看到梁新有了進展,，喬爾微笑了。

　　“你做一個深呼吸,，看向我的手指,，”喬爾做了OK的手勢開始問：“你開始思考了嗎？

　　梁新說：“是的,，我在想,，你想要讓我做什么？”

　　“現(xiàn)在你再做一個深呼吸,，閉上眼睛,，去感覺你自己的身體,，你可以嗎？”喬爾引導,。

　　“我還是在思考,，你想要我怎樣?！绷盒抡f,。

　　看著梁新陷入思考，失去自我的樣子,，溫迪覺得自己受不了了,。感覺自己昏昏沉沉的想睡覺。溫迪說：“我要出去透透氣了,?！?p>　　“有機會，你要看看自己這個受不了的感覺,?！眴虪枌氐险f,。

　　溫迪認同的點點頭,，表示謝意。

　　喬爾按了鈴,，管家應聲而來,。

　　“陪溫迪小姐到院子里走走，喝杯咖啡,?！?p>　　看著溫迪和管家一起離開，梁新又陷入思考,，這么多天,，溫迪一直陪著自己，可是自己現(xiàn)在的狀態(tài),，是讓溫迪受不了嗎,？還是溫迪有別的事情受不了。

　　“你的朋友會在外面等你,，你可以安心的和我一起工作,。”喬爾安慰說,。

　　梁新點了點頭,。

　　“我們繼續(xù)這樣的練習，可以嗎,？”喬爾引導：“現(xiàn)在做一個深呼吸,，自己用手感覺身體,，捏捏自己?！?p>　　“在羅伯特教授那里,，我做過這樣的感知訓練?！绷盒抡f,。

　　“很好，現(xiàn)在去感覺你的注意力,，你學習的時候,，你的注意力在哪里？”

　　“學習的時候,，我的注意力在書本上,，全神貫注?！?p>　　“很好,，找到你學習時全神貫注的感覺，去感覺你的注意力,?？梢愿杏X到注意力嗎？”

　　“感覺到了,?！绷盒掠辛梭w驗。

　　“很好,，現(xiàn)在試著說,，如果我沒有流產，當你想這句話的時候,，你的注意力呢,？”

　　“不見了?！焙闷婀?，突然就不見了，留在這里的只有軀殼,，原來心死了只剩下軀殼是這樣的感覺,，梁新又有了新的體驗。

　　“很好,，去看看當你想,，如果我沒有流產，你的注意力不見了,。不見了也是一種感覺,，找到注意力不見了的那種感覺,，可以嗎？”

　　“可以,。不見了,，嗯，不見了,?！绷盒麦w驗著不見了的感覺，滿滿的可以感覺到自己的注意力了,。

　　“我可以感覺到一點點注意力了,。”梁新說,。

　　“繼續(xù),，在這個感覺到一點點的這種感覺里，感覺自己,?！眴虪栆龑А?p>　　“我的注意力回來了,?！边@一刻梁新感到了內心的平靜。

　　“很好,?！眴虪栒f：“閉上眼睛,，休息一下,，我們再開始?！?p>　　和風拂面,，溫迪在花園里的躺椅上躺著，管家貼心的拿來靠枕和蓋毯說：“你可以在這里小憩一下,?！?p>　　溫迪感激的接過靠枕，很快就睡著了,。

　　房間里,，喬爾和梁新的工作越來越深入。

　　喬爾問：“當你想呀想的時候,，有了解的有這幾種狀態(tài),；一種是想啊想啊，你就鉆進你的想法里,，注意力不見了,，然后感覺到很痛苦,。一種是想啊想啊，你的想法就像天上的白云飄來飄去的不停的旋轉,，想停停不下來,。一種是想法來了，然后卡住了,，有一個想法來了,，又卡住了?！眴虪栆贿呎f,，一邊用手勢比劃著這些狀態(tài)的感覺。

