杰農(nóng)道：“慢慢來，你一定要慢慢來,。這可是18磅重的大錘,，砸在身上的后果是極其嚴重的，我可不想在醫(yī)院的急診室看見你,?！?p> 林夜看著碩大的錘頭，認同的點了點頭,。這一回,，他更加小心了，慢慢的舉起錘,，然后輕悠悠的落下,，幾乎沒用什么力量。這一回錘頭倒是正好砸中了紅點,。
林夜心道：這還是很簡單的嗎,。
“我的天，你難道是老太太嗎,？你早上沒有吃飯嗎,，用力，用力,！我叫你輕點用力,，不是讓你一點力也不用！”杰農(nóng)看著林夜那小心翼翼的慢動作,，不禁大喊道,。
“呃，教練我知道了,?！?p> 林夜回道，然后再一次舉起了錘,。這一回錘子的揮舞速度倒是快了一些,，林夜的力量也用得比上一次大了一些。但也只是大了一點點，杰農(nóng)不滿道：“力量再大一點,！再大一點,！”
林夜繼續(xù)掄錘，但杰農(nóng)還是不滿他的力度,。林夜不敢太過用力,，怕錘頭砸到不該砸的地方。但杰農(nóng)一直在那里催促著林夜加大力量,。
于是,，再接下來一次，林夜直接繃緊了身體,，準備全力一掄,。他將錘頭高高舉起，下身站了弓步,，上身兩手緊握錘把,，錘頭置于他的后背。然后,，林夜腰部一振,，肩部用力，力傳于臂,，錘子狠狠的落了下來,。這一擊林夜全身協(xié)調(diào)用力，將全身的力量凝聚成一點掄下,。
“砰”的一聲,，錘頭狠狠的砸在了輪胎上。這一擊用力過猛,，擊得輪胎都跳了起來,。一股波濤一樣的反彈之力從錘子上傳了過來，那錘子頓時朝著林夜彈了過來,。
林夜一用力,，發(fā)現(xiàn)自己根本握不住錘把。眼看錘頭離自己越來越近,，他當機立斷,，直接一松手，然后下意識的,，運用已經(jīng)練了整整一個月的撤步,，腳步一滑，便飛速的朝后退了出去,。
撤步是拳擊的基礎(chǔ)步法之一,，主要是用于正面迎敵時后撤,，避開對手進攻的鋒芒。林夜的這一番后撤步,，使的真的是行云流水,，渾然天成。那錘頭在失去了林夜雙手的束縛,，就像是掙開了韁繩的野馬,，直直朝著天花板沖了過去。
只聽得“咔——砰擦”的聲音,。
一塊天花板隨著錘子一起落了下來,，接著又是“通”的砸在地板上的聲音。
林夜心臟像是裝了只小鹿,，砰砰的跳個不停,。他過了幾秒才緩過神來，手扶在胸口道：“還好還好,，這撤步?jīng)]有白練啊,。”
一旁的杰農(nóng)也是愣了,，當他回過神來的時候，他的臉都通紅了,。
他直接沖了過來,，先是看了眼被砸壞的天花板。然后一雙眼睛睜得滾圓,，目光恨不得化為兩道利刃,，扎進林夜身中。
林夜有些尷尬愧疚,，伸手摸摸腦袋,，低頭避開杰農(nóng)的眼神，諾諾道：“剛才我用力大了一點,，沒想到威力這么大,。”
杰農(nóng)眼神直直盯著林夜不說話,，十幾秒后,，林夜的心中不禁有些發(fā)毛，忐忑的迎接杰農(nóng)接下來的怒火,。
然而杰農(nóng)卻深深吸了幾口氣,，臉上忽然一笑，只是那笑容中帶了些狠狠的意味：“其實你剛才掄錘的用力不錯,，已經(jīng)調(diào)動了全身的力量了,。接下來,，繼續(xù)練習?！闭f完,，把錘拎了過來，又拿來一卷膠布,。
讓林夜握住錘,，然后，杰農(nóng)拉開膠布,，把林夜的手纏在了錘把上,。
“這，教練你這是干什么,?！?p> 杰農(nóng)狠狠道：“讓你不再把錘子飛出去！你知道嗎,，我從小就長在這座拳館里,，里面的每一根木頭，每一塊磚頭我都是有感情的,！現(xiàn)在,，繼續(xù)練！這一次錘子再飛出來,，可砸的就是你自己了,。”
林夜看著錘子,，不禁咽了口口水,。
他握著錘子，感覺膠布將手粘得有點緊了,。松動松動手,，林夜這一回慢慢的抬起，想了想,，錘子不能再像上次那樣,，舉得那么高了。
他這次將錘子只舉起四五十厘米,，然后錘下,。果然精準度好了許多。
再接下來他沉住了氣,，更加小心,，用即不重也不輕的力量掄錘，慢慢的找到了感覺,。原來只要掄錘的時候只要找準那個點,，不要胡思亂想,，腦子里不帶其他的想法，錘頭是可以輕松的落到紅點上的,。
林夜這一番練習練到了十一點,。等到了十一點的時候，杰農(nóng)喊停,。林夜松了口氣,，總算不用掄錘了。這錘子可是掄得自己,，心驚膽戰(zhàn)的,。
把手上纏著的膠帶撕掉。杰農(nóng)對著林夜道：“等會兒在十二點之前,，你把天花板修好,。材料在工具室里面。如果到時候沒有完成,，那么晚上再加練一小時,。”
