孕期飲食的準(zhǔn)繩是易消化、少油膩,、味油膩。多吃富含蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì)的食物,，留意補(bǔ)鈣。忌食寒涼、下火食物,。
“可是我們這里并沒有什么特別的食材,，要說最盛產(chǎn)的仿佛只要菠菜了，從小到大經(jīng)常吃,，那個鼎力水手我也喜歡看……”小蜘蛛有些為難的給唐笑回復(fù)音訊,。
唐笑想了一會，一些菠菜,，準(zhǔn)備做個改進(jìn)版的黃金肉餅,。
打定主見后他就開端了萬年不變的步驟——和面。
唐笑點(diǎn)開直播系統(tǒng),，就看見了【織網(wǎng)小蜘蛛】發(fā)來的屢次視頻約請,。
“嗡嗡、嗡嗡”織網(wǎng)小蜘蛛又發(fā)來了視頻約請,，唐笑選擇了承受,，攝像頭隨即翻開，一個溫馨的小家呈現(xiàn)在唐笑面前,。
攝像頭對面坐著一個賊眉鼠眼,、面容姣好，衣著白色長裙的的女人,。她笑容著朝耳后攏了攏頭發(fā),，然后把一只手撫在了輕輕隆起的小腹上，另一只手?jǐn)[了擺,。
織網(wǎng)小蜘蛛看著呈現(xiàn)在屏幕上的唐笑其實(shí)是有點(diǎn)詫異地,。
眼前的這個男人皮膚比擬白凈，濃密的眉毛叛逆地稍稍向上揚(yáng)起,，長而微卷的睫毛下,，有著一雙像朝露同樣明澈的眼睛，整個人算不上俊秀瀟灑,，卻由于這雙眼睛而顯得棱角清楚,。
“你好啊，趙師傅,，我是織網(wǎng)小蜘蛛,。”女人笑容著自我引見到,。
“你好,，蜘蛛媽媽?！碧菩σ泊蛑泻?。
織網(wǎng)小蜘蛛被唐笑叫愣了,。認(rèn)真想一下，這聲蜘蛛媽媽叫的也對,，她如今畢竟是兩個人嘛,。
“幺蛾子怎樣不在啊,？”唐笑問道,。
“他去刷副本了，說多賺點(diǎn)奶粉錢,?！笨椌W(wǎng)小蜘蛛說到這笑意愈加濃郁，順便問道：“唐師傅今天要做什么??？”
“黃金肉餅，依照你的請求加了點(diǎn)菠菜,?！碧菩呎f邊摘洗菠菜。
“之前喝了各種用菠菜做湯,，這還頭一次聽說做餡呢,。”織網(wǎng)小蜘蛛對唐笑行將要做的美食,，由充溢了等待一降落低了不少等待值,，由于從她懷孕以來可沒少吃了，不得不說有點(diǎn)膩了,。
“其實(shí)孕婦多吃菠菜是有益處的,，菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a,，加強(qiáng)抗病才能,，促進(jìn)兒童生長發(fā)育。
還含有維生素c,、鈣、磷,，及一定量的鐵,、維生素e、蕓香貳,、輔酶q10等有益成分,，能保證營養(yǎng)，促進(jìn)安康,。
此外,，菠菜中的含氟-生齊酚,、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝,，延緩衰老,。
而且，菠菜中的蛋白質(zhì)含量高于其他蔬菜,，含有相當(dāng)多的葉綠素,，對身體安康和補(bǔ)血都有重要作用。
聽你的口吻就曉得你肯定沒少吃,，放心,，我只用它就補(bǔ)充營養(yǎng)，不會有其他滋味,，包你吃得開心,。”唐笑長篇大論的說了一大堆,。
