我喜歡照鏡子,。

　　從小學(xué)開(kāi)始就有這個(gè)苗頭,，到了初中就愈發(fā)劇烈,，那時(shí)我的好基友給我起了個(gè)稱號(hào)叫“裝逼”因?yàn)槲液芟矚g45度仰望天空，同時(shí)也說(shuō)我很自戀,，因?yàn)槲也粫?huì)放過(guò)能照鏡子的機(jī)會(huì)還喜歡甩頭發(fā)。

　　這波不用分析,。

　　我知道自己是一個(gè)想要變帥的人,，但行動(dòng)止步思想。

　　當(dāng)時(shí)見(jiàn)識(shí)不多,，加上身邊的同學(xué)都長(zhǎng)的一個(gè)樣,，帥的不多，就覺(jué)得自己長(zhǎng)的還算可以,，算得上耐看,。

　　畢竟，當(dāng)時(shí)也有人夸我像易烊千璽,，眉毛好看,。

　　好，到此打住,。

　　過(guò)去的不必再回憶,，都是浮云。

　　略說(shuō)一下,，現(xiàn)在我對(duì)于帥的心理感受。

　　基于以前錯(cuò)誤的認(rèn)知（覺(jué)得自己長(zhǎng)的還行）

　　一直的不良作息（給予我逃避的處事方式）

　　到現(xiàn)在的現(xiàn)實(shí)打擊（無(wú)法接受自己長(zhǎng)的普通）

　　看到網(wǎng)上對(duì)普通的定義,，感覺(jué)蠻對(duì)的,，說(shuō)一下：就是丑的不算明顯，一眼過(guò)去就是路人,，下一秒忘記你的形象,。

　　而丑：就是丑的很明顯，一眼過(guò)去覺(jué)得反胃惡心,。

　　所以,，帥，丑,，普通,。

　　在這個(gè)不是非黑即白的世界，我們大都處于灰色,。

　　前面也說(shuō)了,，我沒(méi)做好心里建設(shè)，導(dǎo)致心態(tài)失衡了,。

　　心態(tài)失衡后覺(jué)得自己長(zhǎng)的好丑就加劇失衡然后更丑,，惡性循環(huán)，無(wú)限套娃,。

　　寫到這里,，焦慮和煩躁算是釋放了一些,。

　　做好心理建設(shè)，不能患得患失,，我就是一個(gè)普通人,，不能靠臉吃飯，也不能靠臉獲得異性的好感,，更不可能有異性因?yàn)槟榿?lái)主動(dòng)追求你,。

　　這波認(rèn)知我得吃，這是現(xiàn)實(shí),。

　　經(jīng)過(guò)我不成熟無(wú)系統(tǒng)無(wú)確定事實(shí)的推理,，我認(rèn)為自己關(guān)于外貌的基因并沒(méi)有得到完全的體現(xiàn)。

