“人馬合一,，是馬步練到行動(dòng)坐臥都能瞬間進(jìn)入馬步狀態(tài)的表現(xiàn),。”

　　“也就是說,，你達(dá)成我的要求了,！”

　　宮若梅淡淡的道,。

　　“這才兩個(gè)月多點(diǎn)，我悟性那么差,，這么快就練成了,？”

　　李不醫(yī)內(nèi)心疑惑滿滿。

　　忽然,，他記起了一件事,。

　　七天前，雙腿已經(jīng)伐毛洗髓強(qiáng)筋壯脈完成,，當(dāng)時(shí)他全心全意站馬步?jīng)]怎么在意,，現(xiàn)在想起來，應(yīng)該是易筋洗髓樁在中間起了作用,，化腐朽為神奇,，促使他練成人馬合一。

　　“小心,！”

　　一聲厲喝,，宮若梅突然伸腿鏟向李不醫(yī)的雙腳。

　　危險(xiǎn)來臨,，李不醫(yī)渾身汗毛直立,，五顆腳趾很自然的發(fā)力，一摳地面，身子炮彈般彈起,，躲了過去,。

　　“梅姐，你,？”

　　李不醫(yī)跳到旁邊,，才發(fā)現(xiàn)宮若梅眼神灼灼的看著他。

　　“他的雙腿好像有些特殊……”

　　宮若梅盯著李不醫(yī)的雙腿看了又看,，隨后又在內(nèi)心否定：“他一個(gè)才學(xué)蹲馬步的毛頭小子,，雙腿應(yīng)該沒有如此強(qiáng)大的爆發(fā)力，一定是巧合,?！?p>　　“瞧見沒，我剛才鏟你腿,，你的身體下意識(shí)做出跳躍躲避的動(dòng)作,，這就是人馬合一?！?p>　　宮若梅解釋道：“當(dāng)一個(gè)人把功夫練到腦子里,、骨子里，面對危機(jī)之時(shí),，身體才會(huì)自然而然的做出應(yīng)對,。”

　　“那啥,，梅姐,，我的悟性是不是提升了？”

　　李不醫(yī)一臉期待的看著宮若梅,。

　　“我當(dāng)年半個(gè)月就練成了,，你是不是很失望？”宮若梅白了他一眼,。

　　要是老姜在這里,，必定反駁，什么半個(gè)月,，分明是三個(gè)半月,，而且還是在宮羽田手把手教的情況下。

　　不過李不醫(yī)并不知道宮若梅在撒謊,，以為宮若梅天賦真的過人,，立即在心里鞭策自己以后要刻苦修煉易筋洗髓樁。

　　“現(xiàn)在你馬步大成,，接下來我教你形意拳的招式,。不過在學(xué)之前,，我給你說說武術(shù)的三種形式，即打法,，練法,，表演?！?p>　　宮若梅解釋道：“太極宗師楊露禪曾在王府里教拳,，他的太極拳打起來慢悠悠，如行云流水,，極具觀賞性,，贏得王宮子弟喝彩，但那只是表演,，連練法都不是,，真正的太極其實(shí)是捶法?！?p>　　說到這里,，宮若梅轉(zhuǎn)身揮臂，小臂就好像鞭子一樣甩了出去,。

