練完虎形,，再練鹿形,。

　　“鹿形，就是以鹿為原形,?；⒕氀毠?，鹿練四肢練筋,。”

　　說完,，白開仍舊雙手撐地,，邊說邊示范。

　　“練虎形時,，要感覺自己像頭猛虎,。”

　　“練鹿形時,，也要感覺自己像頭驕傲的鹿,。”

　　“頭要高抬,，仿佛自己頭頂上頂著兩只又高又大的鹿角,。”

　　“回頭向后看,，左邊三下,，右邊兩下?！?p>　　“左右伸腳,，伸三下縮二,。”

　　“如此反復(fù),，伸脖子回頭,，右三右二。左右伸腳,，伸三縮二,。”

　　練完鹿形,，再練熊形,。

　　“熊練軀干，練皮,?！?p>　　他坐在地上，雙手抱膝,，往后仰倒,。把頭抬起來，整個身體往左邊翻滾,，以左肩和身體左側(cè)撞地,。再翻向右邊，以右肩和身體右側(cè)撞地,。

　　這樣反復(fù),，左右各七次。

　　然后坐起,，蹲在地上,。手撐地，用力將身體撐起,。

　　“萌萌,，你第一次練，手臂力量不夠,，不用勉強身體撐離地,。否則會傷了你自己?！?p>　　“你只需用自己九分力撐著就行,。主要的意思是，想像著自己是頭熊,，將重心放左邊,，然后放右邊，左右交替各七次,?！?p>　　練完熊形,，開始練猿形。

　　“猿形,，要用到單杠,。猿練腦練靈。所謂練腦,，即練耳聰目明,，也練四肢靈活、協(xié)調(diào)有力,?！?p>　　“練靈，就是猿猴的靈性,。這個靈性,，既有靈活的意思，也有機靈,、靈光一閃,、意想不到的意思?！?p>　　“猿形第一式,，握住橫桿，身體懸空,，雙臂用力,，把身體拉向，再縮起來,。如此反復(fù)七次,。”

　　白萌萌說道：“外公,，這不是引體向上嗎？只是多了身體拉上去后,，腰和腳要縮起來,。”

　　練過第一式后,，繼續(xù)練第二式,。

　　“這第二式比較難，你可以不練,，或拿大頂?shù)沽⒋?。?p>　　就見白開以左腳鉤住單杠,，伸縮身體,。換右腳鉤住單杠,，同樣伸縮身體，左右各七次,。

　　第三式,，右手曲肘摸后背，左手抬起手成鉤按在頭頂,。左右互換各七次,。

　　“最后是鳥形。鳥形練神練勢,。神,，既是精神亦是神識?！?p>　　“鳥可飛,，神亦飛。精神可飛,，不可禁錮,。神魂出竅，即為出神,?！?p>　　“勢。鳥飛于天,，俯視眾生,，高高在上?！?p>　　“云天之上,，俯視眾生者，為神為仙也,?！?p>　　白開手腕上翻，做翅膀的樣子,。一只腳向前伸出,，腳尖上翹。再向兩側(cè)伸展雙臂,，如同翅膀向上扇動,。

　　“注意，眉毛要揚起來,，鼓力,。”

　　左右翹腳可七次。

　　然后坐在地上,，腳伸直,，雙臂展開如翅。左右轉(zhuǎn)腰,，左右手分別觸挽腳尖,，各七次。

　　雙臂向前平伸,，來回伸縮,，左右各七次。

　　一套五禽戲做下來,，把白萌萌累得全身出汗,。

　　“你稍微休息一下，粥馬上就好,。吃完粥,，你再休息半個小時，就可以去洗澡,?！?p>　　“外公，我可不可以洗完澡再吃,？”

　　白開搖頭道：“才鍛煉完,，要至少休息半個小時才能洗澡?？赡阌质强崭?，空腹且鍛煉后洗澡，并不好,?！?p>　　“更何況，鍛煉后半小時以內(nèi)補充能量,，是最好的身體補充方式,。”

