與自己獨(dú)處,，學(xué)會(huì)一個(gè)人也能好好的生活,，按時(shí)吃飯,，一日三餐,。

　　藍(lán)之雅又回到了每天直播，或者錄視頻的日子,。這次,，也是真的停止了寫小說。

　　畢竟,，語(yǔ)言匱乏，腦海里縱然有許多完美的畫面,，最后碼字的時(shí)候卻又潰不成軍,。

　　藍(lán)之雅最喜歡在冬季熬湯，熬粥,。

　　喜歡各種燉湯,，都是極其鮮美的，實(shí)不相瞞就是喜歡吃肉,。

　　魚肉一定要熬得奶白奶白的,，最后切成薄片,，先將魚刺處理干凈，后面食用的時(shí)候也方便,。

　　排骨燉玉米,，或者燉白蘿卜，加上幾朵泡發(fā)好的干香菇,，泡發(fā)后的干香菇真的好香?。?p>　　老母雞過于溫補(bǔ),，就不加入太多枸杞,，當(dāng)歸。

　　公雞性熱,，若平時(shí)體熱,，易口干口苦，舌苔厚膩者勿吃,。

　　烏雞滋陰,，適合老年人及孕婦。

　　鴨肉也可以,，鴨肉也補(bǔ)陰,。

　　鵝肉稍硬，需要細(xì)嚼慢咽,，小火慢燉,。

　　牛肉，減肥人群可供選擇,，牛肉燉西紅柿,，既酸酸甜甜開胃，又味道一絕,。

　　羊肉湯,，切入生姜可稍多一些，羊膻味是重了點(diǎn),，耐不住羊肉燉白蘿卜的巴適,。

　　海鮮湯，以鮑魚,，蝦仁為底,，亦或是花甲清燉，加入一點(diǎn)點(diǎn)白酒增添香味,。

　　但是,，海鮮還是少與酒為伍，忌痛風(fēng)。

　　中國(guó)之大,，也不止雞鴨鵝魚,，牛羊。

　　還有些旁的,，比如甲魚,，蛇，所以可以供人類選擇的太多了,。

　　可以燉湯的材料也是千種萬(wàn)種,，肉類便有多種多樣。

　　配伍的料也是不下十種,。

　　熬一鍋好湯,，需要時(shí)間，需要花點(diǎn)心思,，適當(dāng)加點(diǎn)中藥,，更是對(duì)人體有益的藥膳。

　　熬粥,，是為了養(yǎng)胃,。

　　清晨，燉上小米粥,，加入紅棗,，枸杞，少許糖,，與面包,，與饅頭，還是包子,，卷餅,，都是極搭的。

　　早上吃這么一頓暖乎乎的,，然后再出門吖,！

　　好好吃早飯吧，對(duì)自己好一點(diǎn),。

　　藍(lán)之雅平時(shí)早起只是為了吃早餐,，沒有吃早飯的話，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)早上都在想吃的而發(fā)呆,，而神游,，從而導(dǎo)致工作效率低下。

　　早睡早起的生活,，至少這一刻真的實(shí)現(xiàn)了。

　　那些不堪且崩潰的日子終于熬過去了。

　　現(xiàn)在,，慢下心來,，沉淀自己，與別人分享自己的美好生活,，偶爾制作美食,，或者去別的城市吃吃喝喝。

　　中國(guó)的美食太多了,，若這一生都能吃個(gè)遍,，也不枉中國(guó)人！

　　心情不好的時(shí)候,，吃一頓美食吧,，吃飽了，充實(shí)了,，就不會(huì)去悲傷了,。

　　心情好的時(shí)候，也可以吃一頓美食,，讓自己更快樂,，更幸福又有什么不好？

　　如果,，前三十年,，自己父母沒有離異，各過各的,，沒有挨餓過,，前十年，如果不曾經(jīng)歷過沒有錢而四處低聲下氣借錢,，然后還錢的日子,。

　　或許，藍(lán)之雅的人生就和現(xiàn)在截然相反了,。

　　那些日子,，她熬過來了。

　　那些認(rèn)真里,，藍(lán)之雅什么都去學(xué),，什么都去做一點(diǎn)，發(fā)傳單,，洗碗,，服務(wù)員，掃廁所,，太多太多了,。

　　今年,，三十歲了，終于可以過上輕松的日子了,。

　　一如既往的熬粥,，皮蛋瘦肉粥真的超級(jí)好吃，配著自己攤的雞蛋餅,，卷著酸辣土豆絲兒,，真的絕了，是幸福也是學(xué)生時(shí)代的回憶,。