茫茫大地是樂，信任是樂,，關(guān)懷是樂，平衡是樂,，適度是樂,。

　　包容過去并不代表推卸或逃避責(zé)任，可以采用以問題為導(dǎo)向的應(yīng)對方法來對待情境中可控的因素,，從盡可能好的角度來看待情境中那些不可控的因素,。

　　人生的快樂與否，完全決定于每個人對于事物的看法,，生活是由自己的思想而形成的,，如果每個人看待事物都是正向的，那么生活就是積極的,，如果我們看到看事物的想法都是負面的,，都是悲傷的，那么生活也是悲傷的,。

　　悲觀的心態(tài)泯滅希望,，而樂觀的心態(tài)則激發(fā)希望!當我們能夠心胸豁達的去面對人事物，那么我相信任何問題都會迎刃而解,。

　　因為樂觀的情緒體驗,，博大的胸懷就能夠讓你有面對問題更多的辦法。

　　樂觀的人一般都有一些很好的愛好,，比如,，聽輕音樂，比如練習(xí)書法,，勤于鍛煉身體,。這些和潛意識溝通的小訣竅，就會幫助你情緒越來越穩(wěn)定和正向起來。

　　還有,，當你能夠用心去體會,，就會發(fā)現(xiàn)，生活其實是有規(guī)律的,，任何事物的發(fā)展都是有規(guī)律的,。那么，努力的學(xué)習(xí),，掌控更多的知識,，就能夠促使你有掌控自己生命軌跡的能力，這個時候你看待任何事情都是有掌控感的,，有把握的,，能夠面對和解決的，那么這個時候你也會達到一個樂觀的心態(tài),。

　　樂觀的情緒能夠使健康得以保證,，身體健康了精力就充沛了，精力充沛了干活就帶勁了,，干活帶勁了收入就提高了,，收入提高了生活就好了，生活好了心情也就好了,。

　　如此形成一個良性循環(huán),，可見保持樂觀心態(tài)是一個多么重要的事情!

　　但是如何才能保持樂觀的情緒呢?

　　學(xué)會從好的一面看待事物。比如你遇到一件生氣或者難過的事情,，可以換一個角度去看問題，去發(fā)現(xiàn)它好的一面,，常常就會看到正面具有積極意義的另一面,。讓自己有幽默感。

　　培養(yǎng)自己的幽默感,，讓別讓感受快樂的同時自己也從中得到快樂,。

　　適當?shù)陌l(fā)泄處自己的情緒。當個人有消極情緒的時候,，可以通過運動,，傾訴，唱歌等將消極情緒發(fā)泄出來,。千萬別克制情緒,，一定要學(xué)會發(fā)泄發(fā)泄。

　　積極找尋自己的事業(yè)和追求,。當有了自己的事業(yè)和追求后,，就有了為之奮斗的激情和動力，就可以體驗?zāi)欠N發(fā)自內(nèi)心的滿足，從而產(chǎn)生積極情緒,。

　　積極參加社交活動,。通過社交，與人溝通,，消除消極情緒,，能夠更好的適應(yīng)環(huán)境，產(chǎn)生積極情緒,。

　　通常社交活動多的人,，心態(tài)都比較積極樂觀?樂觀的人看待任何事物和人覺得一切都好，或者好的方面多,，不好的方面少,，總之形勢一片大好。

　　悲觀的人看人和事總看不好,，總是生活在陰影中,。

　　但做一個樂觀的人能更利于戰(zhàn)勝困難渡過難關(guān)，所以當遇到困擾的時候還應(yīng)盡量樂觀一些,，悲觀也沒有用,，事情已經(jīng)發(fā)生了，那就積極想方法去解決,，也許情況沒有想象中這么糟糕,。