回到家后，江九月算了算,，這次掙的錢還剩多少,？

　　共計(jì)256兩168文錢,。除去買日常用品，糧食的錢和衣物,，外加書籍,，用去的十兩還剩下246兩168文錢。

　　“爹,，我們現(xiàn)在有錢了,！”江昊辰在一旁說道。

　　“嗯，我們現(xiàn)在有錢了,！你們可不能出去亂說,。小心遭人眼紅?！苯涂粗鴰兹硕诘?。

　　“嗯，我們知道了,，爹,！”幾人應(yīng)到。

　　吃過飯后江猛叫了幾個(gè)孩子的身邊,?！斑@現(xiàn)在又要打仗了，以后的日子估計(jì)不好過,，從明天一早你們就起來和我練功,。”

　　“是”

　　“好了,，就這樣,！洗漱后就睡吧！”

　　……

　　第二天一早,，江九月就起床了,，燒上火在鍋里熬上雜糧粥，九月就到院子里打起了太極,。

　　江猛在九月到院子里的時(shí)候就醒了,，走出房門就看見眼前這樣一幕。

　　女孩身著短褐,，梳著一馬尾,，動(dòng)作舒展，收放自如,，神態(tài)自然……一招一式地十分投入地練拳,。

　　只見江九月往場地中間一站，這整個(gè)地方仿佛都多了一股威嚴(yán)的氣勢,，她的手似乎在摸著一個(gè)無形的球,，摸時(shí)仿佛與這風(fēng)融為一體，變得輕柔溫軟,，但又讓人感覺里面潛藏著無限的力量,，隨時(shí)都有可能沖出來，轟出一聲巨響,。她把雙手往上提,，整個(gè)人的精氣神仿佛也因此升華,，嘴角微微揚(yáng)起，有些得意,，卻沒有揚(yáng)得太高,。九月的一只腳在地面劃出一道清逸出塵的弧線，雖然看似很輕,，但若是有人被踢到，必然要摔個(gè)大跟頭,。

　　“好,，好，真是太好了,！含蓄內(nèi)斂,、連綿不斷、以柔克剛,、急緩相間,、行云流水，剛?cè)岵?jì),?！苯涂赐昃旁碌奶珮O拳,，拍手叫好,。然后又到：“丫頭，這拳法也是夢中仙人所授,？”

　　“爹,！你起來了?！?p>　　“嗯,，起來打拳！開始還說以后你們就跟我學(xué),，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)你這拳法更好,，精妙絕倫。

　　你這拳法更為合適啊,，可惜沒有內(nèi)力的支撐發(fā)揮不了最大的功效,。”江猛可惜的說道,。

　　“你這拳法不錯(cuò),。是什么拳？”江猛問到,。

　　“太極拳,！”

　　“太極拳……”江猛復(fù)述這,，看了看九月沉思了起來。過會(huì)又有些不好意思的開口：“那個(gè),，丫頭,，這太極拳，嗯～我……能學(xué)嗎,？”

　　“可以?。　苯旁乱豢诖饝?yīng)到,。

　　“那就好,，以后你們就跟爹一起學(xué)內(nèi)力修行，我啊,，也學(xué)學(xué)這太極拳,。”江猛笑笑說道,。

　　沒過多久,，幾個(gè)小的起床了……

　　“爹，大姐,，早,！”

　　“爹教我們練武吧！”

　　“嗯,，吃過飯后就開始,。”

　　“好的,，大姐飯好了嗎,？”江昊辰問到。

　　“我去看看,！”九月說完轉(zhuǎn)身進(jìn)了廚房,。九月拿勺子舀了舀，看粥好了后就拿碗盛好,。

　　“吃飯了,！”九月現(xiàn)在廚房門口喊到。然后把飯端到隔間的飯桌上,。

　　“來了,！”幾人應(yīng)到走進(jìn)屋吃飯。

　　飯后……

　　“太極拳含蓄內(nèi)斂,、連綿不斷,、以柔克剛、急緩相間,、行云流水的拳術(shù)風(fēng)格使習(xí)練者的意,、氣,、形、神逐漸趨于圓融一體的至高境界,，而其對(duì)于武德修養(yǎng)的要求也使得習(xí)練者在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)提高自身素養(yǎng),，提升人與自然、人與社會(huì)的融洽與和諧,。同時(shí),，太極拳也不排斥對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，講究剛?cè)岵?jì),。

