向上回家給兒子過生日,，毫不意外的吃多了,，撐的有些難受，過生日的這一天都很開心,，家庭聚餐，但也伴隨著各種麻煩,，比如冥想的時間沒了,，寫作的時間推后了很多，日記也是忙里抽閑,，心情很多時候都是緊張著,，稍微察覺下自己的身體，就能發(fā)現(xiàn)自己的身體處于緊繃的狀態(tài),，而且越是和親人在一起,，越容易體會到一種快樂和痛苦混合在一起的感覺，人和人可能真的像刺猬一樣,，離遠了冷,，靠近了溫暖，但再近一些,，稍微少一點分寸,，就會互相蟄的疼痛。

　　向上感覺昨天吃的并不多,，但今早一稱就重了0.5千克,，今天晚上暴飲暴食了一頓，感覺明天會重1-1.5千克,，甚至2千克,，這是難免的還是可以避免的，向上也不太確定,，但事情既然已經(jīng)發(fā)生,，那就沒必要花時間去后悔，拿出解決方案就好了,，明天向上準備少吃一些,，不想斷食一天,，每餐都少吃一點，看后天如何,，12月的目標還是要沖向65千克以下,，看能不能實現(xiàn)吧，其實只要在家正常吃,，注意稱食物的重量,，保持鍛煉，應該是沒問題的,，繼續(xù)前進看看吧,。

　　向上這兩天發(fā)現(xiàn)跳繩其實也很不容易，小學五年級的滿分是一分鐘158下,，而向上試了以下,，一分鐘拼盡全力才跳了88下，看來還有很大的提升空間,，回頭決定買個跳繩好好練習以下,，畢竟這是一個很好的有氧運動。

　　向上回家以后,，就像是從理論投入到了實踐,，修身齊家，之前理論就是修身,，現(xiàn)在就是齊家,，能否在家里這個小小但是充滿人際關(guān)系往來的地方把理論實踐好，是齊家是否成功的指標,，也許現(xiàn)在的齊家和過去的齊家不太一樣,，過去的父權(quán)等級社會，一個男人可能更容易樹立自己的權(quán)威,，但也許和性格也有關(guān)系,，向上想要找到合適的表達自己的方式，還是不太容易,，慢慢來吧,。

　　向上在接下來的日子里，還會繼續(xù)加油,，繼續(xù)注意反省自己,，很多事情不是要求別人如何，更不是要求親人如何配合自己,，而是自己先做到,，比如把私心放心，比如把自己該做的事情做好，讓別人看到之后心甘情愿的服氣,，而不是抱著讓別人聽從自己的想法去行動,，這種私欲往往帶來憤怒：我做了這么多，你們卻不聽我的,，我太委屈了，我太憤怒了,。錯,，其實是自己私欲太泛濫了，妄欲叢生,。

　　向上會繼續(xù)加油,，在反省的過程中，調(diào)整自己的日程安排,，不能用一個人不忙時候的日程,，用到家里的日程中，也不要輕易的放下自己的習慣,，要想想自己的志向,，根據(jù)志向調(diào)整自己的行動安排，持續(xù)向志向前進,，但靈活的選擇前進的路徑,，而不是死守著一個路徑。

　　繼續(xù)加油,，向上再往前會遇到什么,，會有什么樣的考驗等待著他，他也不知道,，但他明白,，他會一直向前，未來很多困難,，他會迎難而上,，人生正是充滿未知，才有很多樂趣,。

　　繼續(xù)加油,！