　　整條手臂發(fā)出噼里啪啦的脆響,，轟隆一聲，好像把空氣抽爆了一樣,。

　　旁邊的窗戶都跟著震動(dòng)了一下。

　　巔峰的剛勁?。,。?p>　　李不醫(yī)瞳孔一縮,，上次宮若梅給他說過武術(shù)的三重勁力,。

　　所謂的剛勁，就是鍛煉全身力量,，然后使其集中一點(diǎn),，一拳擊打出去，勁力爆發(fā),，空氣炸響,，威勢驚人。

　　八極拳經(jīng)中有一句很貼切的形容詞,，‘千金難買一聲響’,，就是形容剛勁。

　　宮若梅只是一個(gè)十五歲出頭的小女孩,，竟然把剛勁練到巔峰,，她的資質(zhì)果然高得可怕,。

　　“這一招是太極拳中的撇身捶，是純粹的打法,?！?p>　　宮若梅解釋道：“其實(shí)大數(shù)多拳術(shù)都是由兵器中轉(zhuǎn)換演變而來的，形意拳,、八極拳中有槍,，八卦掌中有刀，太極拳是捶,，綜合捶的力急,、迅猛、勢沉等特點(diǎn),，太極拳里的各種帶捶的招式就是明證,。”

　　“原來這就是打法,，真可怕,！后世公園老頭老太太慢悠悠打太極拳就是表演了，那練法呢,？”

　　此刻,，李不醫(yī)對功夫又有了新的認(rèn)識(shí)，內(nèi)心的疑惑更多了,。

　　“拳術(shù)雖有種類區(qū)分,，但練法如出一轍?！?p>　　“就拿我們宮家八卦掌來說,，練時(shí)如推山，打人如掄鞭,，而形意拳,，練時(shí)用勁不用力，打時(shí)用力少用勁,，這就是打法和練法的區(qū)別,。”

　　宮若梅似乎不在意泄漏秘密,，為李不醫(yī)詳細(xì)解釋了練法中的勁和打法中力的運(yùn)用,。

　　勁是肌肉繃緊，慢慢的移動(dòng),，就像練八卦掌,，慢慢推磨，擠海綿里的水一樣,，要慢,，沉,，穩(wěn)。

　　力是慣性,，驟然間的爆發(fā),，就像剛才宮若梅的撇身捶，用力的時(shí)候要快,，猛,，疾。

　　“多謝梅姐為我解惑,?！崩畈会t(yī)行了謝禮。

　　宮若梅道：“想要成為功夫高手,，要練,、打結(jié)合，練是功,，夯實(shí)基礎(chǔ)增長體質(zhì),；打是術(shù)，防身術(shù)殺人技,。你剛開始學(xué)拳,，先以練法為主，形意拳的招式,，就是練法,，可以改善體質(zhì)，我先教你形意拳的入門功夫,，三體式,。”

　　宮若梅用腳在積雪的地面畫了一條直線,，讓李不醫(yī)兩腳一前一后站在線兩邊,。

　　從上空向下看,，整條直線,，把李不醫(yī)的身體分成兩半。

　　李不醫(yī)站好后,，宮若梅讓他讓他一手按在肋下,，一手豎起，平伸出去,，整個(gè)人好像端著一柄槍,，又好像托著刺刀。

　　“三體式的口訣,，就是懸頂坐步根為磐,，凝神調(diào)息抱丹田,；規(guī)矩皆源三體式，下合地氣上通天,?！?p>　　前三句宮若梅略作解釋，她把重點(diǎn)放在‘下合地氣上通天’這一句上,。

　　“下合地氣,，是練雙腿，練得落地生根人馬合一,，你已練成,。上通天，是大腦,、頭頂,、神的意思，這點(diǎn)是最難的,，許多練形意拳的人終其一生都未練成,。想要練成，必須悟通鍛煉脊椎骨的方法,。而練成的人,，才稱上是內(nèi)家拳手，這些人有個(gè)特點(diǎn),，太陽穴高鼓,，以后你在外面遇到這類人要小心?！?p>　　宮若梅手指在李不醫(yī)后背沿著脊椎骨上下劃拉,。

　　“這條就是中線，人的身體中線就是一條脊椎,，脊椎的頂端在后腦,，脊椎的尾部就是尾椎骨。我之所以給你講脊椎骨,，就是讓你明白脊椎的重要性,，但是具體怎么練，你自己去琢磨,?！?p>　　“切記，三體式是形意拳的基礎(chǔ),，非但要下苦功夫練,，還要學(xué)會(huì)在腦子中練拳，接下來我給你演示五行拳和形意十二式,?！?p>　　宮若梅講述完道理,，開始教李不醫(yī)招式。

