月華灑落,，大地被披上了一層淡淡的銀紗,，偶爾傳來(lái)鄉(xiāng)間蟲鳴鳥叫。

　　方元端坐在房?jī)?nèi),，一遍遍地苦練著養(yǎng)生功夫,。

　　易筋經(jīng)十二式！

　　八段錦,！

　　白鶴延壽功,！

　　三門養(yǎng)生功夫，方元都沒有落下,，但依據(jù)進(jìn)度不同,，側(cè)重點(diǎn)和所練的時(shí)間都不一樣，穩(wěn)步前進(jìn)著,，易筋經(jīng)想要突破化境層次,，不但需要時(shí)間積累，還得有契機(jī),，白鶴延壽功處于前期,，品階雖高，但進(jìn)步相對(duì)是最快的,，八段錦離登峰造極...