一上午訓練過去，哪怕是那位優(yōu)雅隊醫(yī),、理療師馮靜老師其間沒少教他們如何去緩解運動疲勞,，但累就是累，不是幾個手法和舒緩拉伸可以解決的,。

　　同學們,，也包括林幕在內，每個人都像被從水里撈出來的一樣,，不僅衣服濕了,，頭發(fā)也像剛洗完一樣濕漉漉、汗津津的,。

　　結束了上午訓練,，十幾個人在營養(yǎng)師馮靜老師的帶領下準備趕往餐廳。

　　本來之前還有些對午餐到底為何好奇和期待的他們,，現(xiàn)在已經(jīng)很難關心上了,。

　　疲憊的身體，發(fā)自內心深處的倦意縈繞著他們,。十幾個人,，此時連隊列也不想了，松松垮垮的湊成一堆,。

　　隊伍里,，已經(jīng)和林幕混的有些熟了的溫霄卿幾乎半死不活的樣子,，苦著臉說道：“林幕，這可跟我想象中的體校訓練不太一樣啊,。

　　原本招生的時候,，體校老師說過，訓練應該比我們當初學校要累,，但這……正式訓練一上午,，我覺得完全超過了我當初一天的運動量。

　　我看你感覺比我好的多,，難道你們初級班就已經(jīng)這樣訓練,，你們是怎么熬下來的？”

　　“哈哈,，熬這個字用的不錯,！”

　　林幕笑著回應,，接著看了看被說話吸引了目光的其他同學,。

　　可以說，除了林幕李峰他們幾個,，其他人就沒一個狀態(tài)稍微好點的,。

　　其實他也累，不過比起其他人確實要好的多,。李峰和韓晨,、周庭要稍差些，暑假的時候估計訓練的不多,，但畢竟底子在那,，身體的承受度也要強的多。

　　“同學們,，剛溫霄卿說的熬很對路子,，咱們練體育其實就是熬。人的極限和承受力也是一點點熬出來的,?！?p>　　現(xiàn)在的訓練比起他們以前加了很多技術動作。包括體能訓練時也加了很多專項的東西,。

