進軍NBA嗎？

　　王曉輝承認,，他是有這打算了,。

　　可是，為什么那些人比他自己還了解自己呢,？

　　他這些天確實是做了不少事,。

　　找經(jīng)紀人，找專業(yè)的NBA教練進行訓練設計,，找……

　　可是,，自己明明做得很隱蔽啊，怎么就被發(fā)現(xiàn)了,？

　　是我太出名,，被跟蹤了嗎？

　　還是說,，我身邊有間諜,？

　　王曉輝看了看此時身處的空無一人的籃球館，總感覺背后有些發(fā)涼,。

　　是不是暴露了富二代身份了,？

　　是不是該給自己配個保鏢了？

　　要是還沒進NBA,，就被壞人給干掉,，那還沒來得及享受的我豈不是很虧,？

　　“不行，這種事情怎么能發(fā)生在我身上,？”

　　王曉輝快速地掏出手機,，電話打了出去。

　　“喂,，媽,，我感覺我好像被人盯上了?！瓫]沒沒,，沒你說的那么危險……不過，我覺得我應該找個厲害的保鏢了,，畢竟我馬上就準備進NBA當巨星了,。對了，再給我找個體能訓練師,，營養(yǎng)師,，還有……”

　　……

　　第3天，一位叫做雷恩的小姐姐出現(xiàn)在了王曉輝的面前,。

　　上上下下地觀察了一遍這個女人,。

　　金色短發(fā)，24歲,，172身高,，身材緊實，面容姣好,，整體形象就是干練,。

　　只是，對方冰冷的氣質(zhì)讓人感覺像是個電冰箱,，嗯,，應該是機器人更符合一些。

　　在王曉輝不小心瞥到對方T恤某處不合常理的曲線的時候,，那個女人突然斜眼過來,。

　　“嘶~”

　　那一瞬間，王曉輝清楚地感受到了對方透露出的絲絲冷意,。

　　這是對方對自己這肆無忌憚目光的警告嗎,？

　　據(jù)老媽說，這人是從小就被集團收養(yǎng)的人,，值得信任的人,，還是那種碰過血的人。

　　可是,，看著不太像啊,。

　　這不就是個大姑娘而已嘛,？王曉輝并沒有把大姑娘的戰(zhàn)斗力放在眼里。

　　“你就是雷恩嗎,？”

　　“是的,！boss?！?p>　　雷恩站得筆直,，回答問題也是那么簡明了當,。

　　“嗯,，很好，我喜歡這樣的稱呼,?！蓖鯐暂x雙臂抱胸，繼續(xù)保持著自己老板的威嚴,。

　　這是老媽林雪梅安排過來的人,。

　　本來王曉輝找的是好幾個人，結(jié)果最后卻是只有這么一個人就夠了,。

　　這個人真的能行嗎,？

　　“介紹上說，你在體能訓練,，健康助理等這些方面都在行,，是這樣嗎？”

　　“這些都只是小菜,，不值一提,。”

　　呦呵~

　　口氣不小,，我喜歡,！

　　“小菜嗎？很好,！我就是喜歡和你這樣優(yōu)秀而自信的人合作,。”

　　“謝謝,?！?p>　　連感謝的話都說到這么直冷冷的，這個女人是沒有感情的機器嗎,？

　　王曉輝也是大著膽子笑道：“不過,，雷恩，你應該多笑笑,，那樣會更好看,?！?p>　　“好看？對不起,，這詞并不屬于我,。”

　　“那你喜歡什么樣的單詞,？”

　　“強大,！”

　　“強大？很好,，我也喜歡,！雷恩，看來我們就是同類人啊,。以后得多多進行深入交流才是,。”

　　“那自然沒問題,?！?p>　　王曉輝差點忘記了正事。

　　“對了,，我布置的任務你做得怎么樣了,？”

　　“都在這里?！?p>　　說著,，雷恩就取出了早就準備好的檔案袋，放在了王曉輝的面前,。

　　王曉輝當面就打開看了,。

　　首先看到是里面一個抱著書的姑娘。

　　這可不就是霍姆斯那個小妞嗎,？

　　“所以說,，這些事都是那個小妞搞的鬼？看來,，她家里確實有點厲害啊,。”

　　王曉輝這話剛剛說完,，他就被后面的資料給震到了,。

　　當看到這個姑娘的中產(chǎn)家庭底細的時候，王曉輝腦袋嗡嗡作響,。

　　在看開頭,，這個小妞的全名，赫然就寫著：

　　伊麗莎白-霍姆斯！??！

　　“所以說，這個小妞是未來的女喬布斯,？”