　　皮相和骨相,。

　　對(duì)了,，你們知道斜額頭是身體的代償嗎

　　我的眉骨與額頭處有一條線，這條線讓我看起來(lái)蠻兇的,，加上不愛(ài)說(shuō)話,，眼神也很兇，給人一種生人勿近的感覺(jué),。

　　這種相貌愛(ài)了嗎,。

　　為什么會(huì)這樣？

　　小時(shí)候我可不是這樣的,。

　　那時(shí)候,，我可是肉嘟嘟的小屁孩。

　　給人純真好騙憨厚的感覺(jué),。

　　怎么現(xiàn)在就兇神惡煞了,。

　　好，對(duì)于這個(gè)原因第一想到的就是縱欲,。

　　我承認(rèn)我干了很多對(duì)身體不好的事,，也曾算是個(gè)屌絲。

　　好了,，各位不要就有了刻板印象,，屌絲能有這等深度的自我思考，那有了,，也就不是了,。

　　縱欲，熬夜的傷害之大,，毋庸置疑,，這里不多說(shuō)。

　　還有另外的原因就是,，呼吸,、吞咽,、咀嚼、舌頭的位置,。

　　呼吸指口呼吸,，記住如果你口呼吸要鼻子做什么，每個(gè)器官都有自己該做的功能,，如果功能不對(duì),，意味著身體發(fā)生了代償。

　　這不是什么好事,，這意味著彌補(bǔ),，還是那句話，原裝貨永遠(yuǎn)最好,。

　　吞咽,，就用你的喉嚨來(lái)吞咽，你的臉嘴巴就不要發(fā)力了,，不該做的事不要做,，免的影響該做事的功能，退化了,，面部發(fā)生改變很正常吧,。

　　咀嚼，閉嘴咀嚼,，加上面部不用力,，同上。

　　舌頭,，后3分之1頂住上顎或者說(shuō)頂帖上顎。只要不需要用舌頭就一直保持,。

　　這四個(gè)習(xí)慣改過(guò)來(lái),，幾年不等，面貌回歸該長(zhǎng)到的樣子,。

　　先不談能不能精進(jìn),。

　　就說(shuō)這幾年的時(shí)間能不能熬過(guò)來(lái)，想到還要面對(duì)自己的發(fā)育歪的相貌幾年的時(shí)光,，能不能熬下來(lái),。

　　就算熬下來(lái)，改變也可能不大,。

　　畢竟基因決定上限,，這些習(xí)慣只是讓你長(zhǎng)到該長(zhǎng)到的地步，不可能換頭和進(jìn)化,。

　　但這也算是最好的辦法,。

　　整容有風(fēng)險(xiǎn)費(fèi)錢,，化妝只是表面?zhèn)窝b。

　　對(duì)大部分人來(lái)說(shuō),，到最后有個(gè)中人之資也就不錯(cuò),，加上化妝穿搭氣質(zhì)，能有個(gè)中上也不錯(cuò),，相信好女孩對(duì)這不是會(huì)太在意,。

　　畢竟，是交換,，拿時(shí)間,、精力換正常面貌，這是最好的選擇,，我是這么認(rèn)為的,。

　　有付出還不一定有回報(bào)，而這是有付出絕對(duì)有回報(bào),，只是它對(duì)你的回報(bào)是多是少罷了,。

　　這是一場(chǎng)長(zhǎng)期無(wú)風(fēng)險(xiǎn)有回報(bào)的投資。

　　認(rèn)為不值不做就是,。

　　樹(shù)人說(shuō)過(guò)“種一棵樹(shù)最好是十年前,，其次是現(xiàn)在?！?p>　　還有就是,，年齡越大，改變?cè)嚼щy,。

　　畢竟,，壞習(xí)慣也是一個(gè)積累的過(guò)程，不要抱怨,。

　　講到這,，可能沒(méi)看明白，以后會(huì)再講,，不懂多看幾遍唄,，不要懶，這都是我從付費(fèi)課程中的自我提煉,，語(yǔ)言組織能力我還有待提高,。

　　我只是點(diǎn)個(gè)開(kāi)頭，中間你們可以自己去探索,，加油,，愿變帥的道路上你我共同互助。

　　好,，又扯遠(yuǎn)了,。

　　有焦慮和煩躁,，就不要憋著，以好的方式發(fā)泄出來(lái)就好了,。

　　好的方式：不會(huì)損害自身的方式,。

　　來(lái)，最后總結(jié)一下,。

　　做好心理建設(shè),。

　　現(xiàn)在開(kāi)始放棄壞習(xí)慣。

　　開(kāi)始好習(xí)慣,。

　　堅(jiān)持,。

　　精進(jìn)。

　　在較漫長(zhǎng)的日子里會(huì)不斷收到反饋,。

　　畢竟,，它不是達(dá)到百分百，砰的一下,，大變不同,。

　　而是，每天都有進(jìn)度,，只是感受不出來(lái)罷了,。（過(guò)于微小）

　　我通過(guò)網(wǎng)文的方式記錄這一切,。

　　以此來(lái)不斷勉勵(lì)自己提醒自己,。

　　你們呢，也要找到符合自己的方式來(lái)提醒自己,。

　　畢竟《勸學(xué)》中有句話“君子生（xing四聲）非異也,，善假于物也?！?p>　　意思就是,，君子的天性和一般人沒(méi)什么不同，只是善于借助外物罷了,。

　　嘖，我這算是實(shí)踐了學(xué)到的知識(shí),。

　　好了,，感悟到此結(jié)束。