每日感悟（10）

　　如何看待活在當(dāng)下,？

　　當(dāng)下是一種感受,，無法用語言文字形容，只可意會(huì),，不可言傳,。

　　比如說：

　　你看見了一座美麗的大山,，你的全部身體與意識(shí)機(jī)能都調(diào)整到對(duì)大山的感受……！

　　當(dāng)你去形容那座大山時(shí),，你說出來的大山已經(jīng)不是你感受到的大山的全部了……,！

　　我沒有親眼見過大海的寬廣，但是這并不妨礙我認(rèn)為大海是非常寬廣的……,！

　　我不曾完完全全的體驗(yàn)到活在當(dāng)下是一種什么樣的感受,，但是也不妨礙我對(duì)活在當(dāng)下的理解與感受……！

　　如果非要說每個(gè)人經(jīng)歷無窮無盡的人生體驗(yàn)之后才對(duì)人生有所感悟,，有所了解,，有所提升,，我倒是想反問一下，那么學(xué)習(xí)有什么用呢,？

　　我理解的學(xué)習(xí)是小中見大……,，部分中看到了整體，局部中體驗(yàn)到了人生……,，不去經(jīng)歷無窮無盡的痛苦,，我們?nèi)匀桓惺艿轿覀兪切腋５拇嬖凇?p>　　盡管當(dāng)下無法描敘，但是我們?nèi)匀豢梢詮囊欢ǖ慕嵌热タ创c理解活在當(dāng)下……,！

　?。?）活在當(dāng)下是一種抽象的感受，當(dāng)我們用思維意識(shí)去捕捉什么是活在當(dāng)下時(shí),，我們恰好就感受到更多的是念頭帶給我們的目的與方向,，此時(shí)感受到的活在當(dāng)下極其微弱……！

　　而當(dāng)我們覺知到我們的想法與念頭時(shí),，活在當(dāng)下的感受又開始變得強(qiáng)烈……,！

　　（2）活在當(dāng)下更多的是我們的觀察與覺知,，此時(shí)的評(píng)價(jià)與判斷極其微弱……,！

　　比如說，我們自己的人生,，我們經(jīng)歷了無窮無盡的人生,，從小到大有無窮無盡個(gè)“我”，從出生到死亡整個(gè)過程中有無數(shù)個(gè)“我”的存在,，究竟那一個(gè)“我”是活在當(dāng)下的“我”……,？

　　只有最后的一個(gè)能夠覺知，能夠覺察的我,，才是最接近活在當(dāng)下的我……?。ū热缯f：現(xiàn)在的我正在寫這段文字，寫這段文字的我,，就最接近活在當(dāng)下的我,，現(xiàn)在的你在看這段文字，真正看這段文字的你是最接近活在當(dāng)下的你……?。?p>　?。?）過去算什么？而未來又是什么,？

　　從我們感受的角度來看,，沒有過去也沒有未來，只有感受……,！

　　比如說：當(dāng)我們感受到過去時(shí)，是因?yàn)檫^去存在，還是因?yàn)槲覀兏惺艿竭^去存在……,？

　　過去無窮無盡,，我們?yōu)槭裁粗皇沁x擇感受到過去的某一個(gè)點(diǎn)呢？

　　很明顯是因?yàn)橄扔形覀兊母惺?，然后我們就感受到過去的某一點(diǎn)的存在……,！

　　如果有過去，那么一定是先有我們對(duì)過去的感受存在……

　　如果有未來,，那么一定是先有我們對(duì)未來的感受存在……

　　當(dāng)只有我們的感受時(shí),，還是否有過去與未來呢……？

　　沒有了,，只有感受,，只有活在當(dāng)下的感受……！

　　為什么說沒有過去和未來……,？

　　當(dāng)我們?nèi)ジ惺芩^的過去2020年11月12號(hào)時(shí),，和感受思維的未來2022年11月12號(hào)時(shí)，它們有差別嗎……,？

　　其實(shí)沒有差別……

　　只有我們的感受……

　?。?）痛苦的根源是什么……？

　　痛苦的根源是我們把過去,，選擇,，未來以及活在當(dāng)下混淆了……！

　　我們永遠(yuǎn)認(rèn)為有一個(gè)過去的結(jié)需要我們?nèi)ソ狻?p>　　其實(shí)我們不敢相信我們我們一直都是自由自在的,，也不知道我們一直都是自由自在的……,！

　　我們先存在的是感受，然后才會(huì)有對(duì)過去的記憶……,！

　　恰恰相反,，當(dāng)我們痛苦時(shí)，我們先承認(rèn)了過去痛苦記憶的存在,，而忽略了我們感受的存在……,！

　　沒有感受，我們?nèi)绾斡洃浤亍?p>　　既然我們知道一切痛苦的根源在于我們當(dāng)下的感受,，那么我們就會(huì)從我們自己的感受出發(fā)去化解痛苦……,！

　　而不是去修改痛苦的記憶以及修改過去的痛苦的經(jīng)歷去化解痛苦……！

　　從我們的感受出發(fā)去化解痛苦……

　　這才是真正的方向……,！

　　也就是說從我們的自身原因去化解痛苦……,！

　　既然我們能夠感受到痛苦，那么我們也能夠感受到幸?！?！

　　有時(shí)當(dāng)我們痛苦時(shí),，我們可以換個(gè)角度去感受我們的人生經(jīng)歷以及過去痛苦的記憶……！

　　然后我們馬上就可以從痛苦的情緒之中走出來……,！

　　走到了幸福的大道之上,，遠(yuǎn)離痛苦的獨(dú)木橋……！

　　做個(gè)幸福的普通人或許會(huì)變得越來越簡(jiǎn)單……,！

　　不在是拼命的獲取些什么,，而是懂得了接納當(dāng)下的一切，感受到擁有的美好……,！

　　真正的做到活在當(dāng)下……,！