　　王曉輝終于知道自己為什么覺得這個小妞那么熟悉了,，原來，原因在這里呢,。

　　“嘖嘖嘖,。”

　　王曉輝不得不再次地感嘆,，斯坦福真的是個神奇的地方,。

　　路上隨便都能碰到個牛逼人物。

　　這個妞現(xiàn)在還是個高四學生,，竟然就已經(jīng)早早出現(xiàn)在了斯坦福大學,。

　　明明是中產(chǎn)家庭,，卻是處處都表現(xiàn)得落落大方的貴族氣質(zhì),。

　　明明就是個小丫頭，卻是有法子做著幫王曉輝進NBA的大策劃……

　　優(yōu)秀的人走的路果然跟普通人不一樣啊,。

　　活該人家出名,。

　　看到后面，王曉輝發(fā)現(xiàn),，最近那個妞竟然跑去了華盛頓,，聯(lián)系了奇才隊的喬老板。之后還跟著去了喬丹在芝加哥辦的訓練營,。

　　似乎是為了王曉輝搭上老幫主的車,。

　　可是，這事真的能成嗎,？

　　王曉輝雖然不信,，卻是有著不小的期待。

　　想起幾次與那個小妞相遇的情景,，王曉輝不由得會心一笑,。

　　‘既然你都幫我到這程度了，那我也不能辜負了你的好意,?！?p>　　接著，王曉輝又看了看其他的,。

　　其他的是兩份日常計劃,。

　　一份體能訓練和身體鍛煉安排，一份是飲食安排,。

　　體能訓練和身體鍛煉安排：有著耐力越野跑計劃,，有著彈跳計劃,，有著瑜伽計劃……

　　這是針對身體素質(zhì)開發(fā)進行的高強度訓練。

　　王曉輝現(xiàn)在最需要的就是這些,。

　　他需要通過訓練把自己身體的潛力給挖掘出來,。

　　雷恩的訓練很是符合他的要求。

　　“不錯,！”

　　王曉輝滿意地點頭,，接著又看了看“食譜”。

　　飲食安排同樣是一日七餐,，雷恩小姐姐的安排就細致多了,。

　　“第一餐：

　　早上起床的時候，兩杯水,，差不多0.5升,，里面添加了10克L谷氨酸。

　　第二餐,，早餐：

　　一個全麥面包圈+一勺花生醬（約15毫升）,，半杯奶酪（約120毫升），半杯草莓（約120毫升）,，一個多維生素礦物質(zhì)藥丸,；

　　第三餐，上午加餐：

　　一勺蛋白粉（約60毫升,，含22克蛋白質(zhì)）,，一杯橙汁（約240毫升），一個香蕉,，一杯半1%脂肪的牛奶（約360毫升）,；

　　第四餐：一個6英寸長的面包+4盎司烤瘦牛肉（約120克）+一杯生菜（240毫升）+1個西紅柿+半盎司奶酪（15克）+加了2勺芥末醬的一個6寸的三明治，加一杯（240毫升）1%的牛奶,；

　　第五餐：一個能量棒（就是焦糖+麥片+堅果+巧克力混合的一種提供能量的食物,，約50-100克），半杯藍莓（120毫升）,，一勺紅糖（15毫升）,，一杯（240毫升）低脂酸奶，一個蘋果,，半杯（120毫升）低脂牛奶,；

　　第六餐：1杯（240毫升）草莓，1杯（240毫升）低脂草莓酸奶,，2盎司（60毫升）香草蛋白粉（提供22克蛋白質(zhì)）,，半勺（8毫升）蜂蜜，一杯（240毫升）一杯（240毫升）1%脂肪的牛奶，1杯（240毫升）橙汁,，5克肌酸一水化合物,；

　　第七餐：3盎司（約90克）無骨雞胸肉，1/3杯（80毫升）照燒醬,，1/3杯（80毫升）橙汁,，一茶勺（5毫升）玉米粉，1/3茶勺生姜粉,，半勺（8毫升）橄欖油,，一杯半（360毫升）西蘭花菜，4盎司（120克）荸薺,，半杯米飯（120毫升）,，一杯（240毫升）純凈水，其實就是西蘭花炒雞加水果米飯,?！?p>　　每一餐，雷恩小姐姐對食物有著嚴格控制,，每一餐吃什么,，全都安排好了到了毫升的準度。

　　紅肉少吃,，白肉比重大,，基本吃雞胸肉、魚肉這些白肉,；鹽、糖類等攝入量不能太多,；碳酸飲料,、漢堡炸雞那些垃圾食品最好不吃......

