感覺2000字還是太難了，目前來說還是定在1500字吧,，以后隨隨便便就有1500字再改成2000,。
今天早上還是7:36的鬧鐘，鬧鈴響了就起了,，這個好習(xí)慣還是可以,。
起來打了個八段錦，我這周好都沒咋打,，感覺打的不得勁,，好像沒啥效果。
打完上大,，上完大8:06分了，收拾一下,，8:10吃早餐,，看來下次可以早一點(diǎn)，不然沒什么時間練體態(tài),，鬧鐘還是設(shè)為七點(diǎn)出頭吧,。
早起還得是早睡啊，但是晚上老是想耍手機(jī),，耍久了還失眠,，慘的很。
這個點(diǎn)去到飯?zhí)靡粋€人都沒有,，阿姨都沒有,，人麻了。
最后自己拿的包子,，自己操作支付了,。
話說這幾天我老是感覺自己做了一些自己沒做過的事情，比如說復(fù)習(xí),，運(yùn)動等,。
本來想做個視頻上傳到Keep跟練，結(jié)果我沒教練證弄不了,，也沒十萬粉絲,，后面有空的時候再弄到b站去吧，但是又沒有模板,，要自己做的話有些麻煩,，到時候再看吧，反正先按文字版跟練。
?、禀难±?，40s×2
②豎脊肌拉伸,，40s
?、鄞笸惹皞?cè)（股四頭肌）拉伸,，40s×2
?、軐捑嗤螛?0s×2
⑤單腿臀橋40s×2
?、扪雠P踏步走60s×2
?、呖罩凶孕熊?0s×2
⑧反向卷腹向上60s×2
?、岣故胶粑桨逯?0s
?、夥潘衫?p> 中午睡得我頭昏腦脹，12:46睡的,，16:30起的,。
然后玩下手機(jī)準(zhǔn)備練Keep，結(jié)果17:15了,，快吃飯了,，我一看今天的訓(xùn)練內(nèi)容全是上肢體，手臂還是有點(diǎn)酸痛,，不知道晚上能不能頂?shù)米 ?p> 今天好像什么也沒干,，周末就是這個樣子嘍，無聊的很,，我還尋思看部電影呢,。
又不出意外，晚上的菜都是中午剩的,，今天這個廚師是昨天那個,，只能說中規(guī)中矩，一般般,。
也是,，如果他技術(shù)特別好的話，也不會在學(xué)校當(dāng)廚師了,。
不過飯稍微沒那么硬,，這點(diǎn)算是比較好吧，其他的沒什么問題,，哦,，對了,，我理解不了的是這邊什么菜都要加花椒，甚至連湯都是,。
像今天的白菜湯,，還有之前酒店見過的玉米胡蘿卜排骨湯，這么靚的湯居然也加了花椒,，真是不理解,。
我把keep計(jì)劃給改了，原計(jì)劃當(dāng)中上肢的訓(xùn)練太多了,，其實(shí)我更想的是鍛煉我的核心和臀腿,，腿的話，主要是股四頭肌,。
目前我這個體態(tài)問題還是放在第一位,，先改體態(tài)再進(jìn)行訓(xùn)練，效果也會事半功倍,，如果是單純訓(xùn)練的話,，沒有根據(jù)自身情況修正，不能說白費(fèi)功夫,，也算是得不償失,。
本來吃飯的時候就想把快遞給拿了，結(jié)果這天氣真的是太熱了,，太離譜了，南溪18:00的太陽感覺跟家里三四點(diǎn)一樣,。
很多人在一條賽道上努力,，看見別人比自己優(yōu)秀就拼命去，但卷到最后還是沒贏,，一開始就錯了,。
每個人只能夠靠自己的優(yōu)勢賺到足夠多的錢。在錯位競爭中發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢,。
臥槽居然一千字都沒有,，難搞。
最近想到了一些事情,，反正對于一些事沒那么執(zhí)著了吧,。解決的方法無非就是替代嘛，找到一個好的替代就完事了,。
之所以對某一件事情耿耿于懷,，是因?yàn)槟銦o法改變，也沒有找到好的替代方案,，對你的人生產(chǎn)生了影響,，其實(shí)你換個思路,，換個人，換一個方案,，這事就過去了,。
該吃吃，該喝喝,，不要想那么多,，真的心態(tài)放好一點(diǎn)，一切問題都會迎刃而解的,。
2023年了,，一直都以為自己還在2022年或者2020年，現(xiàn)在也差不多畢業(yè)了,，過兩年就成為社會人了去到母校身份都不一樣了,，嘖。
好像長進(jìn)了些許,？好像很多東西都沒有改變,，一樣的人，一樣的建筑,，一樣的飯?zhí)谩?p> 某乎會員還剩七天過期,，其實(shí)沒啥看，就好像很多東西買來用過一兩次就閑置了,，所以說買東西之前還是要想一想這個東西究竟要不要買,，能用多少次。
錢不好掙,，省下卻是實(shí)打?qū)嵉摹?p> 今天分享尼采的語錄吧,，這句話我第一次看到的時候感覺很震驚，說的真是太好了,，而且直擊本質(zhì),，從另一個角度說明問題。
就好像之前看到我的一些好文章也是這樣的,，他們分析問題,，不是從單純的從表面看待問題，而是從問題產(chǎn)生的根本分析問題的根源以及誘因,。
就好像之前看過很好的幾句話:沉迷多巴胺的本質(zhì)是孤獨(dú),。
忘了原話了，反正大意就是如此,，我之前應(yīng)該發(fā)過,。
感到難過，不是因?yàn)槟闫垓_了我,，而是因?yàn)槲以僖膊荒芟嘈拍懔??！岵?p>