一個小時的時間,，肯定不可能全都用來做臥推,。因此韓軒帶著兩人還練了其他的部位。包括三角肌和斜方肌。一開始的健身都是以練大肌肉為主的,，再加上這些動作都比較簡單，正好適合。

　　以紗倉響的體力，跟不上幾個動作就喘不上氣了,。

　　“我頭有點暈……”

　　“沒事吧？”

　　奏流院朱美看著坐在椅子上,，一臉生無可戀的紗倉響，擔(dān)憂的問道,。

　　“還能站起來嗎,？”

　　韓軒走到柜臺前，拿了一瓶電解質(zhì)飲料遞給紗倉響,，“這應(yīng)該是平時不太鍛煉,，活動量太大導(dǎo)致血液大都分配到了四肢，導(dǎo)致了腦供血不足,。當(dāng)然,，也可能是大量出汗導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂?？傊?，你先在這里休息一下吧?！?p>　　因為高速恢復(fù)的原因,，韓軒在鍛煉的時候基本沒在意過這些東西，因此有些疏忽大意了,。就算是降低了要求,，但畢竟是韓軒的私教課，而且節(jié)奏還是韓軒按照奏流院朱美的體能制定的,，強度對于現(xiàn)在的紗倉響來說,，還是太大了點。

　　“朱美,，你先去做一會兒有氧吧,，一會兒我來幫你拉伸。響也是,，今天做了這么多運動,，要是不拉伸的話，明天有你們好受的,?！?p>　　奏流院朱美點了點頭，來到跑步機,，按照自己的節(jié)奏調(diào)好了速度,，做起了有氧,。

　　韓軒轉(zhuǎn)身，坐在紗倉響身邊,?？粗荒樖涞乃瑖@了口氣,。

　　這種無力感他當(dāng)然懂,，這種情緒，在他穿越到第一個世界的時候,，也遇到過,。

　　每個世界都有主角，韓軒穿越的《笨蛋測驗召喚獸》世界也是,。主角可以在死后立刻恢復(fù),，就好像沒事人一樣，享受著周圍人的圍繞,。有漂亮的女孩,，有親密的朋友。

　　而韓軒只能一次又一次的在死線附近掙扎,，沒有死去僅僅只是因為日常番世界的法則——不會死人,。

　　當(dāng)別人在打情罵俏時，他因為意外躺在床上,，爛命一條等著身體慢慢恢復(fù),，但是不會死；當(dāng)別人在歌頌友情的時候,，他躺在地上,，等著身體慢慢恢復(fù)……

　　在那個世界，他不是主角,，連配角都不是,，只是路邊隨處可見的無臉npc，甚至可能連上鏡的機會都沒有,，連圣母觀眾的同情都不會給他,。

　　但是，現(xiàn)在的韓軒,，已經(jīng)不會在意這些了,。看著一臉失落的紗倉響,，還有些懷念,。

　　“不要在意這些。”

　　韓軒摸了摸紗倉響的頭,，露出了一絲微笑,。

　　“可是，可是……”紗倉響低著頭,，擺弄著手中的瓶子,，聲音中透露著難以掩飾的挫敗，“我是不是很沒用,，朱美可以輕松完成那些動作,，我做了幾組之后，就完全不行了,?！?p>　　“看到這么弱小的我，你們不會想笑嗎,？”

　　“你在說什么啊,？”韓軒失笑道,，“你為什么來健身？不就是為了變的更好嗎,？能夠下定決心來改變自己的人,，誰有資格嘲笑她呢？”

　　“如果真的有人敢因為這個嘲笑你,，你跟我說,，我去教訓(xùn)他！”韓軒抬起一條手臂,，微微用力,，手臂上的衣服瞬間被爆炸的肌肉撐裂，“我保證他會后悔的,！”

　　“噗——”

　　紗倉響看著呲牙咧嘴的,，一臉笑容的韓軒，也忍不住笑出了聲,。

　　“既然笑了,，那就沒事了?！表n軒站起身來,，“朱美也差不多做完有氧了，我們?nèi)ダ彀??！?p>　　“好！”

　　…………

　　之后，韓軒基本上每天都會給兩個人上一節(jié)私教課,。

　　朱美依然是一如既往的高標(biāo)準(zhǔn)完成訓(xùn)練任務(wù),，不愧是奏流院家的孩子。

　　而紗倉響也算是有進步吧,。韓軒發(fā)現(xiàn)了,，只要是和“獲得好身材”有關(guān)的運動，都能激發(fā)她極大的興趣,，從而獲得訓(xùn)練的動力,。

　　因為在這個十七歲的女高中生心中，健身=減肥=獲得好身材=受歡迎=找到男朋友,！一切的一切,，都是為了那玫瑰色的高中生活！

　　“唉,，青春期那顆躁動的心啊,。”

　　看著一邊努力深蹲的紗倉響,，韓軒感慨到,。他只是說深蹲可以讓臀部更加挺翹，讓下半身更加緊致,，就極大的刺激了紗倉響的積極性,。

　　“來，準(zhǔn)備拉伸吧,！你們誰先來,？”

　　看著因為大量腿部運動而步履有些蹣跚的兩個人，韓軒露出了一絲微笑,。

　　掏起筋膜槍,，指著一邊的瑜伽墊，韓軒示意兩人趴上去,，開始今天的拉伸,。

　　紗倉響和奏流院朱美面面相覷，紗倉響眼中透出了顯而易見的恐懼,，就連朱美的眼里,，都流露出一絲害怕。

　　“那個,，我們能不能不拉伸……”

　　“不行哦～特別是你,，紗倉響，你要是不拉伸的話,，明天我保證你床都下不了,！”

　　“那個，下不了床其實也挺好，不用去上學(xué)了……”

　　“快點的吧,，拉伸完趕緊回家,，已經(jīng)很晚了?！表n軒沒好氣的看著兩人,，“明明是這么爽的事情，有啥不情愿的,?！?p>　　爽？

　　兩人的面部肌肉同時抽搐了一下,，上一次拉伸,，那種痛苦，讓紗倉響想死,。而她發(fā)出的慘叫聲,，整個健身房都能聽見，讓她再一次經(jīng)歷社死,。

　　肉體和精神的雙重打擊,，讓紗倉響對拉伸充滿了抗拒。

　　“我先來吧,。”

　　雖然奏流院朱美也覺得拉伸過程很痛苦,，但是,，她明白拉伸的必要性，再加上身體素質(zhì)比較好,，沒有紗倉響那么痛苦,。因此，那點抗拒性在韓軒的要求下很快就煙消云散了,。

　　看著結(jié)束拉伸,，趴在瑜伽墊上，一幅“被玩壞了”表情的朱美,，紗倉響咽了口口水,。

　　“那個，下手輕點……啊啊啊啊———”