楚懷一直都有猜測,，球性訓(xùn)練完成,，會是哪一個單項訓(xùn)練，猜測最多的就是控球,。但是直到現(xiàn)在他才知道,，系統(tǒng)才不會隨著他心意走,，直接上起了強度。
也對,！
楚懷反應(yīng)過來,，有著職業(yè)經(jīng)歷的他，重生回來缺的不就是球感和肌肉記憶么,？
再粗略看看腦子里的這份綜合訓(xùn)練方法,，他就只能對系統(tǒng)說一聲“服！”
包羅萬象,，相輔相成。
當然,，訓(xùn)練計劃依舊分為好幾個步驟,，由淺入深，循序漸進,。而系統(tǒng)還提示,，鑒于他完成球性訓(xùn)練的速度，系統(tǒng)會根據(jù)他的訓(xùn)練進度,，隨時調(diào)整訓(xùn)練計劃,，以達到最佳的訓(xùn)練效果。
可惜,，沒有額外獎勵,。
不過仔細琢磨過這份訓(xùn)練計劃的第一階段，楚懷也就沒了計較提前完成任務(wù)沒有額外獎勵的事情——
開玩笑,，這樣詳盡又量身打造的訓(xùn)練計劃,，先不說現(xiàn)實世界可不可能出現(xiàn)，就說搞到這樣的計劃,，需要花費多少功夫,，多少鈔票？
前世那些NBA的王牌訓(xùn)練師,，收入超過很多人氣不高的球星,，好不好！
楚懷感覺自己得知足,，得感恩,。
至于此次任務(wù)的第一個獎勵,，在系統(tǒng)的講解下他也逐漸明了，同時明白為何在之前的屬性里沒有具體的防守數(shù)值,。
沒有對抗,，哪來的防守？
搶斷,、籃板,、蓋帽等技術(shù)，都可以靠著訓(xùn)練提升,，但唯獨防守,，最是吃經(jīng)驗，也最需要決心和意志才能有效提高,。
……
“老大,，帶好吃的沒？”
既然完成球性訓(xùn)練,，下一階段訓(xùn)練又需要較為正規(guī)的訓(xùn)練場地以及訓(xùn)練器材,，楚懷也就直接趕回了體校。
一到宿舍,，應(yīng)該還在訓(xùn)練的賴剛聞著味兒就跑了回來,。
楚懷一怔，隨即罵道：“你小子能不能長點本事,，成天就曉得吃吃吃,！體脂超標了，老張不收拾,，老子都要收拾你,！”
賴剛委屈癟嘴，吶吶道：“老大,，以前你回家,，不是都會帶些好吃的么？你又不是不曉得,，咱們天天吃食堂,，嘴里頭都要淡出鳥了……”
講真，楚懷確實有些尷尬,。
重生回到2002,，他其實已經(jīng)淡忘了太多的東西，能夠記起教練和賴剛,，也只是印象深刻罷了,。像是同宿舍的李曉以及汪磊，也是熟悉了才回想起的姓名,。
不過以他的城府可不會表現(xiàn)出來,，繃著臉皮教訓(xùn)一頓,，再輕描淡寫承諾幾句，賴剛就是陰轉(zhuǎn)晴,，喜笑顏開跑出去告訴小伙伴了,。
楚懷笑笑，收拾一下東西就去找王林老教練,。
體校的籃球場只是供師生娛樂所用,，地面也只是勉強鋪了一層橡膠，但由于楚懷需要長時間訓(xùn)練,，也需要去學(xué)校報備一下才是。
再說,，綜合性有球訓(xùn)練不止需要專業(yè)籃球場,，其他的輔助器材，也不可或缺,。像標志桶,，腳步格這些小型道具倒是可以看條件替換,，涉及身體素質(zhì)的訓(xùn)練,，則需要更為專業(yè)的器械器材。
楚懷打算憑借著和教練們的好關(guān)系,，幾個項目湊上一湊,，至少堅持到年底再說。他可是交夠了整學(xué)年的學(xué)費,，總不能浪費不是,？
……
“場地倒是問題不大，器材就麻煩了,。專業(yè)器械器材,，各項目組自己都要分配著時間使用，哪里有空閑的時候,？”
