廢了,，一切都廢了,。

　　今天早上6點鐘遺了，感覺身心俱疲,。唉,，睡也睡不好,，吃也吃不好，還遺了,。

　　我眼睛都睜不開呀,，每天晚上11點睡，一躺下就有各種奇思妙想,，各種yy,，不是夢到系統(tǒng)就是夢到穿越，各式各樣天馬行動的想法,。

　　不知道折騰到多少點才能睡著,，失眠是一件非常痛苦的事,，世界上只有兩種人，一種是睡得著覺的,，一種是睡不著覺的,。

　　下一步就是要解決這個問題。不能再這樣胡思亂想下去了,，睡眠質量太差了,。每次都花個10來分鐘，看個知乎沒個鳥用的,，睡前冥想作用現在也不太大了,。今天好好看一看，花一兩個小時研究一下怎么樣才能睡得著,。

　　遺的話也不知道為什么,，突然就遺了，夢都沒做,。也不知道是日有所思,，夜有所夢。還是身體出了問題,，話說身體不應該讓我好嗎,？無緣無故甚至沒有夢都遺了的。

　　還有一種可能是本身失眠的這個有一定影響,，加上吃了那個中藥也會有一定影響,。

　　前兩天老爸還說臉色很青，這樣下去身體能好就怪了,，睡又睡不好,，減脂吃也吃的一般，主要還是睡不好,，睡眠質量堪憂,。

　　非常痛苦，我現在甚至眼睛都睜不開,，太困,，太累。

　　雖然我一直想傳遞積極的能量,，但如果我本身過的都不快樂的話,，我也知不道如何傳授這種積極健康的磁場呢。

　　起來了,，早上空腹127.5,，嗯，其實瘦不瘦自己起來是有感覺的,，我今天感覺又瘦了一點,，但瘦的不明顯,，可能是少了一點水分，體重應該沒有很多的變化,，特別是肌肉,，因為我感覺不到腹部的緊張感。

　　前兩天瘦下來的時候,，明顯感覺上腹部肌肉這種緊繃很明顯,。

　　買肉去了，昨天老爸給了我200現金買豬骨頭,，我說他起的比我早,，然后把錢放在桌子上了。

　　要是他起得早就他買,，我起的早就我買,，然后我起來發(fā)現桌上的200塊錢不見了。

　　老爸房間門沒關,，剛好看了一眼,，他睡得不是很死，就問我怎么了,？我說桌子上的錢不見了,，他說他拿了，說車上還有幾十塊錢叫我拿著買豬骨頭,。

　　估計打麻將輸了,，哎，還不如我拿著呢,。

　　我感覺我現在語音的狀態(tài)確實有點差,，說話都有氣無力的，有點悶,。

　　下雨了,，早上6點多看著隔壁廠房屋檐還會滴水。

　　也不知道法靈哥是聽錯了還是怎么的,？感覺這骨頭好貴呀,！三斤花了我60塊,。

　　但是我記得豬骨頭才12塊錢左右一斤的嘛,。難道是他拿錯了還是怎么的？豬肉前天買就13一斤,。

　　搞不懂,，按道理法靈哥不應該坑我，我操,。

　　我看了一下,，這就是豬骨頭啊,，不是排骨，更不是精排,，就是普通的豬骨頭,，不應該賣到20一斤啊，最多就是12一斤了,，漲價漲那么兇?。?p>　　下次買排骨不去法靈哥那買了,，好貴啊,，去其他家起碼嫌貴還能不買或者再看一下。

　　豬肉的話倒沒關系,，法靈哥這不會坑我,，而且最近發(fā)現了一家肉鋪，還算厚道,，起碼不會拿一些藏起來的肉賣給我,。

　　就這樣吧，吐槽一下,，今天看部電影,，看一下睡眠的知識。

　　話說表哥那份工作他沒干了,，重新找工作,。我老媽叫我問一下我學長那個蜜雪冰城市場公園管培生還招不招人？太遠了吧,，在云貴川我感覺沒必要,，而且我在網上看了一圈，發(fā)現確實沒有招了,。

　　我在廣州搜了一下管培生之類的相關知識,，發(fā)現還是有蠻多很不錯的企業(yè)。拼多多最牛逼了,，12k然后14薪,。其他也很不錯，基本上是能拿到10k左右,，然后都是13薪14薪福利待遇還是蠻不錯的,，哎，一步錯,，步步錯,。

　　當初就應該多找?guī)准掖髲S來投簡歷才對的，名創(chuàng)優(yōu)品屁事多的很,，工資也不高,。

　　失策,，失策。

　　當時看京東那些管培生要求太高,，投了沒反應就沒投了,。其實不單單是一線大廠，還可以試一下二線大廠,，二線大廠不行,，在三線嘛，你像很多快消大廠,，蜜雪冰城啊,，瑞幸啊。這些其實是很需要人手的,，包括像拼多多,，這些迅猛發(fā)展的待遇都不會差。

　　對于信息的篩選和判斷還是有所不足,，太早下決策,，或者說被當時的市場打壓了，還是不夠重視,，找的還不夠好,。

　　沒有足夠的信息，自然沒有辦法做出真正的最優(yōu)解,。

　　今天頭昏昏沉沉一天了,，早上的時候買完肉，吃了早餐又睡,，睡到中午,，中午吃完飯，下午玩了一下手機,，又睡,，睡到下午5點。

　　遺真的是對身體傷害大,，特別是加上失眠,，又昏沉沉。

　　我光聽啞鈴完全沒有力氣的意思了,。確實要買一個可調節(jié),，可到時候要搬宿舍就麻煩。盡量看看,。宿舍周圍有沒有健身房吧,？多泡健身房最好了,。

　　晚上睡前還是要帶點饑餓的,。如果劇烈運動睡不著的話,，可以稍微散散步或者怎么樣的。盡量消耗一些讓自己有點餓,。

　　晚上正常吃七分飽都不行,，五分飽或者三分才行。