我一直認(rèn)為那些有事沒(méi)事在人行道上穿一身緊身插個(gè)耳機(jī)跑步的人看上去很傻,。跑步看上去毫無(wú)樂(lè)趣可言，完全是浪費(fèi)時(shí)間,。我一定不會(huì)沒(méi)事去跑步,。這個(gè)世界上的事都不要太早下結(jié)論,。那會(huì)我的體重靠節(jié)食已經(jīng)控制下到75公斤。但是感覺(jué)人很虛,，風(fēng)一吹就倒,。頭腦啥的也還是成天渾渾噩噩。因?yàn)橐咔?，我只身回到卡爾加里,，工作之余倍感無(wú)聊。特別是回一趟國(guó),，胡吃海吃,，體重似乎要反彈回八十了。于是生命中的貴人Barry向我發(fā)出了乘客的邀請(qǐng),。對(duì)沒(méi)錯(cuò),，就是單位的經(jīng)理。約我周六參加他的跑步group,。一是多認(rèn)識(shí)朋友,，二是鍛煉身體。為了擦鞋,，我一口就答應(yīng)了,。但到了周五晚上，懶筋作祟,，本能像我拒絕別的有益身體的活動(dòng)一般,，那股莫名強(qiáng)烈的抵抗力從心底深處萌生。周六早上,，因?yàn)槭亲约旱纳霞?jí)的上級(jí)邀約,，怎么樣這個(gè)面子還是得給,。從床上爬起來(lái)，隨意穿了一雙波鞋就出了門,。照著Google Map尋到了Fish Creek Park的一處停車場(chǎng),。集合地叫Mallard Point。把車停好,，已然見(jiàn)到五六人圍成一個(gè)圈做著熱身,。中國(guó)人骨子里第一眼遠(yuǎn)看裝備近看長(zhǎng)相身材來(lái)估摸一個(gè)陌生人。裝備優(yōu)良身材健碩,。一下子自卑感就涌上來(lái)了,。加上我性格內(nèi)向害羞，扭扭捏捏地慢慢朝人群方向挪動(dòng),。Barry看見(jiàn)我了,，忽然向我揮手。我只好加快腳步,。他大方地向他的朋友介紹我,。我別扭地做了自我介紹，然后立刻擔(dān)心起自己剛剛的表現(xiàn),。心里給自己加了好多戲,。看著老外一個(gè)個(gè)自然地自我介紹,，加上熱情的歡迎,，讓我有些無(wú)措。不適也許就是需要提高的信號(hào)吧,。Barry很會(huì)照顧人,。第一次跑步我跟著他。畢竟他是我的大領(lǐng)導(dǎo),，敬畏之心讓我謹(jǐn)言慎行,，反而不自然。由于對(duì)我也不甚了解,，他也盡量避免談?wù)摴?。不過(guò)我的本能告訴我他是位平易近人的經(jīng)理。他60幾歲的人,，身材保持得特別好,，而且跑10公里是每周的常態(tài)。我第一次和他跑,，他放慢腳步,，陪著我走走停停到五公里處，我實(shí)在是舉步維艱,。喘著粗氣抱歉地暗示他繼續(xù),，我會(huì)按照原路返回。他沒(méi)有丟下我,，陪著我一路慢慢地往回走,。那天后，我想了很多,，也不知道怎么就開竅了,。畢竟以前打籃球有過(guò)那種大汗淋漓后的暢快。跑步除了能鍛煉身體,，還能建立人際關(guān)系,，鍛煉交流能力。如果能看到這些,，說(shuō)明人生境界有了些許提升,。人畢竟是環(huán)境的動(dòng)物，萬(wàn)分感謝Barry積極正面的影響,，以及跑步Group小伙伴（其實(shí)都是五六十歲的老人,，他們?cè)?jīng)三十幾的時(shí)候在全世界參加著馬拉松）的鼓勵(lì)。為了達(dá)成10公里的目標(biāo),，我開始了長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的訓(xùn)練,，每天3公里。出乎意料地堅(jiān)持下來(lái)了,，還發(fā)現(xiàn)了另一個(gè)跑步的好處,。就是能緩解工作上的壓力。下班后,，沒(méi)有什么煩惱是三公里解決不了的,。如果解決不了就再來(lái)三公里。終于在第四個(gè)月的一個(gè)周六,，我順利完成了自己首個(gè)十公里,。雖然耗時(shí)有些長(zhǎng)。也算是一個(gè)里程碑,。這樣一路跑下來(lái)一年半了,。感覺(jué)自己的身體好了后，心態(tài)也好了,。似乎建立了正向循環(huán),。人也自信了，交流能力也挺高了,。四個(gè)月前還參加了人生第一個(gè)10公里長(zhǎng)跑,，跑到了57分鐘的好成績(jī)。兩點(diǎn)感觸：一是生命中出現(xiàn)了貴人,，一定要把握住,。二是跳出自己的舒適圈,，尋找長(zhǎng)期的正向反饋。能夠駕馭自己生命的人才是真正的強(qiáng)者,。