　　基本動作扣得更細,，對技術要求更嚴格、更全面,，訓練量自然要大,，就算比他們這些一直跟盧教練訓練的人都大，何況是其他同學,。

　　而且,，環(huán)境和天氣等客觀方面更是加了負擔,。

　　排球館挺大，但密不通風悶的很,，十幾個人在里面訓練,，像個火爐一樣。

　　本來訓練量就大,，室內溫度一起來,，人的體能消耗得就更快了。

　　東南地區(qū)的小城市,，冬天沒暖氣,，排球館里自然也是。

　　而,，現(xiàn)在是夏天,，排球館里更是連風扇都沒，空調啥的更別想了,。

　　在排球館里訓練,，冬天沒風，氣溫還行的話,，取暖靠身體活動還湊合,，可夏天時全都是靠休息時自己扇扇風。

　　至于打開窗戶,，別想了,，排球輕、靈,，假如有個風,，絕對會影響到球速和球的控制線路，這就不是訓練該有的路子,。

　　唯一可以讓他們緩解下的地方,，只能是休息區(qū)那邊，打開大門,，在通道口串串,。

　　可隨著日頭漸起，室外氣溫起來后,，吹進來的風火辣辣,，同樣也不好受。

　　總之,，訓練就是熬著過的,。

　　“哈哈，才開始呢,，習慣就好了,?！?p>　　這時候，韓晨也插了一句,，笑呵呵的說道,。

　　同學們也只能沉默，是啊,，除了習慣也沒別的辦法,。

　　當然，一群學生里,，累歸累,，但不少人的活力還是有的。即使身體上非常疲憊,，精神方面還不算差,。

　　畢竟，能來這里的都是蓬蠡各地方的尖子,，而且,，今年體校選人時確實下了不少功夫。不論是成績和心氣上都是不錯的,。

　　排球是很冷門的項目,，他們卻練了好幾年,。

　　有這樣的機會接觸到更好的訓練,，而且教練說的還有可能去省里打比賽，假如能加入,，假如還能打的不錯,。假如還能拿到運動等級，將來的路或許會好走很多,。

　　要知道,，團體項目特別是排球項目，拿個運動員證都不如其他的個人項目那么簡單,。

　　蓬蠡市連個正規(guī)受國家承認有國家一級裁判執(zhí)法的比賽都沒的,，他們這些人，連拿個二級運動員的資格都沒,。

　　就憑這一點,，也會是大多學生們堅持下來的理由。他們很多人從開始打排球的那天起,，就多少會有些夢想和理想啥的,。

　　能否實現(xiàn)，甚至大展宏圖,，心里有激動,，累一點就累一點吧,。

　　不過嘴里喊幾句還是有必要的，就當發(fā)泄吧,，看起來歪歪斜斜的溫霄卿嘆了一口氣,，“真累！”

　　已經(jīng)湊了上來的李峰,，見溫霄卿確實像是很累的樣子,，不由的上前扶了一下。

　　溫霄卿感覺到高大健壯的一條大漢靠過來幫他撐了一把,，看了看,，弱弱地吐了一句：“謝謝?！?p>　　道完謝后,，他不由的也鄭重了些，松松垮垮的感覺一下子就消失了不少,。

　　這幾個老生,，真的挺厲害的，林幕,，還有這個,，應該是叫李峰吧，這都還活蹦亂跳的,？

　　其實他并不至于累的完全撐不住的地步,，剛更多的是發(fā)泄下，只是比起這幾個人差是肯定的,。

　　“呵呵,，溫同學，這才哪兒到哪兒啊,。今天是第一天,，做好心理準備哦！”

　　李峰看對方一下子就變的狀態(tài),，心里暗自一笑,，調侃道。

　　“不是吧,？李…李峰,，你的意思是還會更強？”

　　李峰的意味莫名頓時就讓原本心里叫苦的同學們心里一跳,?？醇軇荩@難道還是初級階段,，那以后可怎么熬,。

　　“哈哈,，不至于那么夸張！”

　　林幕笑了笑,，給他們解釋道：“訓練和調理,，根據(jù)運動需要逐級的調整，這也是運動的自然規(guī)律不是,？

　　就好像我們小時候,，俯臥撐短跑長跑啥的，剛開始可能只可以做幾個,，跑也就是幾百米,。練著練的自然也就多了。加量加時間加強度才能不斷提高,，這不是正常的嗎,？”

　　“對，就是這樣,，就算是當兵新兵入訓還有三個月突擊呢,，弟兄們，咱們現(xiàn)在就是突擊階段,，且努力著吧,！”

　　韓晨充分發(fā)揮了他團隊的角色，幾句話就開始給同學們號召鼓勵,。

　　“……”

　　努力著吧,，也不知道最后能到什么程度，能不能受的了,。

　　一些本來體質稍弱的學生,，心里難免的有些忐忑，說實話,，十幾個人湊一起，誰也不想真的就掉隊,。

　　“別擔心,，每個人肯定都有優(yōu)缺點，就算是身體素質,、體力等等都有,。我們按照自己的相對極限來，教練們肯定也會考慮到這些的,。

　　團隊里,，每個人的都有他的作用，優(yōu)點會為全隊服務,，缺點盡量補足,，就算真差點,，在沒補足前，也會有其他的隊友幫著盡量彌補,。這就是團隊,！”

　　仿佛是看出了大家的想法，林幕再次寬了寬他們的心,，接著道：“咱們的隊伍跟以往的體校很不一樣,，更專業(yè)，更規(guī)范,，而且可以預期的會更科學,。

　　咱們盧教練以前是國家級的排球運動員，有豐富的經(jīng)驗,。而且,，還有咱們的馮大姐，人家在運動專業(yè)方面可是專家……”

　　“林幕,，喊什么呢,，我現(xiàn)在是你們的教練，喊馮教練,，或者馮老師,！我跟你們盧教練是一輩兒的?！?p>　　馮靜一直在頭前走著,，聽著身后學生們的討論和各種叫苦發(fā)泄，她都沒參與,，直到此刻林幕說到她了,，還喊她馮大姐，她這才轉身佯怒罵了一句,。

　　“馮老師,，不，不,，我覺得還是喊馮大姐好,，林幕喊的沒錯！”

