“想要練好三體式，脊椎骨是關(guān)鍵,，可是脊椎骨在皮肉里怎么練,？”

　　回到屋里,，李不醫(yī)揮去心中不快,，回憶著宮若梅教拳時的話,。

　　脊椎骨不是手腳,，想要鍛煉,，難度可想而知。

　　思索了半個小時也沒有得出答案,，李不醫(yī)索性拉開架勢，在屋里練起了三體式,。

　　有人馬合一在前,，他站得板板正正，但就是找不到鍛煉脊椎骨的方法,。

　　到了夜里,，李不醫(yī)開始雷打不動的修煉易筋洗髓樁。

　　幾天前雙腿伐毛洗髓強(qiáng)筋壯脈完成,，現(xiàn)在修煉雙臂,，有助于接下來的形意拳練法。

　　修練了一會,，李不醫(yī)突然停了下來,。

　　“之前練站馬，我用易筋洗髓樁修煉雙腿髓骨,，結(jié)果不到三個月就促使我練成人馬合一,，現(xiàn)在練三體式，三體式則要練脊椎骨,，不如我再用易筋洗髓樁修煉脊椎骨髓骨,，看能否從中找出鍛煉脊椎骨的方法。”

　　說做就做,，李不醫(yī)當(dāng)即吐納氣息,，然后驅(qū)動喉鼻發(fā)聲，產(chǎn)生出的特殊雷音傳遞至脊椎骨,，震動骨骼,。

　　隨著雷聲不斷震動骨骼，骨髓和筋脈中一點(diǎn)點(diǎn)雜質(zhì)被擠壓,、被排泄,，骨節(jié)似乎也受到雷音影響，跟著輕微的顫動起來,。

　　嘎吱嘎吱……

　　骨節(jié)震動的節(jié)奏隨著雷音徐徐增強(qiáng),，周圍相連的骨節(jié)也受到影響，漸漸也跟著顫動起來,。

　　李不醫(yī)立刻感覺到,，每多一條骨節(jié)震動，自己的身體仿佛跟著一點(diǎn)一點(diǎn)地挺直,，就像一條被壓彎曲的長槍,，用手將它一寸一寸捋直。

　　他原本是身體微曲站樁,，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時,，不由得站直了身子。

　　與此同時,，脊椎骨的運(yùn)動,，也帶動了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮，李不醫(yī)覺得全身發(fā)熱,，身體微微出汗,。

　　當(dāng)顫動一節(jié)一節(jié)傳播到脊椎末端時，李不醫(yī)整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣,，全身寒毛炸起,，皮膚上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩，所有的汗和熱氣仿佛又被逼了回去,，直沖大腦,，頓時精神大震，頭腦清明,。

　　李不醫(yī)猛然從修煉的狀態(tài)中驚醒,。

　　“就是剛才那種感覺！”

　　宮若梅說過,，三體式口訣中‘下合地氣上通天’的意思,，他剛剛汗和熱氣直沖大腦,，使之精神大震，頭腦清明,，不正符合“上通天”,。

　　李不醫(yī)一邊回思那種感覺，一邊歡喜的來回踱步,。

　　“易筋洗髓樁竟然與拳術(shù)有共通之處,！”

　　李不醫(yī)轉(zhuǎn)念一想就明白了。

　　古人創(chuàng)造拳法,，其目的是增長力氣提升體質(zhì),，好在惡劣的大自然環(huán)境中生存下去。

　　形意十二式模仿動物,，是取各種動物優(yōu)點(diǎn),，如虎的力量，猴的靈活等等,，易筋洗髓樁的本質(zhì)也在提升體質(zhì),，二者本質(zhì)相同，有共通之處也就不足為奇了,。

　　“不過我是靠易筋洗髓樁摸索到的,，算是走了捷徑，于內(nèi)家拳沒有用處,，只有憑借自身練成,，才算真正悟得內(nèi)家拳精髓?！?p>　　李不醫(yī)迫不及待的站三體式,，尋找那種被踩尾巴全身炸毛的感覺，然而過了半個小時也沒有找到,。

　　“不對，要先讓骨節(jié)顫動起來,，再一節(jié)節(jié)向尾錐移動……”

　　“不行,，三體式和馬步不一樣，靜止的狀態(tài)怎么可能讓骨節(jié)顫動,？”

　　“易筋洗髓樁之所以能讓骨節(jié)顫動,，靠的是雷音，三體式靠什么,？”

　　李不醫(yī)反復(fù)嘗試也不得要領(lǐng),，索性盤膝坐下專心修煉易筋洗髓樁，體悟那種炸毛感覺之余,，同時從中尋找靜態(tài)顫動的方法,。

　　一連十天，三體式、五行拳的招式已經(jīng)練得純屬,，那種靜止?fàn)顟B(tài)讓骨頭顫動的方法李不醫(yī)還是沒找到,。

　　但是他并沒有氣餒，依然平心靜氣尋找方法,。

　　李不醫(yī)是真正沉迷進(jìn)去了,，以至于挑水劈柴走路都在活動脊椎，經(jīng)常被同行的莊客們嬉笑,。

　　這天,，李不醫(yī)剛劈完柴，正打算練三體式,，青鳳小姑娘過來說老姜叫他去喝酒,。

　　在宮家莊住了有半年多，在李不醫(yī)有意的親近下,，與老姜已成了忘年交,，幾乎無話不談。

　　李不醫(yī)換了身衣服,，拿一包自己腌制的黃豆來到老姜屋里,。

　　老姜眉頭緊皺似有心事，李不醫(yī)坐下來與他喝了兩杯,，便打開話匣子,。

　　原來前幾天宮若梅去奉天城買東西，在街上被一個島國浪人看上,，此人仗著身份特殊,，這幾日經(jīng)常到宮家莊騷擾，老姜是嫉惡如仇的性子,，又視宮若梅為己出,，豈能眼睜睜的餓狼在門前徘徊。

