情緒與情感（思維意識,，精神）是一個(gè)整體,，人們對情緒與情感的體驗(yàn)從來沒有間斷過,，人們之所以會覺得在不同的時(shí)間與不同的空間人們的感覺會不一樣,，好像覺得某個(gè)時(shí)間情緒與情感是靜止不動的,，那是因?yàn)槿藗冸y以覺察到情緒與情感輕輕流動極其精細(xì)過程,。

　　例如：一本世界名著級的小說能夠給我們帶來什么呢？我覺得我們可以進(jìn)入小說人物的內(nèi)心的世界,，反反復(fù)復(fù)的去訓(xùn)練我們對情緒與情感的體驗(yàn),，直到我們?nèi)粲兴迹粲兴?，若有所悟?