“刺拳,！刺拳,！直拳！直拳,！”

　　阿特拉斯拿著手靶一邊移動(dòng),，一邊怒吼,，高遠(yuǎn)奮力地追逐他的步伐,，不斷地打出刺直一二連擊，上面動(dòng)作沒(méi)停,，眼神卻頻頻游移,，他總是盯住人家的兩肋,、腹部,、肝部，好幾次差點(diǎn)都猛轟過(guò)去,。

　　“快一點(diǎn),！再快一點(diǎn)！你究竟在干什么,！沒(méi)睡醒嗎,？集中注意力！”

　　長(zhǎng)久的習(xí)慣若想改掉,，絕非一朝一夕的事情,，某位同學(xué)遭遇阿特拉斯接連狂噴，只好強(qiáng)打精神繼續(xù)操練,，組合拳法被拆得七零八落,，光剩下刺拳、直拳,，咋整咋覺(jué)著別扭,。

　　手靶課程完畢，阿特拉斯臉色相當(dāng)難看,，幸好,，高遠(yuǎn)在接下來(lái)的速度球訓(xùn)練里表現(xiàn)良好，節(jié)奏把握得相當(dāng)?shù)轿?，堪稱眼疾手快,，打得啪啪作響。

　　為了增加難度,，阿特拉斯還自制了另一種長(zhǎng)型的梨形球,，以每秒鐘前后一次的頻率來(lái)回?fù)u擺，他要求高遠(yuǎn)站在下面,，在一搖一擺間晃動(dòng)頭部至少兩次練習(xí)躲閃,，以便提高神經(jīng)反應(yīng)。

　　前幾回,，高遠(yuǎn)勉強(qiáng)能跟上,，可一旦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這東西不但瞧著眼暈,，而且還有催眠效果,，于是乎,，他開(kāi)始倒霉啦，“砰,！”“哎呀,！”“砰！”“哎呦,！”尼瑪,，臉好疼……

　　臉疼的事情還在后頭！

　　好容易熬過(guò)長(zhǎng)短速度球,，下一項(xiàng)訓(xùn)練又接踵而至,。

　　高遠(yuǎn)早晨一頭霧水，不明白啥叫“反應(yīng)訓(xùn)練”,，現(xiàn)在他懂了,。

　　阿特拉斯用筆在地下劃了個(gè)小小的圓圈，他命令高某人站在里頭不準(zhǔn)出格,，然后找個(gè)助手過(guò)來(lái),，死命直拳、刺拳,、勾拳,、擺拳往高遠(yuǎn)頭上招呼……

　　態(tài)度生硬，力道野蠻,！

　　臥槽,！簡(jiǎn)單直白，就是拿挨揍換取靈活度??！怪不得當(dāng)年泰森和他分手了呢，感情是故意犯渾吶,，這種折磨誰(shuí)特么能受得?。?p>　　高遠(yuǎn)死命晃動(dòng)腦袋,，后仰,、下潛、格擋,，集中十二萬(wàn)分精神,，想盡一切辦法，躲過(guò)一記又一記突襲,，可即使他戴著頭盔,，最后照樣被人家K得眼冒金星。

　　阿特拉斯在旁邊拍手喊道：“棒極了,！打得快一些,！打得再重一些,！對(duì)！瞄準(zhǔn)他的鼻子,！狠狠的揍,！只有訓(xùn)練多挨揍，比賽時(shí)才能更敏捷,，更迅速,！高，你可不準(zhǔn)跳出那個(gè)小圈圈啊,，注意晃動(dòng)……”

　　高遠(yuǎn)狼狽萬(wàn)分,，連眼淚都要掉下來(lái)了……

　　好容易捱到中午,，拳手們聚集在一起吃飯,，高遠(yuǎn)本來(lái)想發(fā)兩句牢騷的，他一瞅剩下的三位小伙伴個(gè)個(gè)鼻青臉腫,，瞬間心里平衡許多,，哈哈，半斤對(duì)八兩,，誰(shuí)都不比誰(shuí)強(qiáng),！

　　布里奇斯注視著他的臉龐道：“伙計(jì)，你也進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練啦,？”

　　高遠(yuǎn)道：“嗯,！”

　　布里奇斯齜牙咧嘴道：“該死！阿特拉斯找了個(gè)中量級(jí)的助手,，把我揍得夠嗆,！中量級(jí)啊,！那家伙出拳比密西西比的龍卷風(fēng)還快,，我哪里躲得掉？”

　　高遠(yuǎn)：“噗,！哈哈……”

　　“當(dāng)當(dāng)當(dāng)……”

　　哎,？什么動(dòng)靜？

　　瓦薩多,、布里奇斯,、高遠(yuǎn)哥仨齊齊轉(zhuǎn)過(guò)頭去，正好看見(jiàn)尼爾森兩手抖得厲害,，切牛排把盤子都切得叮當(dāng)亂響,。

