運動是強身健體的最好方式,，運動有促進血液循環(huán),、增強體質,、加快新陳代謝功效,。運動何嘗不是一種排解壓抑的方法，可能對每個人都不一定見效,，但我是比較耐用的,。談一些對運動的理解，雖淺陋,，卻還是如此熱衷的,。

　　總會遇到一些棘手問題，當這時除了向外人進行傾訴,。我還比較習慣用運動來排解,，可能不太運動的人群不能感同身受。當將全身的精力投入到運動上去,，那么你就會轉移情緒,，將惱怒拋到九霄云外。這不是種排斥或逃避現(xiàn)實的選擇,，而是將自己變得理智,，進而已以更加充沛狀態(tài)去迎接問題。

　　而在這個過程,，或許大多數(shù)人是孤獨的。因為不可能每個人都會有相同時間安排,，尋覓到志同道合的人是非常困難的,。道不同，不相為謀,。人群間若消失共同語言,，便不會產(chǎn)生關聯(lián)。而有些人卻還是青睞于獨自去運動,，一個人打球,，一個人跑步。打多久,，跑多長,，自己決定。

　　只是內心會感到有些空虛,，不過卻是很充實的,。當他們游戲人生時，雖然不會有什么區(qū)別處,，短時間內,，可看到他們運動是很厭煩的情緒時，我內心不免有些許厭惡其他們的行徑,。這并非是相互的感情談化,，而是純粹感覺人們這樣的體質確乎是倒退的體顯,。

　　運動的效用從專業(yè)角度去分析，醫(yī)學上談跑步的好處有增加肺活量,、鍛煉心肌,、提高免疫力、增強體質,、消除緊張情緒,、延緩衰老等健復作用，而經(jīng)常打籃球可以加快身高增長速度,，在接球,、運球過程中提高反應能力，在運動過程中使體魄更加強健,，提高觀察能力和決斷能力,。但確乎不只是這些，打球能夠聚集精神力,，防守住自己的對防的人員,。也能夠增強人群間的凝聚力與向心力，還非常守時,。當與喜歡運動的人相約,，他們只會提前到，從沒有不守時的條例,。

　　這些談辭,，我沒有絲毫去吹捧的意圖。是自己言傳身教的談言,，運動的效用從現(xiàn)今汗牛充棟的醫(yī)學書籍可查看,。

　　人們總在一些較長的時間里，或許會感到非?？仗?，感到很沒有興致去擺弄智能科技產(chǎn)品。這似乎對現(xiàn)代的青年不受用,，他們會組隊去漂游虛擬世界里,，忘卻時間，忘卻世界,。如此虛渺,，著實讓人望而生畏。

　　而若當真有部分人群是感到不知道去做什么事情時,，不妨去選擇運動,。運動除讓我們的情緒化解外，也是可以去成為一種興致,。堅持去培養(yǎng),，讓其成為一種生活的一部分,。

　　不過這些平常所用的放松方式，如此效用,。卻沒有大部分人群去實踐,，他們捧著智能產(chǎn)品，能夠忘記食物,，忘記睡眠,，卻對之甚是著迷。淪陷其中,，無法自拔,，猶如墜入萬丈深淵，而內心卻是心甘情愿的,。

　　運動,，去運動，不用以時間緊迫,、生活拮據(jù)為充足緣由推卻,，讓自己有足夠的充沛狀態(tài)去迎對，或許會產(chǎn)生更好的結果,。

　　我這樣談,，不是說教人們去運動，去培養(yǎng)適合的運動方式,。我沒有那么強的號召力,，只是想將自己對運動的理解分享，雖不是什么奇特突出的想法,，只是前人提過無數(shù)次的事情，確乎還是倔強去行動,，這應該對于喜歡運動的人來說最值得去實踐的事了,。