每日感悟（102）

　　在生活中的應用舉例,。

　　例如：了解與接納我們自己,。

　　要知道我們言行舉止無論表現成為一個什么樣子，（喜怒哀樂，小氣,，大方,，溫柔善良,，邪惡困惑）都是我們自己,，不要過多的去評判我們自己。

　　因為我們的情緒與情感不但是一個整體,，這個整體會以無常變化的形式表現出來,。（一體兩面的形式。有日出就會有日落,，有黑暗就會有光明,。）

　　一般情況我們只是喜歡自己好的一面，不喜歡自己煩惱痛苦的一面,。

　　在情緒與情感的孕育與升起的過程之中,，好情緒與壞情緒是一體存在的，在習慣與性格的形成過程之中,，好習慣與壞習慣是一體形成的,。

　　如此精細的去覺察與認知，我們才能夠慢慢的真正的無條件的去理解與接納我們自己,，理解與接納身邊的人,，愛自己與愛別人。

　　為什么我們平時做不到這一點呢,？

　　很多時候我們缺乏一個長時間向我們內心深處看這一個過程,。

　　相互探討，相互學習,，不足之處,，多多包涵。

　　[微笑][愛心][愛心][愛心]

　　謝謝大家的陪伴和分享,。感恩群主分享與陪伴,，感恩小小分享與陪伴,。也感恩自己愿意和大家一起探討學習,。