周燊回到小樹林的時候,，一幫老頭才剛剛一遍長生訣練結束。

　　看到周燊過來,，立刻圍上來向周燊請教一些細節(jié)問題,。

　　這些老頭絕對不會想到，就這么一會功夫，他們拉著的年輕人，出去吃掉了一只五六斤重的大鵝,。

　　等圍著的老頭都散去后，周燊專門感謝了一下劉偉明老師,。

　　“不用客氣,，小事一樁！”

　　隨后劉偉明和周燊說了一下,，自己兒子加他威信的事情。

　　“今天耽誤小周你練習了吧,？你練吧,，我到附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)?！?p>　　說完劉偉明老師非常識趣的離開了,。

　　周燊此時才有時間去感悟形意拳。

　　他走到一塊林下的空地中,，把手上拎著的袋子放下,，開始緩慢的練習了起來。

　　捕,、拍,、撞、按,、劈,。

　　手上在不斷變化的同時，腳下也沒有閑著,。

　　半步,、拗步、順步,、跨步,、快步，不斷的轉(zhuǎn)化著,。

　　就在腳下步伐變化著的同時,，他忽然間明白了，形意拳出拳的精髓所在,。

　　不僅在于拳的運勁技巧上面,，更在于步法上面。

　　“拳到步不到，打人不為妙,！”

　　“拳到步也到,，打人如撥草！”

　　周燊想到了昨天早上張真人演練時說過的話,，腳底下快速的閃變著,。

　　而跟隨步法的變化，他手上的橫拳,，猶如甩鞭子一樣,，猛的一下抽出去。

　　“噗,！”

　　周燊的拳頭和身側(cè)方空氣相接,，竟然發(fā)出了炸裂聲。

　　要知道,，他這一次可沒有調(diào)用內(nèi)勁啊,，單純使用的發(fā)勁技巧。

　　可想而知步伐對拳法的影響力,。

　　周燊停下來后,，臉上笑容滿面。

　　“傳拳不傳步,，傳步打師傅,！原來如此?！?p>　　……

　　高興了好一會,，周燊看看時間，才八點鐘,，時間還早呢,！

　　不過此時前面操場上跳廣場舞、打籃球的人都結束了,，這邊小河邊下象棋,、打牌、唱歌的人老頭,，也都陸續(xù)離開,。

　　因為待會就會關燈了。

　　不過對周燊沒什么影響,，他不需要燈,，何況河對岸的小區(qū)樓里面燈光，也照得到這里,，不至于烏漆墨黑的,。

　　他走到一邊拿出袋子里的手機，給奶奶打了個電話，告訴她自己遲一點回去,。

　　放下電話,，從袋子里面取出帶過來的跳繩，跳了起來,。

　　上午半天,，每抬一次大腿，都感覺大腿腿面肌肉都酸疼無比,。

　　經(jīng)過下午半天的適應,，現(xiàn)在雖然腿抬起來依然有些酸疼，但是沒有像早上那樣強烈了,，倒是可以忍耐,。

　　然后很快他就被打臉了。

　　他的大腿肌肉之所以不疼,，只是沒有去針對性的蹂躪它而已,。

　　因為跳繩不單單是足尖發(fā)力，小腿肌肉,、大腿前后肌肉都會跟著一塊繃緊發(fā)力，所以每一次繃緊跳起,，都會特別的酸疼,。

　　周燊咬著牙堅持了下來。

　　100個跳完,，停下來的時候,，額頭上的汗水已經(jīng)流了下來。

　　休息了一分鐘后繼續(xù)第二組,。

　　到了第二組的時候,，身體完全熱了起來，大腿倒是沒有第一組那么酸痛了,，但是卻特別累,。

　　就好像小腿上綁了一塊磚頭似得，每一次落地后,，小腿大腿繃起再彈起,，都是對神經(jīng)的一次折磨。

　　“為什么看別人跳繩,，好像很輕松的樣子,，隨隨便便可以跳幾百上千個，我跳幾十個都累死了,？”

　　“而且,，我的體力明明已經(jīng)快要達到‘普通人’的10點標準了，不說力量敏捷速度吧，為什么連耐力也這么差,？難道正常普通人就我這個水平,？”

　　周燊一邊跳，一邊暗自奇怪,。

　　第二組跳完之后,，額頭上汗珠已經(jīng)密密麻麻了，前胸后背都被汗水濕透,。

　　休息了一分鐘,，繼續(xù)。

　　到了三四組,，他感覺雙腿就好像灌鉛一樣,，蹦一下，胸腔里面就像燃燒了一樣,，氣都喘不過來,，汗水已經(jīng)濡濕鬢角的發(fā)絲，衛(wèi)衣內(nèi)襯里面完全濕透了,。

　　而且大腿的酸痛也沒有完全消失,，每跳一下，肌肉里面依然有無數(shù)的牛毛細針在戳刺一樣,，隱隱的酸痛,。

　　總之就是又酸又麻又累又痛。

　　好不容易跳完四組之后,，他直接癱軟在了草地上,，大口大口喘息著。

　　休息了好一會,，終于緩過神來,，他決定今天到此為止，并安慰自己說：“你是個病人,，不能太累了,！而且練武要循序漸進，一口吃不成胖子,?！?p>　　這樣想著，周燊心安理得的爬起來了,。