林夜一愣,，回道：“教練,，我，我不會和水泥補天花板啊,。要不然,，我賠你損失好了。再不行,，我出錢雇別人來修好了?！?p> 杰農(nóng)陰著臉,，回絕道：“現(xiàn)在是十一點兩分二十秒。你還剩下五十七分四十秒,?！?p> 看著杰農(nóng)不容否決的神色，林夜只得跑去工具室,，把工具材料拿了回來,。
然后，杰農(nóng)搬來了梯子,，指導林夜和水泥,。二人一番忙碌，在中午十二半的時候,，終于將天花板補好了,。
不過杰農(nóng)卻并未再提他之前要求的,，十二點必須修好天花板的事。林夜不禁松了一口氣,，在中午時分,，吃完午餐后，休息了半個小時,，又開始了下午的訓練了,。
上午訓練是耐力加力量。下午則是技術(shù)訓練了,。
下午的技術(shù)訓練,，主要訓練的是左直拳。
在拳壇之上,，拳手一般分為傳統(tǒng)左勢,，與傳統(tǒng)右勢兩種。傳統(tǒng)左勢,，就是以左手打前手拳,，直拳。右手則是后手拳,，重拳,。一般平常用右手的人都是傳統(tǒng)左勢，而傳統(tǒng)右勢相反,，以右手作先手拳,，直拳。左手則成了后手拳了,。一般而言,，左撇子拳手都是右勢拳手。
一個拳手是當左勢還是右勢,，通常取決于他經(jīng)常用那只手,。用右手多的人，右手力量就大一些,，所以要將右手做為后手拳,，重拳。用左手的人則反之,。
林夜不是左撇子,，所以他自然的成為了一名傳統(tǒng)左勢拳手。
而左直拳對于林夜這樣的左勢拳手來講,，左直拳是拳擊中拳法的基礎(chǔ),，是最最重要的部分，猶如蓋樓時的地基,。如果地基打不好,，那么房子自然也是會搖搖欲墜,。
凡是優(yōu)秀的拳擊手，在直拳上的造詣都很強,。而那些頂級拳手,、超級拳王，對直拳的運用往往已是達到了爐火純青,、千錘百煉的地步,。
比如墨西哥超級拳王“金童”霍亞，現(xiàn)在的拳壇無論身價還是影響力的第一人,，他的直拳就如毒蛇一樣犀利危險,，讓人往往難以招架。再像現(xiàn)今的重量級霸主小克里琴科,，靠著一手直拳,，織成的拳網(wǎng)讓其他人根本近不了他的身，只能被動挨打,。
所以想要當一個優(yōu)秀拳手,，就必須練好直拳。
杰農(nóng)站在一旁,，緊緊盯著林夜一遍又一遍的動作,。
擊拳，收回,，再擊出,。林夜已經(jīng)打了上百拳，覺得很無聊了,。但看著旁邊的杰農(nóng),，林夜還是得耐著性子，認真打拳,。
打著打著,，林夜胡思亂想起來，“這樣的日子太無聊了,，每天就是不停的訓訓訓，內(nèi)容千篇一律,。不是跑步推舉俯臥撐,，就是跳繩沙袋實心球。什么時候,，我才可以結(jié)束這種生活啊,。”林夜想著,，“不過,，要是真結(jié)束訓練,，上了拳臺，那可怎么辦,?！绷忠共唤肫鹆巳_之上那些拳手，被打得鼻青臉腫,，血流滿面的慘像,。想著想著，林夜就走神了,，動作自然也變形了,。一旁的杰農(nóng)見了，馬上大聲道：“嘿,，林,，你的眼神在夢游嗎？不要胡思亂想,，專心練習,！”
林夜馬上反應(yīng)過來，糾正了動作后,，林夜問：“教練,，你以前也是拳擊手吧？”
杰農(nóng)聽了,，點了點頭,，眼中透出了回憶的神色：“是啊，我十歲就開始學拳了,。我的父親,，以前也是一名拳擊手。十七歲那年,，我代表國家出戰(zhàn)奧運會,，拿了一枚中量級的銀牌。到了二十歲那年,，我的業(yè)余戰(zhàn)績是七十勝三負,。”
林夜道：“那教練你真厲害啊,?！?p> 杰農(nóng)自嘲一笑：“我當時業(yè)余戰(zhàn)的戰(zhàn)績的確很好，所以我覺得,，自己進入職業(yè)拳壇以后很快就可以拿到拳王金腰帶,。但現(xiàn)實卻給我澆了一盆涼水，我進入職業(yè)拳壇，第一場比賽就輸了,。一回合被人ko,。此后，我只打了二十三場比賽,，戰(zhàn)績是八勝十五負,。那時，所有人都認為我不適合呆在拳壇上了,。但我不想就這樣退出,，我接著又打了我人生中最后一場比賽?！?p> “那天天還很陰,，我早早的就來到了拳場了。對手是一個墨西哥人,，比我矮一些,，臉上有一道長長的傷疤。我與他只打了五回合,，第五回合被擊倒三次,。當?shù)谌伪粨舻购螅一杳粤?。然后進了急救室,，醫(yī)生說我大腦出血。搶救了兩天才蘇醒過來,，接著又在醫(yī)院住了整整半年才慢慢恢復(fù),。從此以后，我便離開拳壇了,?！?p> 林夜沒想到杰農(nóng)的拳擊之路這么坎坷，他的心中隱隱感到一絲傷感,，想說什么,，卻說不出來。