　　雷恩還標注了那么一句話：飲食自律對維持身體基能來說是非常有效果的。

　　身體是革命的本錢??！

　　老詹好像也是對飲食自律把控得非常嚴格，所以才造就了他非凡的成就,。

　　王曉輝當然也想成為老詹一樣的成功人士,。

　　不過，對于飲食,，他可不想因為自律而少了自己的自由,。

　　訓練已經(jīng)夠累了，要是吃飯還要一直吃同樣的套餐,，過著苦日子,，那這穿越重生還有什么意義？

　　“雷恩，這樣的套餐你應該會定期更新吧,？”

　　“那是自然,。”

　　“那么,，可以增加一點中餐元素嗎,？你知道的，我是個中國人,?！?p>　　“當然可以?！?p>　　“哇哦,，雷恩，你真的太棒了,！那我以后的吃食就拜托你了,，冰箱?！?p>　　“冰箱,？”

　　“咳咳，我的意思是,，我的冰箱以后就交給你負責了,。嗯，對就是這個意思,?！?p>　　“It's OK.”

　　雷恩小姐姐果然是個爽快人，并沒有想那么許多,。

　　王曉輝則繼續(xù)看了看訓練計劃什么的,，突然有了個問題。

　　“雷恩,，我想練出八塊腹肌的美好身材,，有什么最簡單的辦法嗎？”

　　王曉輝不由得摸了摸自己的肚子,，那頗有痕跡的6塊淺淺的腹肌已經(jīng)夠不少人羨慕了,。

　　可是，距離完美的八塊腹肌,，那還是差得有點遠啊,。

　　雷恩的辦法就是：

　　“吃蛋白粉?！?p>　　“嗯,？吃蛋白粉,？”

　　王曉輝是知道的。

　　在保證一定訓練強度的條件下,，吃蛋白粉是比不吃增肌速度要更快的,。

　　很多健美人士，那八塊腹肌就是“吃”出來的,。

　　可是,，那樣真的好嗎？

　　王曉輝不太清楚,。

　　“不過,，我不建議你那么做。我的建議是不要太過追求速度,，每天循序漸進,，一分一毫地精進，那樣的肌肉力量和強度更加的扎實,。八塊腹肌雖然難練,，但是也不是不可能?！?p>　　雷恩這一次竟然說了這么多話,。看了是對著專業(yè)性的知識畢竟感興趣啊,。

　　就在這時候,，剛剛還說著話雷恩突然就掀起了T恤。

　　“哎呀,，雷恩,，你干嘛？這里還有小孩子呢,?！?p>　　王曉輝拿手當著眼睛，做著非禮勿視的姿勢,。

　　可是，那手指縫隙間隙卻是大大的,。

　　看到的是雷恩那美好的8塊腹肌,。

　　沒有猛男那勁爆的感覺，反而讓人有一種想摸一摸的柔和美,。

　　“這是真的嗎,？”

　　王曉輝不由自主地伸出了手去，去一探究竟,。

　　結(jié)果自然是沒有得逞的,。

　　雷恩已經(jīng)不動聲色地放下了衣擺,。

　　王曉輝略感可惜地收回手，有些崇拜地問道：

　　“雷恩,，我也能練成八塊腹肌嗎,？”

　　“當然，按照我的訓練計劃,，不出一個月就能成,。”

　　“不要一個月嗎,？那真是太好了,。”

　　王曉輝興奮??！

　　八塊腹肌,！

　　那樣的話,，我的裝逼利器又多一樣了。

　　放下一個文件袋,，雷恩不帶感情地走了,。

　　說著，王曉輝就拉住了對方的手,，就要往外而去,。

　　“雷恩，走,，我們現(xiàn)在就開始練起來吧,。”

　　“boss,，你是不是太著急了,？”

　　“確實急了點，可是,，一刻不能變強,，我渾身難受啊?！?p>　　“boss,，我發(fā)現(xiàn)我有點喜歡你這個弟弟了?！?p>　　雷恩突然變得有些鄰家姐姐的溫柔模樣了,，王曉輝也是鬼使神差地、不由自主地,、情不自禁地問了問：

　　“那,，那我現(xiàn)在可以摸摸你的八塊腹肌嗎,？”

　　聽到這個，雷恩一下嚴肅起來,。

　　“boss,，既然你準備好了，那么,，我們就從第2課開始學起吧,。”

　　“第2課是什么,？”

　　“拉伸訓練,！”

　　“哎，雷恩,，你拉我到客廳沙發(fā)上干嘛,？”

　　“開始了！”

　　“啊……”

　　“+4硬氣值,！”

　　“+40騷氣值,！”

　　“+100靈活度！”

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