　　太極拳基本內(nèi)容包括太極養(yǎng)生理論、太極拳拳術(shù)套路,、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓(xùn)練法,。其拳術(shù)套路有大架一路,、二路、小架一路,、二路,。器械套路有單刀、雙刀,、單劍,、雙劍、單锏,、雙锏,、槍、大桿和青龍偃月刀等特點(diǎn),。

　　太極拳在技擊上別具一格,，特點(diǎn)鮮明。它要求以靜制動(dòng),，以柔克剛，避實(shí)就虛,，借力發(fā)力,，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活,，由己則滯,。“彼未動(dòng),，己先動(dòng)”,，“后發(fā)先至”，將對(duì)手引進(jìn),，使其失重落空,，或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量，乘虛而入,，全力還擊,。太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中,，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力,、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義,。

　　太極拳技擊法皆遵循陰陽之理,，以“引化合發(fā)”為主要技擊過程。技擊中,，由聽勁感知對(duì)方來力大小及方向,，“順其勢而改其路”，將來力引化掉,，再借力發(fā)力,。

　　太極拳的八種勁：掤（用于化解或合力發(fā)人）,，捋（用于借力向后引力）,，擠（對(duì)下盤的外掤勁），按（對(duì)上盤的外掤勁,，或作反關(guān)節(jié)拿法）,，采(順力合住對(duì)方來力，或作拿法),，挒（以側(cè)掤之勁破壞對(duì)方平衡）,，肘（以肘尖擊人），靠（以肩膀前后寸勁擊人）.太極拳是一種技擊術(shù),。其特點(diǎn)：“以柔克剛,，以靜待動(dòng)，以圓化直,，以小勝大,，以弱勝強(qiáng)”。

　　適應(yīng)性強(qiáng),，太極拳動(dòng)作柔和﹑速度較慢﹑拳式并不難學(xué),，而且架勢的高或低﹑運(yùn)動(dòng)量的大小都可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而有所不同，能適應(yīng)不同年齡﹑體質(zhì)的需要,，并非年老弱者專利,。無論是理論研究還是親身實(shí)踐,，無論是提高技藝功夫，還是益壽養(yǎng)生,，無論是個(gè)人為了人生完善自我者，都能參與太極拳,，并從中獲取各自需要,。

　　安全性好，太極拳松沉柔順﹑圓活暢通﹑用意不用力的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),，既可消除練拳者原有的拙力僵勁,，又可避免肌肉﹑關(guān)節(jié)﹑韌帶等器官的損傷性。既可改變?nèi)说挠昧α?xí)慣和本能,，又可避免因用力不當(dāng)和呼吸不當(dāng)引起的胸悶緊張﹑氣血受阻的可能性,。”

　　江九月講解了一下太極拳的特點(diǎn),，然后又講到練習(xí)要點(diǎn),。

　　“拳經(jīng)總歌

　　縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依,。

　　劈打推壓得進(jìn)步，搬撂橫采也難敵,。

　　鉤棚逼攬人人曉,，閃驚取巧有誰知？

　　佯輸詐走誰云敗,，引誘回沖致勝歸,。

　　滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇,。

　　截進(jìn)遮攔穿心肘，迎風(fēng)接步紅包捶,；

　　二換掃壓掛面腳,，左右邊簪莊跟腿；

　　截前壓后無縫鎖,，聲東擊西要熟識(shí),；

　　上籠下提君須記，進(jìn)攻退閃莫遲遲,。

　　藏頭蓋面天下有,，攢心剁肋世間稀。

　　教師不識(shí)此中理,，難將武藝論高低,。

　　要領(lǐng)

