這是電視劇《天道》里的一句臺詞,。所表達的意思與“不識廬山真面目，只緣身在此山中,?！辈畈欢唷Ｃ總€人作為生命的主體,，主要從個人的感受中汲取存在感。但這會帶來一個問題,，就是主觀性,。個體與外部世界是互動關系，如果只是沉浸在自我的感覺中,，所看到的必然是不全面的,。然而，這卻是一個無奈的選擇,，因為絕大部分人是不知道自己的,。為了讓人們能擺脫這種狀態(tài),，各宗各派紛紛提出解決方案：儒家主張“慎獨”,，佛家主張“內(nèi)觀”,，道家主張“內(nèi)守”，其核心都是一個,，就是將自身作為一個旁觀者獨立出來,。

　　作為一個現(xiàn)代人，身處于快節(jié)奏的生活,，面對眼花繚亂的選項,、日益繁重的壓力，更應該找機會旁觀一下自己的身心狀態(tài),。這其實是一項非常重要的生活內(nèi)容,，能讓自己從麻木慣性中暫時脫離出來，審視一下自己的初心和行進的方向,，讓自己的靈魂能跟上身體的腳步,。我們每天都在忙忙碌碌,，而當問及自己為什么如此奔忙，其實絕大部分人是說不清楚的,。盡管我們的時間每天都被填滿了,，甚至都覺得不夠用，但還是感覺自己過的并不充實,，煩悶,、無聊、焦慮,、甚至抑郁都會時不時的光顧,。也許偶爾會質(zhì)疑，但看到身邊每個人幾乎都是如此狀態(tài),，慢慢的也就習以為常了。只是當靈魂不在,，我們就如同行尸走肉,，機械、麻木,、冷漠,、無趣。當然,，不否認我們上有老下有小,，不否認有諸多現(xiàn)實的無奈,，但是所有這一切，都不過是人生的載體,。而讓靈魂比來時更美好一點，才是我們此生的目的,。

　　現(xiàn)在,，請你安坐下來，問自己：我和當下時刻的關系如何,？是障礙,？是敵人？還是唯一擁有,、無可分割的呢,？如果你因此而警醒，有一種醍醐灌頂?shù)母杏X,，你就超越了之前的自己。當有人批評,、責怪或是辱罵你的時候,，先不要立刻還以顏色或急著為自己辯護，試著什么都別做,，全神貫注在內(nèi)心深處此時的感受,。當不再護衛(wèi)或是試圖強化自己的外在形象時，你便從內(nèi)部創(chuàng)造了空間,，這個空間能提供看待事物的客觀性,。這意味著有一股覺知的暗流在意識之中,，不僅對周邊全然，也意識到自己是全然的,。能進入這種狀態(tài)，也就意味著“你就不是你了”,。