王林老教練雖然不太支持楚懷轉(zhuǎn)練籃球,，但得知已經(jīng)搞到一份專業(yè)性很強的訓(xùn)練計劃后,，也算是答應(yīng)下來,。
他抬起頭，看看站得筆直帶著恭敬眉宇間卻滿是桀驁的少年,，揉揉眉頭笑罵一句：“老子上輩子,，一定欠你小子一屁股債,！得了,！”
“我認識一個老教練，國家隊退下來的老資格,，就是脾氣有點臭,！”
王教練笑著解釋：“那老家伙,，幾十年前的國手,，退役后在省隊、國家隊干了幾十年,。前幾年退休了也閑不住,，自個開起了訓(xùn)練營，說是要發(fā)掘遺漏的好苗子,?！?p> “以你的身體條件，加上練過長跑不算門外漢,，加入他的訓(xùn)練營應(yīng)該問題不大?；仡^我先電話溝通溝通,，將你的體側(cè)數(shù)據(jù)給他看看……”
楚懷疑惑，這個時代,，華夏就有私人訓(xùn)練營了,？
不過他還是感謝了老教練，出門之后,，才感覺將事情想得太過簡單了,。
上一世，楚懷從體校退學(xué)后,，在家里窩了近一年,，在一個偶然的情況下接觸到市籃球隊的教練，從陪練做起,，到加入籃球隊都算順風順水,。
現(xiàn)在，沒了體制的關(guān)系,，想要開始專業(yè)性的訓(xùn)練,，何其艱難！
……
“您好,，周指導(dǎo),！”
下午的時候，王林教練找上門，告訴楚懷那位周指導(dǎo)需要和他通話,。楚懷好半天摸不著后腦,，索性當著王林教授的面，用外號“板磚”的諾基亞手機打了過去,。
嗯,，王頭挺有童趣嘛，周指導(dǎo)的備注名竟然叫“周頑童”,。
“好,。你是楚懷？×市體校練長跑的,？”
手機里傳出一個中氣十足的聲音,，稍稍有些沙啞。
楚懷恭敬應(yīng)了聲是,。
“我看過你的體側(cè)數(shù)據(jù),，確實是一個不錯的苗子。不過左右想了想,，我得問你幾個問題，免得你白跑一趟,！”
楚懷眉頭一揚,，但依舊耐心聽著。
“聽說你拿到一份專業(yè)訓(xùn)練計劃,，是哪個教練做的,？先別急著回答，我不會認為我的教學(xué)水平天下第一,，但你要是到了我這里,，需要按照我的訓(xùn)練思路來，沒問題吧,？畢竟,，不同的教練有不同的訓(xùn)練計劃，也不用分高低,，咱們只看結(jié)果,，是不是？”
楚懷張了張口,，繼續(xù)耐心道：“周指導(dǎo)說得對,，您繼續(xù)?！?p> “好,！另一個問題，聽說你要馬上退學(xué)還要拿走檔案,，能告訴我為什么嗎,？”
楚懷一怔,，回答道：“實不相瞞周指導(dǎo)，退學(xué)是因為身高問題,，拿回檔案,，則是家里準備送我出國留學(xué)。我個人呢,，以前就喜歡籃球,，現(xiàn)在有了身高，其他條件也還可以,，就想試試這條路能不能走走,。”
他嘆一口氣,，繼續(xù)道：“但是您得知道,，家里的意見，是我練什么隨意,，但學(xué)業(yè)必須撿起來,。加上家里有點閑錢……”
“那我恐怕教不了你?！?p> 對面的周指導(dǎo)呵呵一笑：“我這里的訓(xùn)練,，至少是一年一個訓(xùn)練周期，必須保質(zhì)保量完成,。小伙子,，國外嘛，并不一定就比咱華夏好多少,，你自己多加體會,！”
楚懷恭敬道謝，掛斷電話再向旁邊的王頭道謝,。怎么說,，老教練都是一片好心，楚懷雖然有些想法,，但也不是不知好歹的性子,。
王林教練搖搖頭，復(fù)雜地看了楚懷幾眼,，隨即叮囑幾句匆匆離開,。
“呼——”
楚懷笑笑，站在原地左右看了看,，那些小子一個個跑著跳著,。
無憂無慮。