外院的丫頭嬤嬤吃完早餐下來,，對自個主子的飲食略微放心,。連她們都吃得這樣好,，內(nèi)院的伙食會更好,！

　　她們哪里知道,，姑娘主子的早餐只有清水煮雞蛋和生黃瓜,。

　　十位姑娘一大早就被喊起來,，先是跳了十組繩,，不吃吧,，肚子確實餓了,；吃吧，瞧著確實沒食欲,。

　　“姑娘們,，用餐時間有限，到點我們會把食物全都收走,。而且午餐之前不再提供任何食物,，只有溫水。吃不吃,，你們自己決定,?！比袅丈埔獾靥嵝阎?p>　　十個人面面相覷,，有人開始拿起黃瓜往嘴里送,。額？黃瓜生吃竟然是脆甜的,，口感滋味比往日里吃的水果還要清香,。

　　她們哪里知道，這些黃瓜都是從大榆樹村運過來的,。暖房里的葡萄已經(jīng)成熟了一季,，在培養(yǎng)葡萄秧子的同時種了些黃瓜。不然這個季節(jié),，哪里能吃到這么新鮮的黃瓜,？跟從南邊運過來的壓根就不是同樣品質(zhì)。

　　水煮蛋七分熟,，蛋黃剛剛凝結(jié)成型,，吃到嘴里香糯不噎得慌。

　　“媽呀,，這是我吃過最好吃的煮雞蛋,！”有人驚呼起來。

　　立馬有人點頭附和,，“黃瓜也好吃極了,，還有嗎？”

　　“黃瓜不限量,！”若琳笑著讓人取洗好的黃瓜來,。

　　看起來不能入口的早餐，她們吃得舔嘴咂舌,。

　　早餐結(jié)束,，她們被要求在院子里溜達。三五成群,，說說笑笑,，倒也愜意。

　　這十位姑娘多多少少都有點交情,，往日里參加個賞花會,，赴個宴會，都臉熟,。況且她們因為身材偏胖,，頗有些惺惺相惜的情分。

　　“我聽說許夫人減肥的時候痛苦得不得了，第一天晚上就疼得睡不了覺,。我看咱們這個訓(xùn)練營也沒那么難受啊,，就是少吃點大魚大肉，稍微多動一點唄,?！?p>　　這話剛說完，就見出來幾個婆子,，每個人都托著個托盤,，里面放著衣裳。

　　她們被要求換上衣服,，然后到大廳里集合,。

　　婆子跟著她們回房間，侍候她們把衣服換上,。她們看了自個穿上衣裳的樣子，都扭扭捏捏用手遮掩著出了房門,。

　　難怪她們會害羞不自在,，衣裳是分體式，長袖上衣,，下面是長褲子,，整個完全包裹在身體上。她們都是胖子,，大肚子,，大粗腰，一圈一圈的肥肉,，怎么看怎么別扭,！

　　不知道這衣服是用什么材質(zhì)做成的，雖然金箍在身上但是彈力特別大,，絲毫沒感覺到勒得慌,，就是視覺上非常難看。

　　“各位姑娘不用覺得不好意思,，大家都是半斤對八兩,。咱們這個訓(xùn)練營的內(nèi)院是禁止男性出入的，你們不必擔(dān)心被誰看去影響清譽,。

　　而且穿這樣貼身的健美服也是為了督促各位姑娘,，為了瘦身為了變美，流汗吃苦都值得,！”

　　她們訓(xùn)練的大廳有三面墻是大鏡子,，無論站在哪里面對什么方向都能看清楚自己的體型。

　　“這位是春香,，是你們健美操教練,。接下來這二十八天,，每天這個時辰就由她帶著大家渡過?！比袅战o大伙介紹站在最前面的丫頭,。

　　眾人瞧過去，不由得面露嫉妒和羨慕,。

　　春香中等身材,，也穿著緊身包裹在身上的健美服，可跟她們不同的是沒有一絲贅肉,。

　　她有著修長的脖頸,，纖細的腰肢，緊實的臀部和大腿,。站在大廳里宛如鶴立雞群,，把她們襯得越發(fā)丑陋粗鄙。

　　“各位姑娘,，倘若我說自己在三個月之前也是個胖子,，你們相信嗎？

　　不管你們相不相信,，我成功地減掉了四十斤,，并當(dāng)上了健美操教練。只要你們跟著我訓(xùn)練,，相信你們身上的贅肉會越來越少,。

　　想當(dāng)初胖的時候，做衣裳用布料都比姐妹們多,，睡著了打呼嚕像豬,，走在大街上別說是男人，就連女人都不愿意多看我一眼,。

　　當(dāng)時我心里非常委屈,，胖怎么了？難道胖姑娘就不配被人喜歡,，被人關(guān)注,？我們胖姑娘就該死？

　　我們要減肥,，我們要穿漂亮衣服,，一起出去炸街！我們要減肥,，我們要變成瘦美人,，讓公子哥們?yōu)榱宋覀儻偪瘢∥覀円獪p肥，我們要堂堂正正的活著,！”

　　“對,！我們要減肥，要堂堂正正活著,！”

　　簡單幾句話,，成功地讓所有人自信心爆棚。她們學(xué)著春香的樣子,，振臂高呼,，一個個慷慨激昂。

　　士氣鼓得差不多,，春香開始正式教學(xué),。一套健身操共九節(jié)，每節(jié)八個八拍,，動作倒是不難,，多是左右對稱重復(fù)動作。

　　不到半個時辰,，所有人都學(xué)會了,。

　　慢動作分解，雖說節(jié)奏不快,，但她們都是平日里衣來伸手飯來張口的主子，一個個累得氣喘吁吁,。

　　歇息一盞茶時間,，春香繼續(xù)讓大伙運動起來。這次,，她帶著大家完整地跳一套,，只是速度沒那么快。

　　十位姑娘個個汗流浹背,，抬腿達不到高度,，伸胳膊不到位，勉強跟著春香的節(jié)拍快累癱了,。

　　“跟我一起動,，一二三四，二二三四......把腿抬高,，胳膊上舉,，加油堅持！”春香似乎有使不完的力氣,，一邊大聲喊著口號,，一邊示范做動作。

　　她動感十足的口號，帶動著大伙的情緒,，讓人不由自主跟著她動,。

　　運動這東西就是這樣，一個人很難堅持,，一群人就能勉強跟下來,。

　　這一套下來，春香讓她們稍作休息喝點溫水,。

　　不到一盞茶的功夫,，她又讓大伙歸位。

　　“這次咱們跟著音樂走一遍,?！?p>　　音樂？這還能配樂,？眾人聽見這話有些懵了,，原本是一點力氣都使不出來，這功夫又隱隱有點期待了,。

　　春香一聲令下,，嗩吶和打鼓的動靜一起響起來，節(jié)奏明快讓人忍不住蠢蠢欲動,。

　　“一二三四,，走起！”春香拍手打著節(jié)奏,，帶領(lǐng)大伙跟著鼓點操練起來,。

　　這一上午，可把十位胖姑娘累壞了,。

　　到最后,，她們顧不得形象，顧不得干凈不干凈,，累得癱坐在地上,。哀嚎一片，哭爹喊娘,。

　　“想要不腿疼,，最好跟著我把放松動作做兩遍?！贝合阕屍抛永吨阉齻冏饋?，進行最后的放松動作。