事實上,，每個美國人都吃得很多,，而且很不健康，但只有65%的人體重超標,。很多肥胖人士其實比那些體型更瘦或肌肉發(fā)達的人吃得少很多,。只要對血糖和不同的身體類型有所了解，我們就能理解為什么有人同樣在吃垃圾食品,，但卻沒有體重超標,。

　　很多肥胖人士其實比那些體型更瘦或肌肉發(fā)達的人吃得少很多。

　　那些體型較瘦的美國人其實也吃了太多沒有營養(yǎng)的碳水化合物（或是脂肪和蛋白質(zhì)）,，他們也會渴望不...