　　尼爾森慘笑道：“兄弟們，看在上帝的份上,，誰(shuí)能行行好,，來(lái)幫忙喂喂我,？”

　　布里奇斯吃驚道：“你的手怎么了？”

　　尼爾森苦著臉道：“阿特拉斯嫌我的出拳力度不夠,，他讓我握著高彈力的皮繩反復(fù)鍛煉沖拳,，幾個(gè)回合下來(lái)，我的胳膊已經(jīng)不是自己的啦……”

　　“哈哈哈……”

　　“伙計(jì),，自己想辦法,！”

　　“對(duì)對(duì)，你可以趴上去直接用嘴巴啃啊,，多練練,，以后和妞接吻也夠力道……”

　　尼爾森聞言，豎起一對(duì)中指,！

　　布里奇斯又接著問(wèn)道：“嘿,，瓦薩多，你似乎沒(méi)什么影響??？”

　　瓦薩多那張黑臉說(shuō)不出是哭是笑：“教練為了加強(qiáng)我的腿部力量，把我的腿舉重量提高了三分之一,，你們沒(méi)注意,，我是扶著樓梯爬上來(lái)的，我的腿現(xiàn)在比煮熟的意大利面還要軟……”

　　“呃……哈哈哈哈……”

　　“這樣我們心里就好過(guò)多啦……”

　　飯后,。

　　下午的那些運(yùn)動(dòng)科目,，從字面上理解，勉強(qiáng)可以算常規(guī)訓(xùn)練,，高遠(yuǎn)恢復(fù)精神之后,，感覺(jué)信心十足，畢竟力量方面是他的強(qiáng)項(xiàng)嘛,。

　　拳面俯臥撐,、蛙跳、頸部肌肉訓(xùn)練等等幾樣沒(méi)遇到問(wèn)題,，可仰臥起坐的時(shí)候,，又出幺蛾子了！

　　阿特拉斯的仰臥起坐,，并非大幅度的后背貼地式起伏,，而是半懸空的快速動(dòng)作，這種夸張密度可以更好的鍛煉腰腹的力量,，當(dāng)然,，老阿的手段哪會(huì)如此簡(jiǎn)單？高遠(yuǎn)每一次蜷起來(lái)的時(shí)候,，對(duì)面安排好的哥們就會(huì)立刻使出左右勾拳,，重重打擊他的腹部,，起一回，揍一回,，說(shuō)是可以強(qiáng)化抗擊能力……

　　悲劇的高遠(yuǎn)心頭跑過(guò)一萬(wàn)只長(zhǎng)毛帶角的畜生,，結(jié)果仰臥起坐的數(shù)量銳減，比平時(shí)少了一半,。

　　好容易熬過(guò)去,，高遠(yuǎn)正準(zhǔn)備把怒火傾瀉到重沙袋上，阿特拉斯不知道從哪里冒出來(lái),，提醒道：“注意啊,，刺拳、直拳可以練,，勾拳免掉,！”

　　高遠(yuǎn)張大嘴巴，連扁桃體都能看見(jiàn)：“打沙袋也不可以用勾拳,？”

　　阿特拉斯道：“是的,！科學(xué)研究表明,，只要你堅(jiān)持一樣事情超過(guò)二十天,，就會(huì)自然而然養(yǎng)成習(xí)慣，努力吧年輕人……”

　　高遠(yuǎn)心情大壞,，卻不得不依言照做,。

　　“啪啪！砰砰,！”

　　阿特拉斯仔細(xì)觀察著他的發(fā)力動(dòng)作和出拳頻率,，很欣慰地發(fā)現(xiàn)這小伙的基本功非常扎實(shí)，刺拳,、直拳迅猛如電,，而且力量奇重?zé)o比，也就沒(méi)繼續(xù)盯著他了,。

　　打過(guò)四十分鐘沙袋,，在后院空曠處翻完十次巨型輪胎，高遠(yuǎn)搖搖晃晃,，感覺(jué)精力被耗完了,，可還有最后一項(xiàng)伐木工作沒(méi)干呢，他汗如雨下地喘息一陣,，最后用力掄起大斧頭,，狠狠砍擊樹(shù)樁！

　　“咚,！咚,！咚,！”

　　老天，手臂酸麻,，眼冒金星啊……

　　六點(diǎn)半鐘,，隨著一聲結(jié)束的哨響，高遠(yuǎn)立刻癱到地上,。特訓(xùn)的第一天,，竟然會(huì)如此之艱難，他好久都沒(méi)有這樣疲憊過(guò)了,！

　　阿特拉斯湊近問(wèn)道：“感覺(jué)怎么樣我的朋友,？”

　　高遠(yuǎn)道：“很慶幸，我還活著……”

　　阿特拉斯壞笑道：“哦,，這才是第一階段,，第二階段之后，強(qiáng)度將再提高百分之三十,！”

　　高遠(yuǎn)：“……”