　　但是眼下東北是島國人的天下,，老姜有心殺賊,，又怕牽連到宮家莊，所以老姜左右為難,，找李不醫(yī)喝酒訴苦來了,。

　　“島國浪人？哼,！”

　　李不醫(yī)拳頭緊握,。

　　宮若梅是他的啟蒙恩師，對他有授業(yè)之恩,，他又豈能眼睜睜看著師父被浪人騷擾,。

　　他放下酒杯道：“姜叔且安心,，明的咱們不敢來，就來暗的,，常言道暗事好做,，我們合計(jì)合計(jì)，想一個辦法,，將此人神不知鬼不覺的除掉,！”

　　李不醫(yī)現(xiàn)在藝高人膽大，又是從現(xiàn)代穿越而來,，本就對浪人有種刻骨銘心的恨,，現(xiàn)在聽了直接生起了殺意。

　　“還是不醫(yī)爽快,，咱們先喝酒,，明日再仔細(xì)謀劃！”

　　酒過三循菜過五味,，兩人一直喝到下午,，老姜年紀(jì)大了，后面就倒在坑上睡了,，李不醫(yī)中間腹痛發(fā)作痛得他差點(diǎn)沒暈死過去,，后面吐了一次，才逐漸恢復(fù)過來,。

　　清醒后李不醫(yī)背靠暖坑,，想著刺殺計(jì)劃。

　　突然,，那只啼魂猴從李不醫(yī)肩膀躍過,，跳到地面逗一條爬在地上吃剩菜的大黃狗。

　　大黃狗起初不想理啼魂猴,，但啼魂猴一直騷擾不斷,，大黃狗終于被激怒，兇狠的撲上去撕咬啼魂猴,，啼魂猴卻不慌不忙,，每當(dāng)大黃狗撲上來時，它就躲避,，很輕易的閃過大黃狗撲擊。

　　次次都是如此,。

　　李不醫(yī)發(fā)現(xiàn)啼魂猴躲閃時,，每次都搖動自己的尾巴，使自己的整個脊椎骨呈現(xiàn)微微彎曲狀態(tài),，好似一張弓,，然后猛然伸縮,，身上毛發(fā)一炸，帶動自己的身體剎那間跳開,。

　　“脊椎骨彎曲成弓,，伸縮，炸毛……”

　　李不醫(yī)看呆了,，因?yàn)樘浠旰锏呐e動與易筋洗髓樁雷音震動骨髓產(chǎn)生炸毛的原理極其相似,。

　　突然，嗚嗚嗚的聲音從爐子上傳來,，將李不醫(yī)從思索中拉回現(xiàn)實(shí),。

　　原來是水壺里的水燒開了，大量的水蒸氣從壺口沖了出來,，發(fā)出尖銳刺耳的聲音,。

　　“意念！重心,！我早該想到,！”

　　李不醫(yī)從凳子上躥起，來到屋外的空地上,，擺了一個三體式的姿勢,，集中意念，從頭到頸,，再到脊椎骨,，好似一條蛇那樣輕輕的延伸下去，全身已經(jīng)微微發(fā)熱,，有了一絲汗意,。

　　啪！

　　當(dāng)全身重心準(zhǔn)確地落到了尾椎上,，李不醫(yī)感覺到自己仿佛與啼魂猴一樣,，多了條尾巴，無形的尾巴豎了起來,。

　　輕輕擺動,，尾椎神經(jīng)被刺激，整條脊椎骨的骨節(jié)緩緩顫動,，一股冷意從屁股沿著脊椎升到了后腦,，然后頭皮發(fā)麻，全身雞皮疙瘩暴起,，毛孔緊緊地閉上了,。

　　身上的汗和熱氣頓時被逼了回去，直沖大腦,，那種精神大震,，頭腦清明的感覺再次出現(xiàn),。

　　“通天了！我練成了,！”

　　李不醫(yī)心奮想要大叫,。

　　又連續(xù)演了幾十遍，每次都能找到那種感覺,，而且,，身體內(nèi)的汗意熱氣總是在千鈞一發(fā)要從毛孔中出來的時候被逼了回去。

　　這樣一沖一逼,，令李不醫(yī)有一種錯覺,，就仿佛自己的身體像吹了氣的皮球漲起來。

　　到最后,，李不醫(yī)感覺到自己好像要被漲破了才停下來,，按照三體式的口訣‘凝神調(diào)息抱丹田’，提起雙手,，從眉心一直往下,，將全身的氣都按進(jìn)小腹內(nèi)。

　　手按到腹部,，李不醫(yī)立刻感覺到,，自己好像在往輪胎中打氣。

　　這氣,，一部分進(jìn)入小腹,，在腹部咕嚕咕嚕作響，最后通過鼻腔排出,，一部分沿著面部,，猛沖上腦袋，使大腦清明的同時,，還往太陽穴上沖,。

　　李不醫(yī)感覺到，自己的太陽穴好像鼓起來了,。

　　“這就是宮若梅常說的氣嗎,？我成了內(nèi)家拳高手？”

　　李不醫(yī)摸了摸太陽穴,，發(fā)現(xiàn)并不明顯,，但是精神明顯好多了。

　　“一個月后的年關(guān)演武,，我一定能取得好名次,！”

　　原本李不醫(yī)還擔(dān)心自己練拳時間太短，現(xiàn)在既悟內(nèi)家拳精髓膽子一下大了起來。