白氏[1]云：“不如放身心[2],，冥然任天造,。”晁氏[3]云：“不如收身心,，凝然歸寂定[4],。”放者流為猖狂,，收者入于枯寂,。唯善操身心者，把柄在手,，收放自如,。

　　注釋

　　[1]白氏：指唐代詩人白居易。[2]放身心：放松身心一任天然。[3]晁氏：宋代文人晁補(bǔ)之,。[4]寂定：斷除妄心而入禪定狀態(tài),。

　　譯文

　　白居易說：“不如放任身心，默聽天地造化,?！标搜a(bǔ)之說：“不...