昨晚向上就有點心情低落，周末結(jié)束,，殘酷的周一要來了,，晚上和老婆視頻的時候，向上在心里,，既對老婆生氣,，又對自己生氣，他覺得老婆的一些關于孩子的教育理念,，相當無知,，但自己也無法說出更好的理由來說服她，所以,，難受,。

　　早晨起來，情緒低落,，身體甚至眼睛,，都感覺有些乏，那種不知道要做什么的乏,，那種明知道有事要做,，但不想做，或者做不來,，或者做起來異常費勁且含有很大不確定性的乏,。

　　向上在實踐正念，第7天,，通過正念,，向上能覺察到，自己在不停的攻擊著自己,，似乎有三個自己存在著,，一個自己通過正念觀察，一個自己批評自己：你怎么如此沒用,？能做好工作嗎,？能照顧好家人嗎？能提起精神嗎？干啥啥不行,。

　　陷在情緒中沒用,，可向上不知道怎么想才能從這些情緒中抽身出來。

　　既然如此,，向上也不想那么多了,，該干什么干什么吧，想到什么干什么吧,，反正都不想干,。

　　想起周末聽羅輯思維一期節(jié)目中講關于拖延的問題，每個人都有拖延的毛病,，沒有人能根治,，在犯拖延癥的時候，可以不做那些自己想拖延的事情,，去做些其它有價值同時又想做的事情,，對于向上來說，如果甩開工作不做,，他真的是有想做的有價值的事的,，比如讀書，比如學英語,，比如學編程,，比如寫作，這些向上都想做,。所以,，向上就開始干起來。

　　先搞編程,，不是學編程,，而是向上把風變的編程群給退了，2997元,，還是有些貴了,，如果幾百塊，甚至一千出頭,，向上可能不會考慮太多,，接近3000元，不是一筆小數(shù)目,，向上在網(wǎng)上搜了下,，知乎、百度某程序員網(wǎng)站,、得到等等,，最終決定還是先自學,，因為學Python還是為未來做準備，具體做什么還不確定,，網(wǎng)上有很多的免費課程,，得到上還有大量的關于Python的書籍，只要堅持每天學點,，向上相信自己是能夠自學的會的,。

　　這個決策的過程不輕松，向上昨晚和今早的情緒低沉和這個也有關,，本來向上在風變上學的很開心,，很有成就感，但突然要選擇離開,，而且是因為錢的原因離開,，向上就很躊躇，很猶豫,，無論選擇哪個,，似乎都會損失一些東西,，不報名,，損失了學習機會，報名,，損失了金錢,。在選擇的過程中，向上也不忘攻擊攻擊自己,，攻擊自己為什么會如此猶豫,，為什么不能快速做出決斷。

　　向上又想說,，生活,，就是這樣，難題層出不窮,，一些時候,，一帆風順，或者至少信心滿滿,，目標都在一步步達成,，而另一些時候，則非常難受,，感覺事事不順,，感覺做任何決定都是在扔一把臭狗屎，不扔出去,，臭,，扔出去，手，又臟又臭,。

　　早晨向上的體重沒變,，和昨天一樣，還是68千克（或者說,，是體重秤上顯示的67.95千克）,，這可能也是情緒低落的一根柴火，其實向上做的很不錯了,，兩天減了0.7千克,，上一周整周減了0.4千克，不算快,，但也不算慢,，這還是在上周出差三天，自助早餐吃撐數(shù)次的情況下實現(xiàn)的,，還是相當不錯的,，這周向上還會出差，向上對自己吸取上周的教訓還是很有信心,，這周再減0.5千克,，就能實現(xiàn)月度目標，原來計劃是下月一號前能到67千克以下,，現(xiàn)在看來還是挺難,，向上今早調(diào)整了目標，爭取月底到達67.5千克以下就行,。

　　長路漫漫,，乏，正常,，低落,，正常，腳步不要停,，該做的事,，不要停，黑夜和寒冷終將過去,，或,，至少適應。

　　加油,。