　　拍拍身上的灰塵,，振作疲憊的精神。

　　拿起地上的跳繩塞進袋子里面,，拖著灌鉛的雙腿,，花了十幾分鐘,，慢慢走到家。

　　到家時,，奶奶正在手腳麻利的給鴿子麻雀斑鳩褪毛,。

　　今天是雙份，一份的話現(xiàn)在根本不夠他吃的,。

　　外壯功比內(nèi)壯功更加消耗能量,。

　　等他洗完澡下來的時候，奶奶正在咔嚓咔嚓的剁著鴿子肉呢,。

　　“好了奶奶,，放這我弄吧，您去睡覺,?！?p>　　“沒事。你不會剁,?！?p>　　奶奶把鴿子斑鳩肉剁好后才回屋。

　　周燊本來打算今天晚上煮的,，看看時間都已經(jīng)九點多了,，決定明天早上再煮。

　　他拿了個塑料袋把肉全部裝起來,，放進冰箱冷藏柜,，然后上樓拿了一瓶活絡油，騎著電動車上街了,。

　　來到鎮(zhèn)南一家口碑很好的盲人按摩店，讓對方用活絡油幫自己全身按摩推拿一下,。

　　他自己夠不著后背,，所幸干脆來按摩店了。

　　非會員單次80塊錢,，一個小時,。

　　會員每次只需要50塊錢，但是需要充值300塊,。

　　算得上良心價了,。

　　周燊直接充值了500塊錢。

　　按摩的細節(jié)不表,，總之手法非常的專業(yè),。

　　按摩結束后，周燊感覺渾身輕飄飄的,，特別舒服,。他覺得自己還能跳個200個,。

　　回到家已經(jīng)快11點了。

　　不過他沒有急著睡覺,，而是在床上盤膝而坐,，開始練習導引術。

　　昨天是手少陰心經(jīng),，今天換成手太陰肺經(jīng),。

　　雖然內(nèi)功因為身體素質(zhì)原因，無法繼續(xù)勇猛精進,，導致壽命也無法快速增長,。

　　但是他不能停下修煉的腳步。

　　因為一旦停下來,，意味著他的壽命會自然減少,。

　　而且修習外功，本身也對壽命有所損耗,，兩者相加,，便會加速這個過程。

　　……

　　第二天早上五點鐘,，周燊被生物鐘叫醒了,。

　　本來他一般都是五點半起床的，但是這兩天跟張真人練形意拳,，所以早起了半小時,。

　　現(xiàn)在張真人正在生他氣，肯定也不會再教他形意的十二形拳了,。

　　不過問題也不大,，昨晚上臨睡前他看過王薌齋版本的形意拳，里面就有十二形拳：龍,、虎,、熊、蛇,、駘,、猴、馬,、雞,、燕、鼉,、鷂,、鷹。

　　打開屬性面板看了眼,。

　　【生命：1年18天】

　　【體力：9.7】

　　【精力：8.8】

　　【功法：八段錦小成（21/200）長生訣精通（13/500）】

　　【技能：形意拳小成（3/200）】

　　【屬性點：0.3】

　　周燊看著屬性面板上的數(shù)據(jù),，臉上不由得露出了開心的笑容,。

　　昨天晚上他不過是導引氣血走了一遍手太陰肺經(jīng)，沒想到長生訣熟練度就增加了4點,。

　　而壽命更是漲了10天,，不對，是11天,，今天已經(jīng)過了一天,，本來應該是1年7天才對。

　　而這都是因為修習外功帶來的正向反饋,。

　　也更加證實了他之前的猜測沒有錯,。

　　長生訣的熟練度以及壽命停止增長，和筋骨皮基礎太差有關,。

　　高興了一會,，隨后起床刷牙洗臉。

　　就在這時,，他驚喜的發(fā)現(xiàn),，昨天還疼得要死的雙腿、雙肩,、雙臂,，現(xiàn)在幾乎都感覺不到了。

　　“咦,，這是怎么回事啊,，難道是因為昨晚上按摩的原因？還是修煉導引術,？”

　　周燊覺得大概率是因為導引術的原因,。

　　他來到陽臺上練習了一遍武當鶴門八段錦。

　　緊跟著是形意拳,。

　　雙腿雙臂幾乎不疼了,，感覺特別的舒服放松。

　　就在陽臺上的方寸之間,，周燊不斷的練習著形意拳的發(fā)力技巧。

　　昨天晚上他光顧著去感悟步法帶來的改變了,，現(xiàn)在早上沉下心來發(fā)現(xiàn),，不僅僅是步法，他對形意拳的發(fā)力技巧也有了更進一步的領悟,。

　　“噗——”

　　他以鉆拳里面的戳字訣,，一拳擊打在身前的空氣中，空氣發(fā)出了一聲輕微的炸響,。

　　如果面前換成竹子的話,，他相信絕對能一拳打斷,。

　　“等回頭把筋骨皮練結實了去試試看?！?p>　　等一遍打完之后,，他緩緩收功。

　　欣喜之余,，內(nèi)心卻是更加急迫,。

　　他的肉體太過脆弱了，拳打出去的時候,，內(nèi)心總是隱隱擔心會像之前在汽車上那樣,，皮肉受傷，甚至波及到骨頭筋脈,，所以潛意識里會收著幾分勁,。

　　不能把形意拳五種發(fā)勁技巧里面那種一往無前的氣魄給完全發(fā)揮出來。

　　“要加強體能的鍛煉,！今天就開始,。”

　　周燊在心里暗暗想到,。

　　隨后下樓吃早飯,。