向上今早本來還想休息一天,，因為從昨晚開始,，向上就覺得自己有點累，但在床上感受了一下自己身體各部位的感覺之后,，向上還是覺得自己可以鍛煉鍛煉,，鍛煉這個東西本來是增進健康的，但如果變成了工作任務,，需要每天努力才能完成,，完成之后的時間里都倍覺疲憊，那就失去了鍛煉的作用了,，向上感受完了之后,，還是爬起來，家人們都還在熟睡,，向上借助手機的微弱光芒,，到客廳，打開燈,，喝水,，上廁所，稱體重,，量維度,，打卡,，做記錄，拿瑜伽墊,，拿杠鈴,，打開華為運動健康，做了33分鐘的鍛煉下肢的運動,，出了一些汗,，很舒服！

　　感覺是什么樣,，有參考意義,，但其實并不是非常重要，重要的還是摸索自己所做之事的規(guī)律,，自己的所作所為是否符合了這件事應該如何做的規(guī)律,，規(guī)律冷冷冰冰，根本不關心你的感受如何,，更不會關心你姓甚名誰,，高矮胖瘦，美丑地位,，只會冷冰冰的比較你和它之間的距離,，當你靠近它，和它一致的時候,，它才會丟給你一次成功,。

　　向上今天的體重下降了，昨天把薄荷的目標從減重調(diào)整為保持,，昨天吃了2000多大卡,，晚餐尤其吃的不少，總體超了200-400大卡,，但體重仍然降低了0.5千克,，今天向上還是正常吃，看明天自己的體重是否會繼續(xù)回落,，68+還是有點多,，向上希望自己正常吃2000+大卡后，體重仍然能在67+,，不超過68千克,。這比之前定的66+、65+,，甚至62+,，已經(jīng)高了不少了，向上還是先看看,，不要輕易的被朋友們的意見左右,，看哪個體重段是自己可以長時間持續(xù)使用的,。

　　最近二四六的有氧運動從HIIT更換為了跑步，向上明顯感覺體能有點吃力,，之前一直鍛煉也沒感覺,，可能那段時間在發(fā)朋友短，精神也比較亢奮,，人在精神亢奮的時候,，可能會忽略自身的感受，向上估計自己那時候也是這樣,。

　　接近年關,，向上對待工作的熱情正在消退，原本每天要工作夠多少小時,，現(xiàn)在經(jīng)常主動減少,，去幫家人了，去提升自己了,，去讀書,、寫作、甚至畫小狗,，反正工作的優(yōu)先級往后放,，只做必須要做的工作。

　　向上現(xiàn)在感覺自己已經(jīng)把自己的工作,、生活,、學習和鍛煉安排的比較妥帖了,，這很可能是向上的錯覺,，未來應該做什么等等這些重要的事，向上并沒有用心思考,，并沒有勇敢去尋找和嘗試,，只是被動的等待命運的鐘聲在頭上敲響，等著命運的鞭子打在自己赤裸的背上,，到時才去行動,。

　　向上還是會繼續(xù)前進，還是會盡可能的讓自己多做些現(xiàn)在不敢做不想做的事情,，讓自己能達到現(xiàn)在的自己不太能夠達到的地方,，無數(shù)的東西可能需要考慮，無數(shù)的東西可能會被錯誤的忽略,，這個過程一定是丟三落四,，一定是摸著石頭過河，一定會反復出現(xiàn)多次失敗,，所以,，不要驚訝自己在這個過程中一再幼稚的像個孩子,，不停的前進就是！

　　加油,！