　　虛領(lǐng)頂勁：頭頸似向上提升,，并保持正直，要松而不僵可轉(zhuǎn)動(dòng),，勁正直了,，身體的重心就能保持穩(wěn)定。

　　含胸拔背,、沉肩垂肘：指胸,、背、肩,、肘的姿勢,，胸要含不能挺，肩不能聳而要沉,，肘不能抬而要下垂,，全身要自然放松。

　　手眼相應(yīng),，以腰為軸,，移步似貓行，虛實(shí)分清：指打拳時(shí)必須上下呼應(yīng),，融為一體,，要求動(dòng)作出于意，發(fā)于腰,，動(dòng)于手,，眼隨手轉(zhuǎn)，兩下肢弓步和虛步分清而交替,，練到腿上有勁,，輕移慢放沒有聲音。

　　意體相隨,，用意不用力：切不可片面理解不用力,。如果打拳時(shí)軟綿綿的，打完一套拳身體不發(fā)熱,，不出汗,，心率沒有什么變化，這就失去打拳的作用,。正確理解應(yīng)該是用意念引出肢體動(dòng)作來,，隨意用力，勁雖使得很大,，外表卻看不出來,，即隨著意而暗用勁的意思。

　　意氣相合，氣沉丹田：就是用意與呼吸相配合,，呼吸要用腹式呼吸,，一吸一呼正好與動(dòng)作一開一合相配。

　　動(dòng)中求靜,，動(dòng)靜結(jié)合：即肢體動(dòng)而腦子靜,，思想要集中于打拳，所謂形動(dòng)于外,，心靜于內(nèi),。

　　式式均勻，連綿不斷：指每一招一式的動(dòng)作快慢均勻,，而各式之間又是連綿不斷,，全身各部位肌肉舒松協(xié)調(diào)而緊密銜接。

　　打太極拳要求松靜自然,，這使大腦皮層一部分進(jìn)入保護(hù)性抑制狀態(tài)而得到休息,。同時(shí)，打拳可以活躍情緒,，對(duì)大腦起調(diào)節(jié)作用,，而且打得越是熟練，越要“先在心,，后在身”,，專心于引導(dǎo)動(dòng)作。這樣長期堅(jiān)持,，會(huì)使大腦功能得到恢復(fù)和改善,，消除由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的各種慢性病。太極拳要求“氣沉丹田”,，有意地運(yùn)用腹式呼吸，加大呼吸深度,，因而有利于改善呼吸機(jī)能和血液循環(huán),。通過輕松柔和的運(yùn)動(dòng)，可以使年老體弱的人經(jīng)絡(luò)舒暢,，新陳代謝旺盛,，體質(zhì)、機(jī)能得到增強(qiáng),。太極拳近百年來所以在國內(nèi)外逐漸得到推廣,，就是因?yàn)樗哂蟹啦≈尾〉墓τ?，?duì)神經(jīng)衰弱,、心臟病、高血壓、肺結(jié)核,、氣管炎,、潰瘍病等多種慢性病都有一定預(yù)防和治療作用。病情嚴(yán)重的患者,，要在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉,。

　　活協(xié)調(diào)，動(dòng)作一致,，隨心所欲,。只有周身輕靈，才能進(jìn)而掌握行氣運(yùn)動(dòng)的本領(lǐng),。第二階段是練內(nèi)形,，也稱內(nèi)勁。先以意識(shí)作為指導(dǎo),，練成意,、氣、拳架三者合一,，由外形至內(nèi)形,。身法是組織內(nèi)形，產(chǎn)生內(nèi)勁的關(guān)鍵環(huán)節(jié),。所以,，平日行功走架，一舉一動(dòng)必須由內(nèi)及外,，達(dá)到內(nèi)外相合統(tǒng)一,。此即“一動(dòng)無有不動(dòng)，一靜無有不靜”的道理,。身,、手、步法一定要做到相互協(xié)調(diào)配合,，達(dá)到以內(nèi)形支配外形的目的,。”