向上昨天難受了一天，從廣州坐高鐵回家,，從坐地鐵到廣州南站開(kāi)始就有些難受,，上了車也是半睡半醒,，肚子難受，身體發(fā)冷,，頭昏,，想想之前坐高鐵的時(shí)候，不時(shí)要去車廂中間活動(dòng)活動(dòng)身體,，做十來(lái)個(gè)深蹲,，拉拉腿等等，現(xiàn)在這些活動(dòng)想都別想,，只想找一張床,，一個(gè)被窩，睡上一大覺(jué),。

　　即使這樣,，向上也掙扎著吃了兩個(gè)大叉燒包……，這就是貪欲,，好在胃口差,，茶葉蛋也有點(diǎn)咸，就只吃了一個(gè)茶葉蛋,，胡蘿卜和黃瓜也沒(méi)吃,，蘋(píng)果吃掉了,，這就是向上這一天的飲食，算是輕斷食,，1000大卡左右,，即使這樣，也抵不過(guò)三天的暴飲暴食,，向上今天早晨稱重,，幸運(yùn)的發(fā)現(xiàn)體重沒(méi)有反彈到67千克，66.3千克,，比去廣州前足足重了2.1千克,，三天暴飲暴食加上一天輕斷食，也要重2.1千克,，關(guān)鍵還這么難受,，真的是讓人難過(guò)，不過(guò)66.3千克也比之前瘦了兩斤,，所以老婆還是發(fā)覺(jué)向上瘦了,，只是向上在回廣州的日子里和老婆鬧了矛盾，在老婆問(wèn)他是不是后悔娶她的時(shí)候,，向上因?yàn)榍榫w不好沒(méi)有立即回應(yīng)不后悔,，現(xiàn)在回來(lái)之后果然后悔了，被冷落,，被冷言冷語(yǔ),，最后終于承認(rèn)錯(cuò)誤和解了，也被扭了幾下,，還被咬了一口……,，真疼。

　　向上趕上了二四六跑步的節(jié)奏,，忘了戴手套,，外面也有點(diǎn)冷，五公里30分鐘30秒,，速度還是可以,，冥想20分鐘也完成了，沒(méi)趕上洗澡,，身體開(kāi)始基本恢復(fù),，只是上午有個(gè)親戚家過(guò)白事，過(guò)去幫忙,，趕上近幾年來(lái)的最強(qiáng)寒潮,，家里氣溫低到了零下10度，凍的夠嗆,，等最后在車庫(kù)里坐席的時(shí)候,，手凍的都夾不住花生米了,。

　　本來(lái)計(jì)劃今天少吃些，中午一坐席一吃肉又吃多了,，還吃了一碗面，還好早晨吃的少,，只吃了300多大卡,，晚上吃的也不多，估計(jì)今天吃超不了多少,，整體應(yīng)該在2000大卡以內(nèi),，明天體重應(yīng)該會(huì)順利降到66千克以下，不過(guò)也不好說(shuō),，看明天的秤吧,，蔬菜吃的還是少。

　　向上今天開(kāi)始認(rèn)真工作,，日記,、寫(xiě)作、英語(yǔ)統(tǒng)統(tǒng)都往后靠,，先把工作整起來(lái),，那種被工作逼著走的感覺(jué)太差勁了，即使一件工作實(shí)在做不好,，那也不能拖著不做,，這是一個(gè)人立身生存的根本，對(duì),，不管是什么工作,，這是一個(gè)人從遠(yuǎn)古以來(lái)就熟悉的業(yè)務(wù)，可以做很少的工作,，可以做沒(méi)有報(bào)酬的工作,，但一定不應(yīng)該有逃避工作的念頭和行為，向上雖然工作了十六年,，現(xiàn)在看來(lái),，根本沒(méi)有多少敬業(yè)精神，僅有的一些敬業(yè)精神,，也是被逼或者隨波逐流的,。

　　工作是一種謀生手段，給生存帶來(lái)物質(zhì)條件,，給他人和社會(huì)創(chuàng)造利益,，但當(dāng)然也會(huì)和欲望矛盾，沒(méi)有人愿意被逼著工作,，所以,，關(guān)鍵是找到主動(dòng)工作的途徑,，即使是討厭的工作，也可以找到主動(dòng)快樂(lè)工作的方法,，我們是人,，總有辦法，即使是一時(shí)的,！

　　向上的奧桿杠鈴到了,，12+兩個(gè)5個(gè)千克！

　　向上和爸爸也討論了關(guān)于健身和冥想的事,，一切都行動(dòng)起來(lái),！

　　加油！