一大早起來的司銘只覺得神清氣爽,，之前的疲憊早已經(jīng)煙消云散,，更令他驚奇的是,，隨著這兩天的鍛煉，他的敏捷屬性竟然提升了一點,，現(xiàn)在他的屬性是：

　　宿主：司銘

　　種族：人類

　　力量：11 （＋1）

　　敏捷：10 （＋1）

　　體質(zhì)：10 （＋1）

　　精神：15 （＋1）

　　能量值：2

　　沒錯，在敏捷增加了一點后,，司銘的全部屬性都達(dá)到了兩位數(shù),，也就是說，司銘現(xiàn)在的屬性已經(jīng)超越平均水平了,。

　　想想一個月前的自己還是一個不折不扣的胖子,，司銘深刻感受到了系統(tǒng)帶給自己的變化。

　　早上照例的十圈熱身,，司銘現(xiàn)在跑的已經(jīng)十分輕松了,，沒有去加速，而是真的當(dāng)做熱身來跑,，跑過后司銘自覺開始了俯臥撐,，因為他發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的手臂力量還是太弱。

　　早上的訓(xùn)練教官也沒有為難眾人的意思,，七點鐘的時候整好隊列簡單走了一下齊步走就解散了,。

　　現(xiàn)在司銘的飯量很大，早飯的大饅頭都吃了五個,，而高大壯吃的更多,，足足有七個，即便是李澤軒都吃了四個,，食堂的饅頭格外好吃,，帶著一股子麥芽的清香。

　　上午的時候司銘來到了中央大樓的四層上課,，四樓不是那種階梯教室,，而是一個又一個空曠的屋子，屋子里面擺著眾多蒲團(tuán),。

　　司銘等人上課是在這層樓中間最大的一個屋子,。

　　進(jìn)了練習(xí)呼吸法的教室，司銘等人看到最前面已經(jīng)有一個身著練功服的男子盤坐在那里,。

　　看到陸續(xù)有人進(jìn)來,，男子睜眼道：“坐”

　　眾人學(xué)著樣子盤坐了下來，男子看人來齊了,，開口道：

　　“我是歐陽詢,，習(xí)武三十年,，練習(xí)呼吸法則有三十四年了，其實呼吸法并不是靈氣出現(xiàn)才有的,，而是在華夏流傳了很久,。

　　應(yīng)該說多數(shù)武術(shù)世家都會有自己的呼吸法流傳，而過去的呼吸法究竟有沒有作用,，沒人能給出確切的答案,，但是如今，呼吸法已經(jīng)和觀想法一起,，成為吸收靈氣必不可少的手段,。”

　　“老師,，呼吸法我已經(jīng)知道了,，那什么又是觀想法呢？”這時候有人舉手問道,。

　　“觀想法也曾經(jīng)是練武之人的必修課,，觀想法修煉的是神，就是精神力量,，過去人練武,，比如練習(xí)拳勢，就會去觀想猛虎下山圖,。

　　至于具體的,，你們明天會有觀想法的課程，而今天我給大家講述的,，是你們曾經(jīng)接觸過的入門呼吸法,。

　　希望你們不要小瞧入門呼吸法，入門呼吸法是基因?qū)W院綜合了上百種呼吸法,，然后經(jīng)過儀器的精密測試選出的最優(yōu)九段呼吸法,。

　　所謂九段呼吸法是指一個周期包含九次呼吸，一次呼吸就是一次吸氣和一次呼氣,。

　　而在呼吸法中,，九段呼吸法已經(jīng)算是不錯的呼吸法了，尤其是基因?qū)W院研究出的九段呼吸法,，目前來說是吸收靈氣效率最高的九段呼吸法,。

　　當(dāng)然,，你們以后會接觸到更好的呼吸法,，可能是十三段，十五段這樣的,，呼吸法周期越長,，需要測算的變量就越多,，其難度是呈指數(shù)增長的。

　　而與之相對的是周期越長的呼吸法效果自然越好,，相同的時間你吸收到的靈氣就要比別人多很多,。

　　或許你們中有人曾經(jīng)練習(xí)過別的呼吸法，甚至還是更高段的呼吸法,，但是我依舊推薦你們從入門呼吸法學(xué)起,，因為這是最好的打基礎(chǔ)的呼吸法。