　　韓晨看的出馮靜不是真怒,，跟著就湊趣著嚷嚷,，：“馮姐，咱們盧教練是半大老頭了,，您這么年輕可別和他一輩……”

　　“你們這些小子,，回頭我必須讓你們盧教練給你們多上點量，看來你們還是很有精力的嘛！”

　　“可別,，馮老師,，慢慢來慢慢來！”

　　“對,，馮老師,，千萬別急，我們不想幾天就倒了……”

　　“韓晨,，趕緊的給馮老師道歉……”

　　“……”

　　插科打諢的七嘴八舌“討?zhàn)垺?，一時間氣氛頓時活躍了許多。

　　林幕跟著笑了笑,，他知道的東西比同學們要多些,，這個馮靜早在放假那會盧教練就和他提過。

　　林幕能聽的出,，盧林和馮靜的關系肯定不錯,。

　　至于過往他不知道，盧教練也沒說,，但想想就知道,，一個國家211重點大學，“雙一流”建設高校,，燕體大出來的研究生,，會直接來小體校，怎么看都覺得有幾分違和,。

　　當時盧教練說是拖這位老朋友幫忙找人,，或許就是介紹個學弟學妹過來實習幾個月的樣子。結果是馮靜本人來了,，想想都覺得不會是看中體校給的待遇,。

　　“趕緊走了，去餐廳吃飯,，食譜我定的,，剛開始大家差不多。再過后,，我會根據(jù)你們的情況特別安排,，你們小心著點！”

　　馮靜挑了挑秀氣的眉毛,，意有所指的說道，接著轉頭沒再理這些聒噪的學生,。

　　“呃……”

　　“……”

　　林幕看著挺樂,，馮靜，馮老師，馮大姐,，所展現(xiàn)出來的一面,，一看就讓人覺得她的脾氣、心態(tài)很好,。似乎完全沒有一個高材生來小地方的傲嬌,。跟他們學生說話都能親和隨意的很。

　　不過馮靜說的話他也不是只當看個熱鬧,，之前他說的專業(yè)的更不是奉承,。

　　特別安排，飲食,、理療,，肯定是按比較專業(yè)的來。

　　盧教練說的專業(yè),、營養(yǎng)和理療,，他是抱著期望的。他們訓練要上量,，按盧教練說的,，甚至要趕上省級隊伍的標準。沒有這些專業(yè)輔助肯定不行,。

　　可以想到,，學校給與的支持也不小，他們這支隊伍或許同樣被寄予了一些期望,。

　　好好練吧,，同學們！

　　一行人在馮靜的帶領下走進了餐廳,，餐廳里已經(jīng)來了一些其他項目的人,。

　　因為剛剛開始新生集訓，餐廳里的人并不多,。

　　偌大的餐廳,，這邊一群那邊一塊的分布坐著，看起來稀稀朗朗,。

　　馮靜帶著學生們走到餐廳窗口,，又看了看提供給學生們的食物確認后，這才讓學生們排隊依次領了餐盤,，接著她吩咐了一聲別挑食偏食,，都吃完后就離開了。

　　端著餐盤,，十幾個人找了一個空地圍成兩桌坐了下來,。

　　餐桌上,，餐盤擺在上面，十幾個人相互的看了看,，甚至有些學生還翹起身子往其他項目的那些同學們的桌上瞄,。

　　接著又看著餐盤里堆著的食物，有些面面相覷,，這樣的食物,，他們在以往的學校里從來沒經(jīng)歷過。第一時間,，他們就感覺到他們的不一樣,。

　　林幕也在看著，餐盤上琳瑯滿目的堆砌在的食物,，花樣真的挺多,。

　　飯、肉,、饅頭,、蔬菜，甚至還有一個水果和一小瓶奶,。

　　雖然金錢價值方面或許還不如多吃幾顆雞腿,，好不好，營養(yǎng)不營養(yǎng)的,，林幕也無法判斷,，但就這樣的搭配只一眼就讓人看的出用心。

　　“吃吧,，弟兄們,，看起來不錯，趕緊的吃完,，一會還要去上理論課,！”

　　林幕笑了笑，喊了一聲,，接著開動起來,。

　　新的一天，真是挺不一樣的,。