向上這一周丟掉了好多習(xí)慣,，運動,、冥想、健康飲食、日記,、寫作,、英語、讀書,、編程,，一直在看小說看美劇，周末兩天幾乎在床上躺了兩天,，除了做飯吃飯上廁所,，一天都躺在床上看美劇《菜鳥老警》，看的眼酸的不行了才去睡覺,，周一起來腰都是酸的,。

　　向上明白，兩個原因,，一個是工作上,，向上干不動了，又不舍得辭職,，辭職報告都寫了,，卻又不想舍棄工作的福利，另一方面是和老婆的冷戰(zhàn),，持續(xù)了一周,，這一周除了和兒子打了幾個電話，溝通了幾句,，幾乎沒有和家人交流，心中還存著對老婆的怒火,，恨不得拉黑刪除,。

　　真是糟糕的人生狀態(tài)，幾乎可以算作人生的谷底了吧,，向上想不出自己此刻如何讓自己舒服起來,，內(nèi)疚、悔恨,、自責(zé),、憤怒、辯解,、無恥,、放松、放蕩,，都在向上的心中回蕩,，向上不知道如何是好，或者說，知道很多方法,，但不能行動,，或者說，只能選擇此刻這種最憋屈的被動式行動,。

　　早晨向上四點多就醒了,，東北的陽光總是特別早的出現(xiàn)，讓人睡不好覺,。把斷了五天的運動拾起來,，運動完之后，出去逛菜市場,，走了3000步,，買了三個玉米，一兜雞蛋,，回來吃燕麥牛奶蘋果黃瓜和煮雞蛋早餐,。

　　早晨稱重70.5千克，運動完拉了第二次屎之后,，70.2千克,，向上有信心再進(jìn)行兩天健康飲食，爭取兩天后體重在69+,。同時決定,，即使明天膝蓋不得勁兒不能跑步，也要出去走走,，讓身體能得到鍛煉,，現(xiàn)在這種狀態(tài)太不得勁兒了。

　　接下來,，向上決定,，按自己的想法，想干啥就干啥,，大膽的干,！不求改變和突破，只是實在沒招了,，只能這么做了,，哈哈哈哈哈哈。

　　要完蛋,，那就完蛋的徹底點,，但當(dāng)然不必自暴自棄，放松大膽干就完了,，啥也別怕,。

　　GO!