“他們都說有益處,，但我還是第一次這么詳細(xì)的曉得呢?！笨椌W(wǎng)小蜘蛛聽完唐笑的引見,，曉得了菠菜對小孩有這么多益處，忽然覺得菠菜仿佛也沒那么難吃了,，或許這就是母親的巨大吧,。
……
唐笑在拌餡之前，將菠菜焯水,，焯水的時分參加了一捏鹽,，說道：“給蔬菜焯水的時分能夠加一點(diǎn)鹽，這樣焯制好的蔬菜就能堅(jiān)持本來的鮮艷顏色了,，還能堅(jiān)持營養(yǎng)不流失,。”
“這菠菜攥出來的水能夠用來和面,，有營養(yǎng)的同時也沒有其他滋味,，一會我給你傳過去?！碧菩⒉げ酥旁谝慌?，和昨晚的次第一樣開端制造黃金餡餅。
隨著唐笑敏捷的動作,，不消一會兒,，三個餡餅就做好了。隔著屏幕傳來的香味曾經(jīng)讓織網(wǎng)小蜘蛛陶醉不已了,，一想到一會兒就能吃到唐師傅的美味了,，她還有點(diǎn)小沖動呢,。
“我連菠菜汁直接給你傳過去吧?！碧菩φf著點(diǎn)擊了傳送按鈕,，一個乘著金色肉餅的琉璃盤，和一杯裝著碧綠菜汁的透明玻璃杯呈現(xiàn)在了織網(wǎng)小蜘蛛面前,。
磁盤中的肉餅金黃油亮,，圓潤誘人。撲鼻而來的白色蒸汽中混雜著油香和面粉香,，勾的織網(wǎng)小蜘蛛食欲大動,，她曾經(jīng)很久沒這么想吃油味重的東西了。
她剛拿起筷子準(zhǔn)備試吃一下,，擰動門鎖的聲音突然想起,，隨之而來的是一個男人的聲音：“老婆，我回來了,，還給你帶了刷副本換來的獎勵,。”
回來的這個人正是幺蛾子,，他走到客廳一眼就看見了正在與一個生疏男人視頻的妻子……
幺蛾子盯著視頻里的男人愣了幾秒,，還沒等問什么就被撲鼻而來的香氣所降服，沉醉的的閉上了眼睛,。
這香味聞起來特別熟習(xí),，仿佛是昨天黃金肉餅的滋味。他睜眼的霎時就看見了妻子面前那金黃色的小餅,，可不就是“傳說”的黃金肉餅嗎,？
他又看向屏幕上的男人，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的問道：“趙師傅你做的,？”
“對啊,，曾經(jīng)給你們送過去了，快嘗嘗,?！碧菩τX得方才的氛圍仿佛有點(diǎn)為難，就轉(zhuǎn)移了話題,。
“好吧,，原來提供食材真的能夠品味美食?！辩鄱曜訐狭藫项^說到。
“可不是嘛,，剛開端我也吃了一驚呢,?！笨椌W(wǎng)小蜘蛛對老公笑道。
“還真是英雄出少年啊,?！辩鄱曜右残α恕?p> “哪里,，不過嫂子還吃得下這餅嗎,？不曉得我做的口味會不會習(xí)氣?！碧菩ψ旖且惶?，顯然他是很自信的。
就在兩個男人說話之間,，織網(wǎng)小蜘蛛曾經(jīng)夾起肉餅,，咬了一口了。
……
“嗯,，好香,。”織網(wǎng)小蜘蛛被口中的美味冷艷到了,。這餅剛?cè)肟跁r,，一股煎制的油面的滋味就直接抓住了她的味覺，讓她食欲大開,。
隨之而來的是一種濃厚的肉香味,，肉汁爆漿的覺得讓她喉頭不由為之一震，這種單純厚重的肉味讓她想起了小時分老家殺年豬的滋味,，那種質(zhì)樸的覺得她曾經(jīng)良久沒有嘗到過了,。
“我也覺得仿佛比上次還香，難道主播的食物是會讓人上癮的嗎,？”【冰酸奶】以至開端疑心唐笑是不是在制造美食的過程中,，參加了什么添加劑。