好的,，各位,，我又回來了。

　　剛剛?cè)?fù)習(xí)了一波我的關(guān)于顱面正常發(fā)育的付費課程,。

　　先說一下什么是標準生長姿勢,。

　　這個信息從課程中得到,，沒去別處認證，以后再說是否真正正確,。

　　標準生長姿勢：舌頂上顎,，嘴唇封閉，牙齒輕觸,，一日至少6小時,。

　　記住這個,，這個是日常嘴巴該有的正常位置和狀態(tài),。

　　現(xiàn)在來說，嘴唇,。

　　根據(jù)我的充分理解,，嘴唇封閉是改變長殘的前提，這點不能一直保持的話,，其他一切皆休,。

　　二來，保持嘴唇封閉的秘訣是“吸附”,。

　　下面具體說一下該怎么做,。

　　1嘴唇和牙齒之間應(yīng)維持一點真空。

　?。ㄟ@句話,，你們是不是很難理解且抽象，我也是,，別急往下看）

　　2舌頭應(yīng)緊緊貼住上顎,。

　　（我直接說這是整個課程的核心,，到底怎么頂,，下面我略講一下,，以后細講）

　　3嘴唇緊緊地真空吸附在牙齒上。

　?。?,，3聯(lián)動，往下面看）

　　4遵循標準生長姿勢,，嘴唇的封閉是其中要點,。

　　（上面講了,，又提一遍,，要記住）

　　5并吸走所有的口水,，這能增加你的口水分泌,。

　　（怎么吸,，以后細講,，核心說一下，用舌頭把口水卷起來,，保持嘴唇封閉,，不動用臉部肌肉力量來吞咽）

　　6長時間保持嘴唇的封閉。

　?。ǚ磸?fù)提到嘴唇封閉,，這是一切前提，懂,，必須死記,，化成本能）

　　好了，細化分就這6點,。

　　這是我總結(jié)的精華,。

　　好，接下來說一點點細節(jié),。

　　等一下,，先提一下，通過真空吸附保持良好的嘴唇封閉,，最終變成嘴唇所習(xí)慣的休息姿勢,。

　　好，真的開始講細節(jié),。

　　剛才說很難理解1,，3點。

　　現(xiàn)在我來說一下怎么做,，注意,，畫重點,，微微嘟一點嘴唇。

　　對,，微微嘟一點嘴唇,。

　　然后，嘴巴內(nèi)部吸一下,，這樣就是嘴唇封閉了,。

　　然后，細節(jié)來了,。

　　注意,，嘴唇封閉是通過吸附力來實現(xiàn)的，不是肌肉用力,，什么吸附力,，可能是通過真空來的吸附力，或者說嘴巴內(nèi)部外部壓力不同導(dǎo)致的吸附力,。

　　好了,，不管這吸附力怎么來的，但它就是有,。

　　哦,，對了，想要有吸附力還得有一個條件,，這波可是細節(jié)的細節(jié),，舌頂上顎。

　　對,，舌頂上顎,。

　　怎么頂,，用舌頭后3分之1頂才有用,，怎么用后3分之1頂？

　　這樣吧,，你先發(fā)“呢呢呢...”的聲音,，然后你的舌頭會頂在一個地方，那叫什么我忘了,，就是在門牙上面一點,，注意不要碰到門牙，舌頭頂在那里會好找好貼一些,，這些都是課程的內(nèi)容,，不是我瞎編亂造的。

　　如果還沒找到,，或者很艱難的話,，又真的想去嘗試和改變,，自己去網(wǎng)上找或者給我留言。

　　好,，繼續(xù),。

　　嘴唇閉上，舌頂上顎,，微微嘟一點嘴唇,，嘴巴內(nèi)部吸一下，好了,，完美的嘴唇封閉完成了,。

　　來，為什么不能肌肉努力,，這個課程好像沒講,，也可能我沒記。

　　說這個之前要明白一點就是,，肌肉能決定骨骼,。

　　記住就好了，為什么,，我忘了,，反正是課程中講的。

　　可能是不必要的肌肉導(dǎo)致臉部變形,？

　　思維跟上,，無論是嘴唇封閉還是吞咽還是咀嚼，你的臉部肌肉都不要用力,，用力就是多余,。

　　好，這個觀點得記住,，這些都是改變的基石,。

　　其他，沒了,，我就不總結(jié)了,，自己來。

　　還是那句話,，現(xiàn)在我所說都是點個開頭,，對不對，自己判斷,，我們都要有批判性思維,。

　　我現(xiàn)在可能做的事，嘿嘿，用玄幻里面的說法叫“傳道”,，至于這道傳的好不好,，對不對，這個我們不討論,。

　　愿各位在變帥的道路上互幫互助了,，多討論，有疑問說,，有時間就解答,。