的面孔,，徐冰微心頭一顫,。

　　不，他不是我的教練,！

　　他是惡魔,！

　　惡魔！