　　“我好像三種狀態(tài)都有,，最多的是第一種,，想著想著自己不見了，然后有種痛苦的感覺襲來,，也不知道是怎樣的,，就是反復發(fā)作?！痹谶@樣反復觀察自己狀態(tài)的過程里,，梁新對自己有了一分新的了解。

　　“你試著去感覺這種反復發(fā)作的過程,?！眴虪栆龑дf：“想法飄過來，想啊想啊,，難受的感覺來了,，是這樣嗎？”

　　“是的,?！绷盒抡f。

　　“你現(xiàn)在看看,，想法飄過來的時候,，你的注意力還在嗎？”喬爾問,。

　　“注意力不知道什么時候就不見了,，只有想法，也許注意力在想法上,?！绷盒抡f。

　　“你自己感覺一下?！眴虪栞p輕的捏了一下梁新的手背說：“這個感覺只有你自己知道,。”

　　“嗯,?！绷盒抡f?！斑@樣反復,，我開始煩躁?！?p>　　“煩躁可以逃避面對注意力在哪里,？”喬爾非常有經(jīng)驗，篤定的看著梁新說：“你還可以嗎,？還是開始亮紅燈了,。”

　　“不知道,，我想休息一下,。”梁新說,。

　　“好的,，你閉上眼睛，休息一下,?！眴虪柨粗盒麻]上眼睛。

　　梁新一閉上眼睛,，思緒就飄過來了,，那種難受的感覺隨之而來。

　　蹭的梁新睜開眼睛坐起來,，看著喬爾說：“平時就是這樣發(fā)作的,?！?p>　　“了解,，你做一個深呼吸，重復剛才的這個動作,，閉上眼睛休息,，思緒飄過來，難受,?！眴虪栒f：“你自己慢慢的感知這一過程。”

　　重復了三次,，梁新說：“我感覺好了,。”真的是很神奇,，也不知道發(fā)生了什么,，那個狀態(tài)就煙消云散了。

　　閉上眼睛休息了一下后,，喬爾繼續(xù)引導說：

　　“現(xiàn)在看向臺燈,，你可以感覺到自己的注意力了么？”

　　“看向天花板,，可以感覺到自己的注意力了么,？”

　　“看向我的眼睛，可以感覺到自己的注意力了么,？”

　　梁新跟隨著喬爾教授的引導說：“看向你的眼睛的時候,，我的注意力又不見了?！?p>　　“很好,，去感覺你的注意力是怎樣不見了的？”

　　“做一個深呼吸,，我們重復一遍剛才的過程,。”

　　“看向臺燈,，注意力,？看向天花板，注意力,？看向我的眼睛,，注意力？”

　　“看向你的眼睛,，我陷入了黑暗里,，感覺黑黑的?！?p>　　“深呼吸,，感覺你自己的身體，你可以感覺到自己的身體嗎,？”

　　“可以,，感覺黑黑的感覺，深呼吸,。不要試圖從黑暗里出來,，只是去感覺那種在黑暗里的感覺，深呼吸?！?p>　　梁新感覺自己一直在黑暗里,，黑暗像濃密的霧圍繞著自己，漸漸的,，這團黑霧開始變成灰色的,，仿佛外面有光透過來，漸漸的,，圍繞自己的這團霧越來越稀薄,，漸漸的霧完全散開了，自己存在于房間里,。

　　“我可以睜開眼睛嗎,？”

　　“可以?！?p>　　梁新慢慢的睜開眼睛,，覺得自己眼前的一切變得明亮起來，看見喬爾湛藍的眼睛清澈透明,。

　　清晰的感覺到了自己的注意力,，整個人輕松了。

　　“沒有一個治療師,，沒有一種療法可以幫你療愈,，我可以做的只是引領你，讓你看到你沒有看到的部分,，讓你有了新的視角,，看到自己的慣性模式，從而產生新的認知,?！?p>　　梁新聽著喬爾教授的話，思考著.......