每日感悟（92）

　　每一個(gè)人言行舉止的背后都有一個(gè)情緒與情感的表達(dá),。

　　每一個(gè)人情緒與情感的表達(dá)都是通過他們的言行舉止表現(xiàn)出來的,。

　　人們在表達(dá)與表現(xiàn)的過程之中人們無法繞過我們的情緒與情感。

　　我不停的述說，我或許渴望的是理解,。

　　我憤怒與煩惱，我或許渴望的是平靜與安詳,。

　　我開心快樂,，我或許體驗(yàn)到的就是開心快樂。

　　人們大多時(shí)候表達(dá)與表現(xiàn)出來的情緒與情感與我們自己想要的那種狀態(tài)或許有一些偏差,，也就是說人們明明想要的是平靜與喜悅,，但是他們往往表現(xiàn)出來煩惱與恐懼。如此一來我們在與人溝通與交流的時(shí)候,，我們或許需要多一一些耐心與包容,，不要被突如其來的恐懼與煩惱的情緒吞沒我們的情緒。

　　在夢中我們有沒有情緒與情感的表達(dá)呢,？

　　有的,，噩夢釋放了我們一部分恐懼的情緒，美夢可以讓我們放松下來,。

　　其實(shí)人們的情緒與情感的表達(dá)無處不在,，瞎子和聾子都會表達(dá)自己的情緒與情感,。并非我們流淚恐懼或者我們沉浸在幸福之中時(shí)我們才在表達(dá)我的的情緒與情感。

　　只要我們覺察得足夠細(xì)微,，我們就會發(fā)現(xiàn)任何事物的背后都有著自己的表達(dá)方式,，任何事物背后都有著自己的情緒與情感的表達(dá)。

　　例如：美麗花朵的盛開,，鳥兒自由自在天空的飛翔,，魚兒在水底自由自在的游泳都有它們情緒與情感的表達(dá)。

　　例如：我寫的這段文字也是屬于一部分我情緒與情感的表達(dá),，寫文字也是一種我與外界環(huán)境溝通與交流的方式之一,。

　　大家對于自己的情緒與情感的表達(dá)有所覺察嗎？我們喜歡什么樣的方式表達(dá)我們自己的情緒與情感呢,？

　　期待您的互動與回答,。

　　大家早安……！