陰天，繼續(xù)陰天,，心情不好的時(shí)候,，陰天就像在身上又加了一大塊負(fù)擔(dān),，向上的活力簡(jiǎn)直要熄滅了，到處是冷冰冰的,，天空也灰蒙蒙的,，和向上的心情配合的相當(dāng)一致。

　　五點(diǎn)鐘鬧鐘一響，向上馬上爬了起來(lái),，因?yàn)閾?dān)心一晚上沒(méi)給閨女把尿,，怕她尿床，閨女昨晚半夜說(shuō)了一連串的排比句,，我和媽媽一起干什么很開(kāi)心,，我和奶奶一起干什么很開(kāi)心，我和爸爸一起干什么很開(kāi)心,，我和哥哥一起干什么很開(kāi)心……,，哈哈，這個(gè)小丫頭,。向上起來(lái)之后還是很困,，乏累也有一些，但不是特別明顯,，關(guān)鍵是沒(méi)有激情,，沒(méi)有動(dòng)力。

　　體重稱(chēng)了一下,，和昨天一樣，67.8千克,，可嘆,，如果體重一直在穩(wěn)步降低，相信向上的動(dòng)力會(huì)更足,，感覺(jué)人很容易陷入循環(huán),，正向或者惡性循環(huán)都一樣，當(dāng)體重持續(xù)降低的時(shí)候,，向上的動(dòng)力異常充沛,，當(dāng)體重反反復(fù)復(fù)或者停止不動(dòng)的時(shí)候，向上的動(dòng)力就會(huì)消失很多,。

　　從去年九月左右開(kāi)始的向上生活,，到現(xiàn)在已經(jīng)半年多了，這半年向上已經(jīng)改變了很多,，光是體重已經(jīng)下降了7千克左右,，期間還降低到過(guò)130斤以下。這是很了不起的成就,，但現(xiàn)在向上已經(jīng)有些膩煩了,，有些茫然了，這可能是情緒不好導(dǎo)致的,，也可能是目標(biāo)缺失導(dǎo)致的,，或者是兩者混合互為因果。

　　新的目標(biāo)既然還沒(méi)有，未來(lái)也不確定是不是能很快的清晰,，向上決定現(xiàn)在就繼續(xù)做,，按照舊有的習(xí)慣去做，按照自己心中的想法去做,，反正現(xiàn)在也是迷迷糊糊的,，也是茫然陰郁的，那就不如不管這些亂七八糟的,，把什么考慮都放下來(lái),，按照現(xiàn)在感覺(jué)對(duì)的節(jié)奏去干，做的好做的壞隨它去吧,，最壞能怎么地,？大不了工作沒(méi)了，面子沒(méi)了,，大不了從0開(kāi)始,，向上不相信憑借自己的勤奮和自律，不能夠養(yǎng)家糊口到基本小康水平,。

　　這些陰郁的氣息就像一坨黏糊糊的東西,，黏在向上的心頭，運(yùn)動(dòng)也并不能把它們驅(qū)除,，向上想,，自己每天30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)一定幫到了自己不少，如果沒(méi)有這些運(yùn)動(dòng),，向上的心情可能更加陰沉,。

　　那就繼續(xù)行動(dòng)，向上今天做的是杠鈴深蹲,，出了一點(diǎn)點(diǎn)汗,，即使在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，陰郁的心情也會(huì)跳出來(lái),，用各種各樣的假設(shè),，各種各樣的想法，把向上的后背弄的像被無(wú)數(shù)小針刺一樣,，難受,。

　　看天氣預(yù)報(bào)，明后天的周末是好天氣,，向上希望能看到大大的太陽(yáng),，讓自己的心情也曬曬陽(yáng)光，感受一下光明和熱烈,，把陰郁的心情蒸發(fā)掉,！

　　一系列習(xí)慣的形成,，有時(shí)是21天，有時(shí)是三個(gè)月,，有時(shí)可能是半年乃至一年,，向上希望自己的向上日記能夠記錄滿(mǎn)一年又一年，從中觀(guān)察到自己從低谷到高潮,，再到經(jīng)歷各種平淡,、陰郁、興奮,、快樂(lè)和興奮的周期,，讓自己能在這些陰郁的日子中，總結(jié)出未來(lái)的陽(yáng)光必然會(huì)出現(xiàn)的規(guī)律,，從而讓內(nèi)心的希望溫暖自己,。

　　世界并不冷酷，它只是漠不關(guān)心,，所以不必對(duì)冷酷怨恨,，一直行動(dòng)就好了。

　　前進(jìn),。