一大早,,高遠從教練手里拿到了自己的訓練計劃,。
上午:三英里長跑,十組變速短跑,,空擊訓練,,跳繩訓練,五回合實戰(zhàn)訓練,,五回合手靶訓練,,八回合速度球訓練,八回合步法訓練,,五回合反應訓練,,五組負重提腿訓練;
下午:五組俯臥撐,,五組仰臥起坐,,五組蛙跳訓練,五組頸部肌肉訓練,,拋擲實心球訓練,,握彈力繩出拳訓練,抗擊訓練,,重沙袋訓練,,翻輪胎訓練,,砍木樁訓練。
高遠大吃一驚,!
這是一份完全不包含現(xiàn)代器械的課程表,,強度之狠、節(jié)奏之快,,令人瞠目結舌,!下午的訓練他還勉強可以理解,可上午那么多的實戰(zhàn),、步法,、反應訓練,算什么鬼,?
高遠咳嗽道:“先生,,為什么要把實戰(zhàn)訓練改在早上?”
阿特拉斯道:“很多教練員喜歡在下午進行實戰(zhàn),,我認為那是相當愚蠢的事情,經(jīng)過那么多大重量的訓練之后,,拳手的體力大幅下降,,思維也出現(xiàn)了遲滯,這個時候他的狀態(tài)最多只有平時的百分之七十左右,,實戰(zhàn)效果必然會大打折扣,;上午則恰恰相反,拳手頭腦清醒,,體力充沛,,反應敏捷,能夠收獲的效果自然不言而喻了,?!?p> 高遠仔細想想,發(fā)現(xiàn)很有道理,。
阿特拉斯道:“你一定對上午的其他安排仍舊存在疑問吧,?”
高遠不好意思道:“是的先生?!?p> 阿特拉斯道:“教練員的職責很簡單,,第一,放大拳手的長處,,第二,,修改他們的短處!高,,你很優(yōu)秀,,可缺點同樣很明顯,!”
高遠咳嗽起來。
阿特拉斯道:“你喜歡貼身戰(zhàn)斗,,打法積極勇敢,,不太在意點數(shù),追求KO,,這都沒錯,,可你的移動慢了一些,防守不夠嚴密,,而且竟然沒有刺拳,,更很少打后手直拳,這太離譜啦,!你放棄了直線拳法,,就等于放棄了自身的身高和臂展優(yōu)勢,可以說非常之愚蠢,!你難道想只用勾拳來對付蝴蝶一樣飛舞的霍利菲爾德,、坦克一般強壯的里迪克鮑、擊腹拳近乎拳壇無敵的福爾曼嗎,?”
高遠眼睛發(fā)直,,尷尬道:“先生,請你慢一些,,我聽得不是太懂……”
阿特拉斯臉上一垮:“該死,,我忘了你的母語……總而言之,在這三個月里,,我會著重訓練你的刺拳,、左手平勾拳和右手直拳,加強移動和防守,?!?p> 高遠道:“謝謝,我會努力,!”
阿特拉斯道:“那么,,讓我們來約定一件事情!”
高遠道:“請吩咐先生,?!?p> 阿特拉斯道:“在這一百天里,你要盡全力忘掉自己的組合勾拳,,擊肋勾拳,,只可以用刺拳、直拳,、左手平勾拳來應付所有實戰(zhàn),!”
臥槽,!啥玩意?放棄近身勾拳,?這特么哥們就直接能掛啦,!殺手锏都沒了還玩?zhèn)€屁啊,!
高遠叫道:“不不不先生,,你在開玩笑!勾拳是我最重要的武器,!”
阿特拉斯板臉道:“你要學會使用新的武器,,左手刺拳和右手直拳!直線拳法距離短,、速度快,、殺傷力巨大,每一個高個子拳手都必須掌握,,瞧瞧英國的劉易斯吧,,他的一二連擊,多么漂亮犀利,!”
高遠只是搖頭,。
阿特拉斯怒道:“嘿,伙計,,記得我曾經(jīng)說過的話嗎,?我說過,,我才是這里的王,,你沒有反抗的權利!否則的話,,我會終止你的訓練資格,,把你扔回老家去!”
人在屋檐下,,哪能不低頭?。?p> 高遠無奈道:“好吧,,你說了算,!”
……
常規(guī)的跑步、跳繩,、空擊之后,,進入首次實戰(zhàn)訓練。
阿特拉斯給高遠挑選的陪練很有針對性:“無敵滑冰鞋”尼爾森,!
高遠滿頭黑線,,眼角抽搐,。老尼的速度比特么閃電還快,自己又不能近身打鉤拳,,這要練起來,,不就是凈等著被人家虐么?
另一邊,,尼爾森笑得幸災樂禍,,模樣相當開心:“嘿,我的朋友,,聽說你已經(jīng)失去勾拳啦,?我很同情你!本來我還擔心碰到你的,,現(xiàn)在都無所謂了,!”
高遠悻悻道:“別高興太早,我的左平勾同樣鋒利,!”
尼爾森哈哈道:“打過你就知道啦,!”
兩位拳手戴上頭部護具,正式開練,!
“當,!”
鈴聲一響,高遠迅速后退,!這在他的職業(yè)生涯里,,可謂非常罕見,大姑娘上轎子,,頭一回,!
沒了近身組合勾拳,他再采用步步緊逼的戰(zhàn)術,,已經(jīng)失去所有意義,。左刺拳、右直拳,、平勾拳,,此三種拳術屬于中遠距離打法,必須得獲得充足的空間才能發(fā)揮作用,。
身高一米九的尼爾森拳商極高,,他一改往日防守反擊的風格,貓著腰主動向高遠發(fā)起沖鋒,。
高遠且戰(zhàn)且退,,左刺拳頻繁出手,控制距離,,右直拳勢大力沉,,伺機殺傷……這種點數(shù)流的招式,,令他相當憋屈!
經(jīng)過長達兩分鐘的試探,,尼爾森已經(jīng)吃透了高遠的三板斧,,他隨即活魚般竄到高同學的懷里,肆無忌憚,,擊腹拳,、擊肋拳、上勾拳雨點一樣紛紛命中,,揍得他齜牙咧嘴,!
沒有近身拳法,高遠就像被老虎拔了牙,,他難以應付尼爾森的纏斗,,只得一次次無奈摟抱。
長拳,,打不中,!
速度,跟不上,!
游走,,甩不掉!
高遠陷入從未嘗過的困境,,滿心挫敗,,趕腳很受傷……
長久的習慣可沒那么容易改掉,在一次正面接觸里,,高遠下意識地對著尼爾森的腰上發(fā)出一記兇狠的右手勾拳,!
“砰!”“噢,!”
尼爾森渾身一顫,,瞬間五官扭曲,!那是被犀牛頂上的可怕感覺?。?p> 他蹲在地下吼道:“高,!說好了不打勾拳的,!你犯規(guī)!”
高遠連聲歉意道:“對不起,!沒忍?。Σ黄?!”
旁邊觀戰(zhàn)的教練阿特拉斯警告道:“高,!記住我們的約定,!服從游戲規(guī)則!”
高遠道:“是,!”
實戰(zhàn)五個回合,,畫面幾乎完全一樣,高遠的長拳命中率相當可憐,,根本無法捕捉敏捷的尼爾森,,所以他華麗麗的被人家海扁一頓,輸?shù)袅巳炕睾?,點數(shù)完?。?p> 呃,,那份憋屈和惱火就甭提啦,!
“哈哈哈哈……”
拳臺底下,湊過來看熱鬧的“大炮”布里奇斯,,笑得不知道有多么開心……