“咦,！老陳,，你這個訓練好像跟我們很不一樣呀,？”

　　這時已經(jīng)是六月底了,。蔡勝男也已經(jīng)參加完了中考,，然后火速從青州趕到了首都的國家田徑隊的訓練基地,，開始了他首次在國家隊的訓練,。

　　在這里除了他跟陳偉忠?guī)熗絻蓚€之外，還有其他國家隊的成員,。

　　說實話,，除了首都外，淞滬,、三晉等五個地方也都有國家田徑隊的成員在進行著訓練,。

　　現(xiàn)在說話的人就是陳海杰的教練麥國強。他已經(jīng)在場邊觀察了幾天,，發(fā)現(xiàn)蔡勝男他們的訓練是跟其他人不一樣的,。

　　他發(fā)現(xiàn)蔡勝男的訓練時間非常緊湊，也很密集,，而且力量訓練也不像其他人那樣子是一周內(nèi)專門抽出時間來進行力量訓練,，而是每天都會有力量訓練，有的時候稍微多一些,，有的時候量很少,，有的時候會用器械，有的時候則只是利用人體的自身負重來進行一些基礎(chǔ)的力量訓練,。

　　這樣的訓練方式是之前國家隊訓練所沒有的,，陳偉忠他們的訓練有點顛覆了他們之前的訓練理念。

　　這時,，蔡勝男剛剛跑完一個一百,，又帶了一個一百米的慢跑，走過來,，問陳偉忠：“師父,，這一次我跑了多少？”

　　陳偉忠頭也沒抬,，眼睛仍然是盯著自己的那個筆記本,。這個筆記本上面記錄的全都是有關(guān)蔡勝男的各項數(shù)據(jù)等相關(guān)東西，但是他嘴上沒有一絲的停頓,，隨口便說出來：“十秒二六,?！?p>　　這是用秒表手記的,，所以換算成電計的話,，應該是十秒五。

　　“好險,！”蔡勝男拍了拍自己的胸口,，“就差那么一點點，我就出了十秒五了呀,?！?p>　　“你以為呢?！标悅ブ液仙献约旱墓P記本,，“訓練前我就說過的，咱們進行六組一百米,，每一組必須跑進十秒五以內(nèi),。剛剛才是第五組，你就差了那么一點點沒有跑進十秒五,。你想想剛剛你跑的那一次一百米,，到底是哪里出現(xiàn)了問題？還是你的體力出現(xiàn)問題了,?！?p>　　“我的體力沒有問題?！睂τ隗w力問題,，蔡勝男是可以肯定體力絕對沒有問題的。這個訓練之間的間隔時長是足夠的,。因為這項訓練要的更多的是質(zhì)量,，而不是數(shù)量?！捌鹋芄?jié)奏出現(xiàn)了一點問題,，沒有前面幾組那么順暢?！?p>　　“你說的對也不對,。”陳偉忠翻開筆記本,，“這是你這一個星期來,，我對你起跑所做的記錄。怎么說呢,？你的感覺是不對的,。你的起跑應該說是這個星期一直都有問題,，只不過剛剛那一次分外的明顯罷了?！?p>　　蔡勝男皺著眉頭,，抿著嘴，腦子里在回想著這一個星期來自己所有的訓練,，回憶著自己起跑,，看看到底是哪里出現(xiàn)了問題。

　　這么一想,，他發(fā)現(xiàn)自己確實正如陳偉忠說的那樣,，自己的起跑這個星期一直都有問題。只是一開始這個問題很小,，幾乎沒有影響自己到自己的成績,，可是隨著時間的推移，這個問題慢慢地顯露了出來,。

　　“力量,。”他想到了,，“力量,，我的力量增加了?？墒俏业钠鹋芊绞?jīng)]有相應地作出改變,，而是依然照著以前那樣發(fā)力起跑，所以我的前面的節(jié)奏才不會對,。還有一點我的身高也長高了,。”

　　陳偉忠欣慰地點點頭：“沒錯,。你現(xiàn)在身高已經(jīng)超過一米八了,，有一米八一了。這一切都需要你慢慢調(diào)整自己的起跑,。其實途中跑,，你也需要慢慢改變。徒弟呀,，咱爺倆需要做的事情還多著呢,。今天晚上回去，咱們還得好好看看你這短時間以來的訓練視頻,，繼續(xù)找茬,，看看還有什么問題。現(xiàn)在你休息上十五分鐘,，十五分鐘后,，咱們馬上進行下一組一百米,，規(guī)定還是在十秒五以內(nèi)?！?p>　　“好的,，師父?！?p>　　麥國強一直就在旁邊看著這一幕,，眼睛里好像閃爍著一絲了然的光芒,，可更多的還是不解,。

　　“老陳，你能讓我看看你的訓練計劃嗎,？”

　　“當然,，可以?！?p>　　陳偉忠將自己的一個本子遞過去,，里面有很多東西，最前面就是一個訓練計劃,。

　　這是一份從四月份開始的訓練計劃,，一直到了九月份，半年的訓練計劃,。

　　“你怎么做了一個半年的訓練計劃呢,？”

　　陳偉忠說：“我也想做一年的訓練計劃，可惜的是蔡勝男跟我的時候已經(jīng)是四月份了,，只能夠做到今年九月,。因為九月份應該是一個賽季進入賽季末了。要開始進入下一個階段的備戰(zhàn)了,?！?p>　　說到這個，陳偉忠也有些郁悶,。因為他的計劃中是沒有亞運會這項比賽的,，所以他做訓練計劃是沒有考慮過亞運會的。他今年考慮的最主要的比賽就是世界田徑青年錦標賽,，所有的訓練計劃都是以世青賽這個賽事為主而開展的?，F(xiàn)在突然有了亞運會，打亂了他的訓練計劃,，只能夠做了一次非常大的調(diào)整,，來適應新的比賽行程。

　　“這個……”麥國強不知道說些什么了,。他現(xiàn)在才知道陳偉忠的訓練與他們是真的不一樣,。他們也做訓練計劃,，但是各不相同，但是都會因為比賽呀或者其他因素,，隨時做出變化的,。

　　其實在國內(nèi)，有一位很牛的中長跑教練,，那是不做訓練計劃的,。訓練也是他想起啥就訓練啥。成績嘛,，他的隊員們打破過世界記錄,，奪得了很多的世界冠軍，甚至有段時間,，厲害到了想讓誰奪冠,，誰就奪冠，想讓誰打破世界記錄就讓誰打破世界記錄,。至于這么成功的原因,，有隊員的天賦，也有刻苦訓練的成果,，或許也有其他的原因,。

　　就在麥國強還要說什么的時候，蔡勝男的聲音傳了過來：“師父,，我這里準備好了,。”

　　陳偉忠比了一個OK的姿勢,。

　　嘟的一聲,。

　　哨響了。

　　只見蔡勝男如同一道利箭從起跑線上沖出,，帶出了一股呼嘯的風浪,，閃電一般地向著終點沖來。

　　噗……噗……噗……

　　釘鞋踩在跑道上的聲音,，竟然是那么讓人興奮,。跑道上的那個有些黝黑的小伙子竟然是那么讓人眼饞。

　　而站在終點線上的那個人,，他竟然隱隱有些羨慕,。

　　啪嗒……

　　陳偉忠按下了秒表：“10.20秒。這一次跑的很好,！”