　　而你們當(dāng)時看看視頻所學(xué)的,，不過是皮毛,，今天我會從呼吸強度和細(xì)微的肌肉收縮等方面和大家詳細(xì)講解入門呼吸法……”

　　雖然司銘自己總結(jié)的呼吸法2.0效果遠(yuǎn)比入門呼吸法要好，但是司銘依舊聽得很認(rèn)真,。

　　因為他的呼吸法完全是通過粗糙的模仿得到的,，自己完全是知其然不知其所以然，而入門呼吸法卻是綜合了眾多呼吸法并且經(jīng)過精密測定的,，更何況還有老師親自講解,。

　　而從老師的講解中，有很多地方司銘也豁然開朗,，根據(jù)歐陽老師的講解,，呼吸法的原理是通過呼吸和空氣中的靈氣共振，從而吸引靈氣進(jìn)入體內(nèi),。

　　而共振通過的是呼吸的節(jié)奏和強度,，以及自身肌肉的收縮節(jié)奏等。

　　也就是說呼吸法不只是呼吸在發(fā)生作用,，事實上是全身都在和靈氣發(fā)生共振的,。

　　只不過入門呼吸法所帶動的肌肉很少，司銘比較了一下,，發(fā)現(xiàn)比起系統(tǒng)呼吸法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如,，而且其中變化也少的可憐。

　　不過通過這次課程,，司銘第一次知道原來入門呼吸法也有這么多講究,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是當(dāng)初視頻看到的那么簡單，而通過一上午的學(xué)習(xí),，司銘也發(fā)現(xiàn)此刻入門呼吸法的效果遠(yuǎn)比當(dāng)初要強了不知多少倍,。

　　也難怪當(dāng)初基因?qū)W院這么大方放了出來入門呼吸法，原來當(dāng)時視頻上的只是這個呼吸法的表面東西,，而深層次的東西還需要進(jìn)入基因?qū)W院在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí),。

　　司銘對比了一下，發(fā)現(xiàn)重新學(xué)習(xí)的入門呼吸法效果竟然有他總結(jié)的呼吸法2.0的一半左右。

　　這可令他吃驚了,，要知道,，按照老師的說法，他的呼吸法2.0和系統(tǒng)呼吸法周期一樣,，都是133段的可怕呼吸法,，當(dāng)然，呼吸法2.0連系統(tǒng)呼吸法的皮毛都算不上,，司銘也至今無法找出系統(tǒng)呼吸法的變化規(guī)律,。

　　但是司銘隱隱覺得，系統(tǒng)呼吸法一定是了不得的東西,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)強過基因?qū)W院的所有呼吸法,。

　　而高大壯在上完今天的課程后一臉興奮，看樣子他學(xué)的效果也非常不錯,。

　　司銘現(xiàn)在好奇的是,，這個小島上的靈氣怎么會這么充沛，在供給這么多人吸收靈氣后靈氣密度竟然沒有明顯的下降,。

　　看來這個小島并不簡單,，司銘默默想著。

　　而司銘同樣留意到了老師所說的觀想法,，心中嘆息一聲,，本以為呼吸法和觀想法是自己的獨創(chuàng)，卻沒想到基因?qū)W院早就開始應(yīng)用了,，還逐漸形成了知識體系,。

　　不過司銘對系統(tǒng)出品依舊信心十足，再說了,，大不了加點,，只要讓自己找到獲取能量值的方法，自己的屬性還不是分分鐘突破天際,。

　　一節(jié)呼吸法的課程令司銘大開眼界,，而下午則又是一節(jié)理論課程——靈氣共振基礎(chǔ)。