向上這幾天發(fā)的工作郵件都沒(méi)有得到回復(fù)，心里感覺(jué)不舒服,，心中似乎有一團(tuán)黑幕緩緩的拉開,，他人在向上的心中開始黑化,，就像向上在過(guò)去想象他的同學(xué)們一樣,，向上也在這么想象他的同事們,，這個(gè)習(xí)慣保持了二十多年了,，非常熟練的占據(jù)了向上的想象和理智,，揮舞著情緒，給向上增加焦慮和恐懼,。

　　向上也明白,，其實(shí)是自己多想了，這個(gè)黑化周圍人的習(xí)慣,，一陣兒一陣兒的出現(xiàn),，就像所有的妄想一樣，它的推測(cè)一點(diǎn)可能性沒(méi)有嗎,？不,，有一些猜測(cè)很可能是對(duì)的，只是概率很低,，可向上,，甚至包括所有人，都可能在這件概率很低的判斷上躊躇,，這是人的本能,，對(duì)自己可能被社群邊緣化的恐懼，驅(qū)使著人們?nèi)浹a(bǔ)自己可能犯下的錯(cuò)誤,，不讓自己被社群所排斥，這在過(guò)去的幾百萬(wàn)年里,，是生存的必須,，一個(gè)離開社群的原始人，就意味著死亡,。

　　何以解憂,，唯有運(yùn)動(dòng)。向上今天回家,，昨晚在火車上睡覺(jué)前,，提前規(guī)劃了今天早晨的安排，五點(diǎn)醒來(lái),，喝水上廁所刷牙洗臉,，這個(gè)時(shí)間段廁所水池沒(méi)人排隊(duì),，然后鍛煉臀腿，原計(jì)劃五點(diǎn)半左右?？空镜臅r(shí)候下車鍛煉下,，被列車員制止了，在車上鍛煉了二十分鐘后,，列車員允許向上下車鍛煉會(huì)兒,，向上在車上深蹲，下車后快速折返跑,，蹲跳,，開合跳，高抬腿,，很是出了一身汗,，刻意沒(méi)有秤，不知道今天是否進(jìn)去了65+千克的范圍,，回家后要想辦法堅(jiān)持用廚房秤和合理飲食,，爭(zhēng)取下周內(nèi)攻入到120+斤的地盤！

　　向上發(fā)現(xiàn),，獨(dú)自一人的時(shí)候,，感覺(jué)自己無(wú)所不能，但只要和人接觸,，這層幻覺(jué)就會(huì)消失,，和人互動(dòng)時(shí)可能產(chǎn)生很多愉悅感成就感，就像向上在群里分享自己輔導(dǎo)兒子時(shí)的心得,，被群里媽媽們紛紛點(diǎn)贊,，那時(shí)候很滿足，很興奮,，但也有很多時(shí)候會(huì)產(chǎn)生挫折感,，感覺(jué)自己被傷害，感覺(jué)自己所做的仁,，沒(méi)有得到相應(yīng)的回復(fù),，感覺(jué)自己軟弱、無(wú)能,、猥瑣和自卑,。

　　向上早就明白一個(gè)道理，最近兩個(gè)月也一直在讀華杉老師講國(guó)學(xué)經(jīng)典,，重復(fù)接觸到了這個(gè)道理:求仁得仁?。∵@個(gè)道理就是提醒人們，做好自己認(rèn)為對(duì)的事,，不要太擔(dān)心別人的看法和回應(yīng),，如果別人說(shuō)的對(duì)，就聽,，不對(duì),，那我們也知道了別人是如何看待一件事的。不想這些卻貪心的去想追求別人的回報(bào),，想要融入社群,，甚至想要融入所有社群，這是多么愚蠢的本能啊,，這個(gè)世界早已不是一個(gè)原始人組成的小社群,，而是無(wú)數(shù)個(gè)社群，即使自己的理念被999個(gè)社群所嘲笑,，也可能還有999999個(gè)社群會(huì)欣賞,，如果只是為了融入社群而改變自己的想法，志向和多巴胺都會(huì)慢慢枯竭的,。

　　人的情緒其實(shí)主宰著人的很多時(shí)間,，向上讀過(guò)卓克老師關(guān)于楊振寧的文章，楊振寧先生不喜歡自己的情緒過(guò)于波動(dòng),，向上想,，像楊振寧先生這種智者，一定也是發(fā)現(xiàn)了情緒的威力,，從而約束它們吧,。

　　向上決定要向楊振寧先生學(xué)習(xí)這一點(diǎn)。

　　繼續(xù)加油,！