　　五行拳,，分為劈拳,、崩拳、鉆拳,、炮拳,、橫拳，其中橫拳五行拳之母,，可化為劈,、鉆、崩,、炮四拳,。

　　形意十二式，分為龍,、虎,、鷹、猴,、馬,、燕、鷂,、雞,、熊、鳥臺(tái),、鼉,、蛇十二式，既是身法,，又是招式,，在形意拳中易學(xué)難精。

　　每一招都有每一招的要領(lǐng)和竅門,，李不醫(yī)先記招式,，等宮若梅講完拳理，他再問出心中不明之處,，然后將答案記死在腦子里,。

　　“先練五行拳,，尤其是橫拳,，等五行拳招式練熟，再練形意十二式,，這本是八極拳拳譜,，八極拳爆發(fā)力極強(qiáng),，對練勁有好處，沒事可以看看,，但重點(diǎn)放在形意拳,！”

　　宮若梅頓了頓繼續(xù)道：“兩個(gè)月后我爹從天津回來過年，屆時(shí)宮家莊會(huì)有一場年關(guān)演武,，我希望你能在臺(tái)上奪一個(gè)名次,！”

　　“不醫(yī)必不讓梅姐失望?！?p>　　李不醫(yī)把八極拳譜揣在懷里,，雖然只有兩個(gè)月時(shí)間，但有易筋洗髓樁在身,，他有信心打贏一兩個(gè)門人,。

　　抱拳行禮，快步跑出小院,。

　　望著蹦蹦跳跳遠(yuǎn)去的李不醫(yī),，宮若梅喃喃自語：“他雙腿的爆發(fā)力與彈跳力有些不一般?！?p>　　到廚房吃了飯,，李不醫(yī)正欲回屋練三體式，卻遇到一群從練武場出來的宮家弟子,。

　　“李不醫(yī)兄弟,，聽說你在跟宮二小姐學(xué)功夫？”

　　世間沒有不露風(fēng)的墻,，李不醫(yī)跟隨宮若梅練馬步的事情已經(jīng)在莊內(nèi)傳播開來,。

　　但莊里的人都以為李不醫(yī)只是對功夫好奇才跟著宮若梅瞎胡鬧，沒人知道宮若梅已經(jīng)傳給李不醫(yī)真功夫,。

　　“這些日子不見,，想必是馬步突飛猛進(jìn)，來站一下讓我們師兄弟給你指點(diǎn)指點(diǎn),！”

　　“聽劉云樵那小子說你一躍能有兩米來高,，反正我是不信，今天正好撞見,，給我們表演表演腿功,！”

　　“各位大哥，小弟現(xiàn)在我有要事,，勞煩各位讓一讓,！”

　　李不醫(yī)抱拳一禮，找了個(gè)空隙便向前沖去。

　　眾人自然不讓他輕易離開,，伸手臂,，跨大步，圍了上來,，硬要讓他顯露功夫,。

　　李不醫(yī)后退一步，五顆腳趾勃然發(fā)力,，一摳地面,，整個(gè)人炮彈般彈起，一下子跳起兩米高,，從眾人的頭頂躍了過去,。

　　“各位大哥要見識(shí)功夫也不難，待小弟練成之后再來給你們演示,！”

　　聲音還在院子上空回蕩,，李不醫(yī)的身影已經(jīng)消失在院中。

　　“可惡,，這小子的腿功如此了得,，之前還騙我不會(huì)功夫！”

　　“原來他一直在戲耍我們,！”

　　“腿功厲害頂屁用,，兩個(gè)月后年關(guān)演武，這小子一定會(huì)參加,，屆時(shí)讓他見識(shí)我們形意拳的厲害,！”