　　“你放心,，不會讓你變成一個長滿肌肉的女漢子的,。你做的不是健身運動，是養(yǎng)身運動,。”

　　白萌萌笑道：“那我就放心了,?！?p>　　她要幫忙收拾單杠，白開不讓她幫忙。說她初次練五禽戲,，要適當(dāng)休息,。

　　白萌萌只好去看直播間里的彈幕。先是看到彈幕議論的五禽戲,，說老爺子練的和現(xiàn)在市面上流傳的不同,。

　　有人看到白萌萌看彈幕，開始匯報昨晚村子發(fā)生的事,。這個時候,，白萌萌才知道，昨晚居然有人偷上山,，還摔下山,。

　　有人說，這是白開的詛咒,。

　　白萌萌連忙為自己外公辯解：

　　“可是,，昨天你們也看見了，林業(yè)部門的人,，還有警察都上來了,，也都安全下山了，沒發(fā)生意外??？”

　　“是他們自己晚上上山不小心摔下去，怎么能怨我外公,？”

　　白萌萌這么一說,，一些人也覺得有道理。

　　又爭論為什么車子出不了村,，和警察來的路上出車禍,。

　　“那是因為晚上開車，心里又急,，才出的事,。我相信，昨晚真有第三輛車開出去,，一定不會再出車禍,。”

　　為了轉(zhuǎn)移話題,，不讓大家把注意力集中這種事情上面,，白萌萌看到有人說想看洗澡房，便答應(yīng)帶大家去看洗澡房,。

　　這一下,，果然把大多數(shù)人帶偏,，紛紛彈幕要求看洗澡……房。

　　想看洗澡,？

　　那是不可能的,，會404的。

　　“大家看,，這里就是女眷的洗澡房,。”

　　“對的,。外公說,，這里的洗澡房是分男女的?！?p>　　彈幕紛紛表示,，能看到女眷洗澡房，真是值得,。

　　“哇,！還有屏風(fēng)？”

　　“一看就是古董,！”

　　“這是三扇折疊式屏風(fēng),。”

　　“上面畫的是牡丹,?！?p>　　“還有詩！”

　　“一扇一首,！”

　　“已送火箭,，主播快看是什么詩？”

　　白萌萌昨晚細看,，此是認真看起來,。她念道：

　　“云想衣裳花想容，春風(fēng)拂檻露華濃,。

　　若非群玉山頭見,，會向瑤臺月下逢?！?p>　　她繼續(xù)念：

　　“一枝秾艷露凝香,，云雨巫山枉斷腸。

　　借問漢宮誰得似,，可憐飛燕倚新妝,。”

　　念最后一首：

　　“名花傾國兩相歡,，長得君王帶笑看,。

　　解釋春風(fēng)無限恨,，沉香亭北倚闌干,?！?p>　　彈幕：

　　“清平調(diào)！”

　　“李白的,！”

　　“哈哈,，這是清平調(diào)詞三首！,！”

　　“是唐玄宗和楊妃在沉香亭觀賞牡丹花,，詔李白進宮寫的新樂章?！?p>　　“快看落款,！”

　　鏡頭對準(zhǔn)落款，頓時引來彈幕一片：

　　“真是李白??！”

　　“這放在這里是什么意思？”

　　“貴妃出??？”

　　白萌萌不由臉紅，對大家說道：

　　“大家想不想看屏風(fēng)后面是什么,？”

　　在一片“想”的彈幕中,，白萌萌帶大家進去看了金絲楠木浴盆等。

　　彈幕有人說道：

　　“果然,，剛才我就猜浴盆是金絲楠木的,。”

　　“土豪就是土豪,，金絲楠木當(dāng)普通木材,！”

　　“果然是帝王之家！”

　　“盡顯金龍貴氣,！”

　　“主播,，那些白罐是什么！”

　　鏡頭對準(zhǔn)架子上的兩排白瓷罐,。